CookYummy

Home
Bangladesh
Dhaka
CookYummy

Savoring every bite and Explore the world one time 🌍
Food is my love language ❤️
(14)

20/08/2026

আমরা যারা বেকার্স আছি ।অনেকে মনে করেন যে আমরা কেক বানাই আর ভরপুর কেক খাই...
কিন্তু বিষয় টা এমন না।
অর্ডার এর কেক বানিয়ে নিজেদের জন্য আবার কেক বানাবো এত টুকু শক্তি থাকে না।😢

যখন আবার ইচ্ছে হয় কেক এর অবশিষ্ট গুঁড়া খেয়ে ইচ্ছে মেটাই🙂

19/08/2026

🌿 মেথি পানি—সকালের একটি সহজ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস 🌿
রাতে ১ চা-চামচ মেথি ১ গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি ছেঁকে পান করা অনেকেরই পছন্দের একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। 💚
মেথিতে রয়েছে ফাইবার ও বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ উপাদান, যা শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে।
✨ মেথি পানির সম্ভাব্য উপকারিতা—
✔️ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে
✔️ হজমশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করতে পারে
✔️ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করতে পারে
✔️ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে
✔️ ইনসুলিনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে
✔️ PCOS থাকা নারীদের জন্যও এটি একটি সহায়ক খাদ্যাভ্যাস হতে পারে
🌸 বিশেষ করে PCOS-এর ক্ষেত্রে:
PCOS-এর সঙ্গে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও রক্তে শর্করার ভারসাম্যের সমস্যা থাকতে পারে। তাই মেথির মতো ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হতে পারে। তবে শুধু মেথি পানি পান করলেই PCOS ভালো হয়ে যাবে বা ওজন কমে যাবে—এমনটা নয়।
🥗 PCOS নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
সুষম খাবার + নিয়মিত হাঁটা/ব্যায়াম + পর্যাপ্ত ঘুম + স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
⚠️ মনে রাখবেন: মেথি পানি কোনো ওষুধ বা ম্যাজিক ড্রিংক নয়। অতিরিক্ত পান করার দরকার নেই। ডায়াবেটিসের ওষুধ সেবন করলে বা গর্ভাবস্থায় নিয়মিত মেথি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
🌱 প্রাকৃতিক অভ্যাস, নিয়মিত যত্ন—সুস্থ থাকার পথে ছোট ছোট পদক্ষেপই বড় পরিবর্তন আনতে পারে। 💚
#মেথিপানি

17/08/2026

বাড়িতে গেলে মা, আপু যত্নসহকারে খাবার বক্স এ ভরে দিয়ে দেয়......কয়েকদিন আমার রান্না ই করতে হয় না...❤️❤️

17/08/2026

বিয়ের পর শ্বশুরবাড়িতে প্রথম দিকের কথা। ❤️

একদিন বাদাম ভর্তা করতে হবে। আমি মোটামুটি সব রান্নাই পারি, কিন্তু বাদাম ভর্তা কীভাবে করতে হয়—সেটাই জানতাম না। অথচ এই ভর্তাটা আমার ভীষণ পছন্দের। মা মাঝে মাঝেই বাদাম ভর্তা করে খাওয়াতো।

তাই শাশুড়ি মাকে জিজ্ঞেস করলাম,
— মা, বাদাম ভর্তা কীভাবে করব?

শাশুড়ি মা বলল,
— তুমি যেভাবে পারো, সেভাবেই করো! 😐

ব্যস! আমি তো পড়লাম মহা চিন্তায়। 😂

সঙ্গে সঙ্গে মাকে ফোন দিলাম। কিন্তু আল্লার বান্দা মা ফোন ধরে না! আপুকে ফোন দিলাম, সেও লাইনে নেই। 😑

অগত্যা নিজের বুদ্ধিতে শুরু করে দিলাম। প্রথমে পানি দিলাম, তারপর বাদাম দিলাম। অনেকক্ষণ ধরে সিদ্ধ করলাম। একসময় পানি শুকিয়ে গেল।

এরপর শিলপাটায় নিয়ে শুরু করলাম বাদাম বাটা। কিন্তু এ কী! 😭
বাদাম তো কিছুতেই পিষে না!

নিজের যত শক্তি আছে, সব দিয়ে শিলপাটায় বাদাম পিষার চেষ্টা করছি। হাত ব্যথা হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু বাদাম ভাই আর পিষে না! 😂

শেষ পর্যন্ত যেরকম হলো, সেরকমই ভর্তা বানিয়ে সেদিন খেয়ে নিলাম। 🥲

খাওয়া শেষ করে মাকে ফোন দিয়ে ইচ্ছেমতো ঝাড়ি দিলাম।

মা তো উল্টো আমাকে বলল—
— এত রান্না পারো, আর এই বাদাম ভর্তাটাই পারো না? 🤣🤣

এখন যতবার ই বাদাম ভর্তা করতে যাই সেই বাদাম ভর্তার কথা ই মনে পড়ে😌

16/08/2026

আয়ানের দেওয়া পাতি লেবু....ছোট্ট বাচ্চাদের ভালোবাসা ভীষণ সুন্দর❤️

14/08/2026

সকাল সকাল ফালুদা দিয়ে মিষ্টি মুখ....

25/07/2026

মাটির ভীষণ অভাব....তার মধ্যে থেকেও কচুর ফলন মাশাল্লাহ।লতিও হয়েছে

24/07/2026

ছুটির দিনে বাসায় থাকলে তাঁর ছোট্ট ছোট্ট আবদার গুলো ভীষণ ভালো লাগে....

আবদারে চিকেন মোমো আর পাউন্ডস কেক🍰

23/07/2026

ভক্ষণ করার জন্য রেডি...শুধু একটু ভ্যাপ দিতে হবে আরকি🙂

20/07/2026

নিশ্চয়ই বয়লার মুরগি দেখে অনেকে নাক ছিটকাইবো!!

আমি যেহেতু বাইরের অস্বাস্থ্যকর চিকেন ফ্রাই, চিকেন মোমো, চিকেন ললিপপ, বিরিয়ানি, পাস্তা যেটাই হোক না কেন নিজের হাতে বানানো খাবার খেতে বেশি পছন্দ করি। সেহেতু ব্রয়লার আমার লাগেই।

Address

Dhaka
1000

Website

https://www.youtube.com/channel/UC8l2Bsy8QGwRYO94uPfk0WA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CookYummy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Interior Service in Dhaka?

CookYummy

20/08/2026

19/08/2026

17/08/2026

17/08/2026

16/08/2026

14/08/2026

25/07/2026

24/07/2026

23/07/2026

20/07/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request