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Tandemmm Parmi la population précarisée, TANDEMMM vise principalement les personnes isolées, les parents solo, les primo arrivants et les adolescents (10-18 ans).

TANDEMMM : une équipe mobile qui propose des ateliers et formations en cuisine saine, gourmande, inspirante et toujours accessible - pour les organisations du secteur social et de la santé à Bruxelles. L'équipe TANDEMMM propose des ateliers de cuisine saine et
de qualité, adapté à la réalité du quotidien, destiné aux personnes les plus fragilisés de Bruxelles. Notre équipe se déplace là où les publics se trouvent, que ce soit dans les associations, les espaces communaux, les centres de distribution alimentaire ou autres structures. Tous les ateliers sont organisés selon une approche participative incluant la notion-clé que la nourriture saine peut être accessible à tous, même avec un budget limité. Par ailleurs, les employés des associations bénéficient de nos services de formation afin d’assurer la pérennisation des ateliers culinaires à l’attention de leurs publics. Les ateliers de cuisine ainsi que des services d’accompagnement sont organisés pour des groupes de maximum 8 personnes . Afin de créer un impact sur le long terme et d'installer des leviers de changement, l'idéal serait que chaque groupe puisse bénéficier de minimum 3 ateliers. TANDEMMM est le fruit d’un idéal partagé par Marino du Bus et Leonor de Palacio. Animatrices au parcours complet, elles ont décidé de mettre en commun leur expérience, leurs compétences, leurs outils de travail et leurs réseaux avec pour objectif de permettre de sortir un maximum de personnes de la précarité alimentaire à Bruxelles.

14/10/2026

Il suffit parfois d’un déclic ou d’une explication pour voir les choses autrement💡

En groupe, on cuisine, on échange, on se pose des questions, on partage des conseils et des expériences.

Merci aux participant et participantes de l’asbl Navitidas pour leurs retours 💬🥰

Dans nos ateliers, on ne fait pas que cuisiner 💬😋On s'assoit, on goûte, on se raconte.Une recette de famille, un souveni...
08/10/2026

Dans nos ateliers, on ne fait pas que cuisiner 💬😋
On s'assoit, on goûte, on se raconte.

Une recette de famille, un souvenir, une astuce transmise par une grand-mère… Chacun·e arrive avec ses savoir-faire, et ils circulent autour de la table. 🤩

« Couper, mélanger, goûter, ça m'apaise. Et quand on s'assoit ensemble pour partager, ça fait du bien. » (participant·e, projet Éolien).

Au fil des 4 rencontres, la confiance s'installe et c'est là qu'on ose ! C’est pour cela que nos ateliers s’inscrivent dans des cycles de plusieurs rencontres.

Merci à toutes celles et ceux qui partagent ces moments avec nous 🥰

Ce qui manquait…Des acteurs et actrices engagés rendent des produits de qualité accessibles. Beaucoup de campagnes parta...
06/10/2026

Ce qui manquait…

Des acteurs et actrices engagés rendent des produits de qualité accessibles. Beaucoup de campagnes partagent des conseils et des recettes saines et inspirantes 🛒🍎

Ce qui manquait, c'est la pratique. C'est notre mission !

Chez Tandemmm, on transforme ces conseils en gestes simples, à tester directement en cuisine, avec les participant·es et à partir de leur réalité.

Avec qui ?

🏠 Les parents, parce que ce sont eux qui décident de ce qui se cuisine à la maison.
🙋‍♀️ Les jeunes de 16 à 25 ans, au moment où ils construisent leur propre foyer.

Et on le fait sur place, dans vos structures sociales et de santé.
Parce que c'est en cuisinant qu'on apprend à cuisiner 🍳

👉 Découvrez nos formations et ateliers : https://www.tandemmm.be/

02/10/2026

Des légumes dans le frigo, une boîte de pois chiches. Et après ? 🤔

Avoir de bons produits sous la main ne suffit pas toujours. Encore faut-il savoir quoi en faire.

Chez Tandemmm, on ne cuisine pas à la place des gens. On cuisine avec eux. Avec leurs habitudes, leurs envies, leur budget. 🤝

Un peu de théorie pour comprendre, beaucoup de pratique pour que ça rentre dans la peau. Et le plaisir, toujours. 😋

Cuisiner, tester, oser, partager… et (re)prendre confiance.

Vous accompagnez des familles dans une structure sociale ou de santé à Bruxelles ? Construisons un cycle ensemble !

👉 Découvrez notre approche sur https://www.tandemmm.be/

📣 Il reste encore des places pour notre prochain cycle de formation en cuisine saine qui démarre le 8 mai !Cette formati...
30/04/2026

📣 Il reste encore des places pour notre prochain cycle de formation en cuisine saine qui démarre le 8 mai !

Cette formation gratuite s'adresse à tou·te·s les professionnel·les et bénévoles du secteur social et de la santé bruxellois : travailleurs sociaux, éducateurs, acteurs de l'aide alimentaire, infirmier·es, équipes de maisons médicales…
4 matinées de pratique en cuisine pour repartir avec des outils concrets, directement utilisables avec vos publics.

📅 8 mai · 22 mai · 5 juin · 19 juin
📍 ASBL Les Capucines — Rue des Capucins 30, 1000 Bruxelles
🕤 9h30 à 14h00, repas inclus

✅ Gratuit
✅ Kit pédagogique complet (recettes, fiches nutrition, outils d'animation)
✅ 2 séances d'accompagnement offertes dans votre structure après la formation
✅ Max. 2 inscriptions par organisation

👉 Programme complet et formulaire d'inscription en lien ci-dessous ! https://static1.squarespace.com/static/63ca63c4552ab460ffcfd4eb/t/69ccee46039f2f6c92744392/1775038042815/Tandemmm_Formation+cycle+3+et+4.pdf

🥳 L'équipe s'agrantit ! Sophie a rejoint Olivia, Leo et Marino au sein de l'équipe Tandemmm. Un vrai cadeau dans notre a...
17/04/2026

🥳 L'équipe s'agrantit !
Sophie a rejoint Olivia, Leo et Marino au sein de l'équipe Tandemmm. Un vrai cadeau dans notre aventure !
Elle apporte une solide expérience de terrain en animation auprès des enfants, d'ados et de familles, une formation en nutrition, et un bagage en gestion qui renforce l'Asbl au jour le jour.
Les cycles d'ateliers et de formations se multiplient et ça ne fait que commencer. Hâte de vous en dire plus !!

WELCOME Sophie ! 😍

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