31/03/2026
Xarope de Guaco para tosse com catarro
Culinária da Bahia por Vanessa Gonçalves Dos Santos
Ingredientes:
10 folhas frescas de guaco
1 xícara (200 ml) de água
1 xícara (200 ml) de mel puro
Modo de Preparo:
Ferva as folhas de guaco na água por 5 minutos.
Desligue o fogo, coe e misture o líquido ainda morno com o mel até formar um xarope homogêneo.
Guardar em pote de vidro esterilizado e mantenha na geladeira
Como usar:
Tomar 1 colher (sopa) 2 a 3 vezes ao dia, enquanto persistirem os sintomas de tosse com catarro.
Benefícios:
Expectorante natural: o guaco contém cumarina, que ajuda a fluidificar o muco, facilitando a expectoração.
Alivia bronquite e asma leve: possui ação broncodilatadora e antiinflamatória melhorando a respiração.
Calmante para a garganta: o mel suaviza a mucosa irritada e contribui para o efeito antitússico.
Cuidados:
Contra-indicado para gestantes, lactantes e crianças menores de 2 anos.
Pessoas com problemas hepáticos ou em uso de anticoagulantes devem evitar o uso sem orientação médica.
O uso prolongado deve causar efeitos colaterais.
Guaco Syrup for Cough with Phlegm
Ingredients:
10 fresh guaco leaves
1 cup (200 ml) of water
1 cup (200 ml) of pure honey
Preparation:
Boil the guaco leaves in the water for 5 minutes.
Turn off the heat, strain, and mix the still-warm liquid with the honey until a homogeneous syrup is formed.
Store in a sterilized glass jar and keep refrigerated.
How to use:
Take 1 tablespoon 2 to 3 times a day, while cough with phlegm symptoms persist.
Benefits:
Natural expectorant: guaco contains coumarin, which helps to thin mucus, facilitating expectoration.
Relieves bronchitis and mild asthma: it has bronchodilator and anti-inflammatory action, improving breathing.
Soothing for the throat: honey soothes irritated mucous membranes and contributes to the antitussive effect.
Precautions:
Contraindicated for pregnant women, breastfeeding women, and children under 2 years of age.
People with liver problems or using anticoagulants should avoid use without medical advice.
Prolonged use may cause side effects.
Sirop de guaco contre la toux grasse
Ingrédients :
10 feuilles de guaco fraîches
200 ml d'eau
200 ml de miel pur
Préparation :
Faites bouillir les feuilles de guaco dans l'eau pendant 5 minutes.
Éteignez le feu, filtrez et mélangez le liquide encore tiède avec le miel jusqu'à obtenir un sirop homogène.
Conservez dans un bocal en verre stérilisé et gardez au réfrigérateur.
Utilisation :
Prenez 1 cuillère à soupe 2 à 3 fois par jour, tant que persistent les symptômes de la toux grasse.
Bienfaits :
Exporisant naturel : le guaco contient de la coumarine, qui fluidifie le mucus et facilite l'expectoration.
Soulage la bronchite et l'asthme léger : il possède une action bronchodilatatrice et anti-inflammatoire, améliorant ainsi la respiration.
Apaisant pour la gorge : le miel apaise les muqueuses irritées et contribue à l’effet antitussif.
Précautions :
Contre-indiqué chez la femme enceinte, la femme qui allaite et l’enfant de moins de 2 ans.
Les personnes souffrant de problèmes hépatiques ou prenant des anticoagulants doivent éviter l’utilisation de ce produit sans avis médical.
Une utilisation prolongée peut entraîner des effets indésirables.
Sciroppo di Guaco per la tosse con catarro
Ingredienti:
10 foglie fresche di guaco
200 ml di acqua
200 ml di miele puro
Preparazione:
Far bollire le foglie di guaco nell'acqua per 5 minuti.
Spegnere il fuoco, filtrare e mescolare il liquido ancora caldo con il miele fino a ottenere uno sciroppo omogeneo.
Conservare in un barattolo di vetro sterilizzato e tenere in frigorifero.
Modo d'uso:
Assumere 1 cucchiaio da 2 a 3 volte al giorno, finché persistono i sintomi della tosse con catarro.
Benefici:
Espettorante naturale: il guaco contiene cumarina, che aiuta a fluidificare il muco, facilitandone l'espettorazione.
Allevia la bronchite e l'asma lieve: ha un'azione broncodilatatrice e antinfiammatoria, migliorando la respirazione.
Lenitivo per la gola: il miele lenisce le mucose irritate e contribuisce all'effetto antitussivo.
Precauzioni:
Controindicato in gravidanza, durante l'allattamento e nei bambini di età inferiore ai 2 anni.
Le persone con problemi al fegato o in terapia anticoagulante devono evitare l'uso senza consultare un medico.
L'uso prolungato può causare effetti collaterali.
Niúyóuguǒ zhǐké huà tán tángjiāng
pèiliào:
10 Piàn xīnxiān niúyóuguǒ yè
1 bēi (200 háoshēng) shuǐ
1 bēi (200 háoshēng) chún fēngmì
zhìzuò fāngfǎ:
Jiāng niúyóuguǒ yè fàng rù shuǐzhōng zhǔ 5 fēnzhōng.
Guān huǒ, guòlǜ, jiāng wēn rè de yètǐ yǔ fēngmì hùnhé, zhízhì xíngchéng jūnyún de tángjiāng.
Zhuāng rù xiāodúguò de bōlí guàn zhōng, lěngcáng bǎocún.
Shǐyòng fāngfǎ:
Késòu huà tán zhèngzhuàng chíxù shí, měi rì fúyòng 1 tāngchí, měi rì 2 zhì 3 cì.
Gōngxiào:
Tiānrán qū tán jì: Niúyóuguǒ hányǒu xiāng dòu sù, yǒu zhù yú xīshì niányè, cùjìn tán yè páichū.
Huǎnjiě zhīqìguǎn yán hé qīng dù xiàochuǎn: Jùyǒu zhīqìguǎn kuòzhāng hé kàng yán zuòyòng, gǎishàn hūxī.
Shūhuǎn yānhóu: Fēngmì néng shūhuǎn shòu cìjī de niánmó, bìng yǒu zhù yú zhǐké.
Zhùyì shìxiàng:
Yùnfù, bǔrǔ qí fùnǚ jí 2 suì yǐxià értóng jìnyòng.
Gān gōngnéng bùquán huò zhèngzài fúyòng kàng níng xiě jì zhě, yīng zài zīxún yīshēng hòufāng kě fúyòng.
Chángqí fúyòng kěnéng yǐnqǐ fùzuòyòng.
グアコシロップ（痰を伴う咳用）
材料：
新鮮なグアコの葉 10枚
水 200ml
純粋な蜂蜜 200ml
作り方：
グアコの葉を水で5分間煮ます。
火を止め、濾します。まだ温かい液体に蜂蜜を加え、均一なシロップ状になるまで混ぜます。
滅菌したガラス瓶に入れ、冷蔵庫で保存してください。
使用方法：
痰を伴う咳の症状が続く間は、1日2～3回、大さじ1杯を服用してください。
効能：
天然の去痰作用：グアコにはクマリンが含まれており、粘液を薄め、痰を出しやすくします。
気管支炎と軽度の喘息を緩和：気管支拡張作用と抗炎症作用があり、呼吸を楽にします。
喉を落ち着かせる：蜂蜜は炎症を起こした粘膜を鎮め、鎮咳作用を促します。
注意事項：
妊娠中、授乳中の女性、2歳未満のお子様には使用しないでください。
肝臓疾患のある方、抗凝固剤を服用している方は、医師の指示なしに使用しないでください。
長期使用は副作用を引き起こす可能性があります。
कफ वाली खांसी के लिए गुआको सिरप
सामग्री:
10 ताज़े गुआको के पत्ते
1 कप (200 ml) पानी
1 कप (200 ml) शुद्ध शहद
तैयारी:
गुआको के पत्तों को पानी में 5 मिनट तक उबालें।
आंच बंद कर दें, छान लें, और अभी भी गर्म पानी को शहद के साथ तब तक मिलाएं जब तक एक जैसा सिरप न बन जाए।
एक स्टेरिलाइज़्ड कांच के जार में स्टोर करें और फ्रिज में रखें।
कैसे इस्तेमाल करें:
जब कफ वाली खांसी के लक्षण रहें, तो दिन में 2 से 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।
फायदे:
नेचुरल एक्सपेक्टोरेंट: गुआको में कूमारिन होता है, जो बलगम को पतला करने में मदद करता है, जिससे कफ आसानी से निकलता है।
ब्रोंकाइटिस और हल्के अस्थमा से राहत देता है: इसमें ब्रोंकोडायलेटर और एंटी-इंफ्लेमेटरी एक्शन होता है, जिससे सांस लेने में सुधार होता है।
गले के लिए आरामदायक: शहद जलन वाली म्यूकस मेम्ब्रेन को आराम देता है और एंटीट्यूसिव असर में मदद करता है।
सावधानियां:
प्रेग्नेंट महिलाओं, ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं और 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मना है।
जिन्हें लिवर की समस्या है या जो एंटीकोएगुलंट्स ले रहे हैं, उन्हें बिना डॉक्टर की सलाह के इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
लंबे समय तक इस्तेमाल करने से साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं।
Jarabe de Guaco para la Tos con Flema
Ingredientes:
10 hojas frescas de guaco
1 taza (200 ml) de agua
1 taza (200 ml) de miel pura
Preparación:
Hervir las hojas de guaco en el agua durante 5 minutos.
Retirar del fuego, colar y mezclar el líquido aún tibio con la miel hasta obtener un jarabe homogéneo.
Guardar en un frasco de vidrio esterilizado y conservar refrigerado.
Modo de empleo:
Tomar 1 cucharada de 2 a 3 veces al día, mientras persistan los síntomas de tos con flema.
Beneficios:
Expectorante natural: el guaco contiene cumarina, que ayuda a fluidificar la mucosidad, facilitando la expectoración.
Alivia la bronquitis y el asma leve: tiene acción broncodilatadora y antiinflamatoria, mejorando la respiración.
Calmante para la garganta: la miel alivia la irritación de las mucosas y contribuye al efecto antitusivo.
Precauciones:
Contraindicado en mujeres embarazadas, en período de lactancia y en niños menores de 2 años.
Las personas con problemas hepáticos o que toman anticoagulantes deben evitar su uso sin consultar a un médico.
El uso prolongado puede causar efectos secundarios.
