Bruc Duarte

Bruc Duarte 🤩Cuidados do lar, beleza, receitas e muito mais!
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11/08/2026

Geleia de morango saudável🍓😍👏🏼

Ingredientes🧑🏻‍🍳:
-80g de chia
-Morango
-Mel

Modo de preparo👋🏼:
1. Em um pote de 400ml adicione os ingredientes acima.
2. Amasse tudo no pote e leve para a geladeira até firmar e formar a geleia😍.

11/08/2026

Brigadeiro de café saudável🍫☕

Ingredientes🧑🏻‍🍳:
-2 colheres de cacau em pó 50% (25 gramas)
-6 colheres de leite em pó (60 gramas)
-Café bem quente (em torno de 3 colheres)

Modo de preparo👋🏼:
1. Misture o leite em pó com o cacau em pó.
2. Vá adicionando bem aos pouquinhos o café quente.
3. Misture até formar um creme denso.
4. Leve a geladeira por 1h.
5. Enrole os brigadeiros e passe no granulado.

09/08/2026

Fia do céu!😱Você precisa fazer isso!😍

A melhor maionese saudável 🤤

Ingredientes🧑🏻‍🍳:
-3 ovos cozidos
-80 ml de azeite
-50 ml de água
-2 colheres de sopa de vinagre
-1 colher de chá de sal
-1 dente de alho

Modo de preparo👋🏼:
1. Coloque no liquidif**ador os ovos cozidos, o azeite, a água, o vinagre, o sal e o alho.
2. Bata até f**ar completamente liso e cremoso.
3. Transfira para um pote com tampa e leve à geladeira antes de servir.

06/08/2026

Fia do céu!🤤Você precisa fazer isso!☕

Este Café Cremoso com Mel f**a espumoso, delicioso e é superdivertido de preparar com apenas 3 ingredientes.

Ingredientes👨🏻‍🍳:
-20 g de café solúvel
-250 g de mel
-50 ml de água quente

Modo de preparo👋🏼:
Bata o mel até que ele fique com uma cor clara e textura cremosa. Em seguida, adicione o café solúvel e a água quente e bata tudo por aproximadamente 5 minutos, até f**ar bem cremoso e aerado.

06/08/2026

⚠️3 ALERTAS - AIR FRYER⚠️

Alguns hábitos podem aumentar o risco de superaquecimento e até causar incêndios. Fique atento!

🚨 Esses cuidados reduzem o risco de superaquecimento, incêndios e danos ao aparelho.

📲 Compartilhe este post com quem usa air fryer todos os dias. Essa informação pode evitar um acidente!

04/08/2026

Sopa instantânea no potinho🫙🍜😍

Fia do céu! A salvação dos dias frios🫶🏼
Praticidade para comer em casa ou levar para o trabalho.

Ingredientes👨🏻‍🍳:
-100g de carne de soja
-100g de vinagrete desidratado
-100g de fubá mimoso pra sopa f**ar bem cremosa
-100g de tempero mix de aroma de feijão (Fia, este tempero faz toda a diferença. O sabor disso aqui é um aburdo)

🫙Divida a mistura acima em 6 potinhos de 500ml e acrescente 2 ninhos de macarrão cabelo de anjo.

👉🏽Quando for comer, coloque água bem quente até a topo, acrescente sal e em 3 minutos a sua sopa tá pronta😍.

03/08/2026

Lanche super prático, saboroso e proteico😍

Além de ser uma opção totalmente saudável, que você pode encaixar na sua dieta pra comer todos os dias🫶🏼

Endereço

São Paulo, SP

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