Delícias Rita Cruz

Delícias Rita Cruz Psicanalista com ênfase no atendimento a adolescentes e mulheres em vulnerabilidade social (20 a 40 anos).

Venha florescer com o autoconhecimento e mais amor-próprio.

08/08/2026

Ah, que tarde maravilhosa com a querida INES MARTINS | Especialista em Saúde Emocional Feminina no podcast PoderosaMente!

Falamos sobre a vida, sobre a psicanálise e sobre nossas dores e alegrias dessa vida.

Em breve divulgarei o EP completo e os cortes para todos que acompanham este perfil.

Gratidão pelo dia de hoje, Inês. Um agradecimento especial à Diversa Comunicação , minha assessoria de comunicação (Cibele Lima e Biana Dorothy ).

🤎O burnout não grita. Ele sussurra, até o dia em que o corpo cala.Cansaço que não passa, irritabilidade, esquecimentos, ...
31/07/2026

🤎O burnout não grita. Ele sussurra, até o dia em que o corpo cala.

Cansaço que não passa, irritabilidade, esquecimentos, isolamento... Sinais que a gente aprendeu a ignorar em nome da produtividade.

Mas sustentar bons resultados não é trabalhar até adoecer. É aprender a crescer com saúde, no próprio ritmo.

Se você se reconheceu em algum desses sinais, quero te dizer: você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Na escuta psicanalítica, a gente desacelera juntos e encontra um caminho mais leve para viver com afeto, autoconhecimento e você como protagonista da própria história.

Mude e cuide-se. Agende sua sessão. O link está na bio.

29/07/2026

Às vezes, a pessoa que você mais esquece de acolher... é você.

Leia até o final e, talvez, faça a si mesmo uma pergunta que pode mudar muita coisa.

15/07/2026

Descansar também é uma forma de cuidado.

Vivemos em uma cultura que nos ensina a produzir sem parar, e por isso, muitas vezes, a pausa vem acompanhada de culpa.

Mas descansar não é preguiça. É uma necessidade humana.

Se isso faz sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa lembrar que seu valor não depende apenas do que produz.

Você consegue descansar sem se sentir culpado?

Há um desgaste silencioso em tentar controlar aquilo que nunca nos pertenceu.As palavras do outro, suas escolhas, seus s...
07/07/2026

Há um desgaste silencioso em tentar controlar aquilo que nunca nos pertenceu.

As palavras do outro, suas escolhas, seus sentimentos e suas reações seguem uma história que não é a nossa.

Ainda assim, insistimos em carregar esse peso como se fosse nossa responsabilidade.

A psicanálise nos convida a fazer um movimento diferente: sair da ilusão do controle externo e voltar o olhar para aquilo que realmente podemos transformar. Nossas atitudes, nossas escolhas, a forma como elaboramos nossas emoções e até a maneira como lidamos com nossos próprios erros.

É nesse encontro com a própria responsabilidade e não com a culpa que nasce uma liberdade que ninguém pode nos tirar.

Talvez a paz que você procura não esteja em mudar o outro, mas em fortalecer a si mesmo.

Me conta aqui:👇hoje, sua energia tem sido investida no que está dentro ou fora do seu controle?

Você ainda acredita que terapia serve apenas para falar sobre sentimentos?Então, talvez esteja na hora de ampliar esse o...
06/07/2026

Você ainda acredita que terapia serve apenas para falar sobre sentimentos?

Então, talvez esteja na hora de ampliar esse olhar.

Na terapia, falamos sobre a vida.

Falamos sobre a sua relação com o dinheiro. Sobre o trabalho que você suporta, mas não gosta.

Sobre a dificuldade de dizer “não”. Sobre procrastinação, autocobrança, relações, escolhas, culpa, excesso de responsabilidade e tudo aquilo que parece “normal”, mas custa caro emocionalmente.

O financeiro, por exemplo, nunca é apenas sobre dinheiro. Muitas vezes, ele revela a forma como você aprendeu a lidar com valor, segurança, merecimento, perdas e escassez.

E tudo isso afeta diretamente o seu dia a dia: suas decisões, sua produtividade, seus relacionamentos e a maneira como você ocupa o seu lugar no mundo.

A terapia não é um espaço para falar apenas das dores.

É um espaço para compreender a lógica da sua vida, assumir a responsabilidade pela sua história e construir novas possibilidades de existir.

Porque, no fim das contas, aquilo que você vive por fora quase sempre conversa com aquilo que ainda pede elaboração por dentro.

Vamos conversar sobre tudo isso?

Agende sua sessão! Link na Bio.

😉

02/07/2026

Tem coisa que nos machuca e sequer começou com a gente.

Às vezes repetimos medos, culpas, formas de amar, de reagir e até de nos calar, afinal, foi assim que aprendemos.

E não repetimos porque escolhemos, mas porque foi o que conhecemos.

Mas temos uma boa notícia: a história pode mudar.

Quando olhamos para nós com coragem, compreendendo de onde vêm alguns padrões e, a partir daí, escolhemos fazer diferente, interrompemos ciclos que já duravam há muito tempo.

Nem sempre podemos mudar o passado, mas podemos decidir o que vai continuar a partir de nós.

O que não começou conosco, nós podemos escolher terminar em nós.

E talvez essa seja uma das escolhas mais bonitas e mais corajosas que você pode fazer hoje!

Uma dica? A Psicanálise pode ajudar. Agende sua sessão. 🤎

Você sabe identif**ar se a pessoa por quem está se interessando está realmente disponível para viver uma relação?Nem sem...
26/06/2026

Você sabe identif**ar se a pessoa por quem está se interessando está realmente disponível para viver uma relação?

Nem sempre a dificuldade está em encontrar alguém. Muitas vezes, está em perceber os sinais que a outra pessoa já demonstra desde o início.

Ela fala sobre sentimentos ou evita conversas mais profundas?

Aproxima-se quando sente sua falta e se afasta quando a relação começa a ganhar profundidade?

Nem toda pessoa que desperta nosso interesse está preparada para construir um vínculo.

E f**a a reflexão:

Você está se relacionando com quem essa pessoa é hoje ou com a esperança de quem ela poderá se tornar amanhã?

Hoje quero mostrar 10 sinais dessa indisponibilidade.

A Psicanálise pode ajudar você a entender melhor suas emoções e sentimentos.

Agende sua sessão. 🤎

23/06/2026

Quer saber mais sobre atendimento de psicanálise?

Chama no direct!

Cuide-se! 🤎

Nem toda violência deixa marcas visíveis. O abuso emocional acontece por meio de humilhações, manipulações, críticas con...
22/06/2026

Nem toda violência deixa marcas visíveis.

O abuso emocional acontece por meio de humilhações, manipulações, críticas constantes, controle e desvalorização, afetando a autoestima, a confiança e a saúde emocional de quem o vivencia.

Muitas vezes, ele se instala de forma sutil, fazendo com que a pessoa duvide de si mesma e de suas percepções.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para romper ciclos de sofrimento e buscar relações mais saudáveis.

Você merece respeito, acolhimento e amor que fortalece, não que diminui.

Falar sobre isso é uma forma de prevenção e cuidado.

Cuide-se! Faça psicanálise.

Agende sua sessão. 🤎

Endereço

São Paulo, SP

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