02/05/2026
Olá seguidores!
Aqui em casa tem um prato que dificilmente deixamos de preparar em nosso dia-a-dia! estou falando do "ARROZ"
Vocês sabiam que existem NOVE tipos de Arroz que podemos encontrar no mercado? pois é, vejam só!
Arroz Branco
Arroz Basmati
Arroz Vermelho
Arroz Integral
Arroz Jasmine
Arroz Preto
Arroz Arbóreo
Arroz para Sushi
Arroz Selvagem
Cada tipo de grão tem sua história e sua importância em nossa Saúde e também na variedade de pratos que podemos preparar!
Então vamos a uma Receita super simples e muito saudável!
"ARROZ COM CENOURA E BATATA NA MANTEIGA!"
Ingredientes: porção para três pessoas
2 xícaras de chá de arroz branco
1 cenoura grande descascada e ralada
2 batatas grandes descascadas e raladas
2 colheres de sopa de manteiga
cebolinha a gosto
1 tablete de caldo de galinha amassado
água suficiente para cozinhar
Modo de Preparar
1. Coloque o arroz de molho na água e deixe o arroz crescer por 2 horas
2. Coloque em uma panela água suficiente para cozinhar o arroz e leve ao fogo para ferver
3. em outra panela, leve ao fogo para refogar:
a manteiga e a cebolinha picadinha; refogue; acrescente a cenoura ralada, misture bem; em seguida coloque a batata ralada e mexa bem, coloque um pouco de água, apenas para dar uma leve refogada
4. acrescente o arroz escorrido e seco, misture tudo muito bem
5. coloque um pouquinho de água para dar uma leve refogada e não "pegar o fundo da panela"
6. acrescente, o tablete de caldo de galinha amassado, misture tudo
7. acrescente a água até cobrir todo o arroz
8. deixe cozinhar em fogo baixo e destampe um pouquinho a panela
9. quando estiver quase seco, ainda com um pouquinho da água, tampe a panela e complete o cozimento
Pronto! Simples, Fácil e Saudável!
Sirva com Salada Verde!
Cozinhando com Saúde!