Levita

16/05/2023

Hoje foi dia de colher os primeiros Rubis de Minas, nosso café ❤️

14/11/2017

Hoje estava super corrido e foi um improviso delicioso. Dica para uma refeição rápida:

Espaguete de abobrinha com Frango.
Ingredientes:
- Frango desfiado ( já cozinho com um pouco de sal e açafrão da terra)
- uma abobrinha pequena - um dente de alho
- azeite

Preparo:
Passe a abobrinha na horizontal do mandoline ( cortador) ralando.
Em uma panela, coloque um fio de azeite e o alho fatiado. Deixe dourar. Acrescente o frango. Quando o frango estiver dourando coloque a abobrinha. Misture uniformemente no frango . Tempere a gosto.

Dicas:
-Coloque uma castanha triturada, Gergelim preto e manjericão
- cuidado com o fogo!! Cozinha é calma, mantenha a chama de média para baixo!

12/11/2017

E a gente muda sim!! adapta, aprende, ensina, retoma ideias e projetos. Grá na Cozinha está retomando as atividades com dicas, receitas, produtos, restaurantes, lugares, tudo e muito mais!!
Será tudibom! Vamos fazer algo bem dinâmico!! Mande direct, sugestões...fiquem a vontade a casa é sua❤

12/11/2017

E a gente muda sim!! adapta, aprende, ensina, retoma ideias e projetos.
Grá na Cozinha está retomando as atividades com dicas, receitas, produtos, restaurantes, lugares tudo muito mais.
Será tudibom! Vamos fazer algo bem dinâmico!! Mande direct, sugestões...fiquem a vontade a casa é de você!

27/10/2017

Cuide da sua alimentação, faça atividade física e faça coisas que te fazem feliz!!!
Sorria, brinque, divirta- se !! Antes de tudo, ame- se !! ❤

24/10/2017

Olha que cesta linda !!
Gostou?? Entre em contato conosco ❤

19/10/2017

da saúde. Há um ano decidi mudar. Decidi que não era porquê trabalhava com Gastronomia , gostava de comer que não poderia ter uma rotina saudável. Com o papel fundamental e indispensável da minha querida Nutricionista .priscilabaviera e com bons profissionais de educação física consegui , em 3 meses eliminar 12kg . Um ano depois, eles não voltaram!! Sem milagres, sem sacrifícios e sem passar fome. Tenho meus deslizes sim, não vivo de dieta. Comida de verdade NÃO ENGORDA.

14/10/2017

06/10/2017

.ideias ()
・・・
Esse sheik pode né meninas???
Deixo com vcs o excelente texto da
Vamos no básico sobre isso: a melhor opção para um ser vivo SEMPRE será alimento de verdade. Por "de verdade" leia-se: que vem do cultivo, da criação, que estraga fora da geladeira, que sua tataravó reconheceria como comida. (Só aqui já poderíamos excluir qualquer shake desses)
Mas vamos além 👉🏻 Vejamos o rótulo de um shake que promete ser uma boa opção para substituição de refeições 👉🏻 INGREDIENTES: proteína isolada de soja, frutose, fibra de aveia, inulina, óleo vegetal de canola, cloreto de potássio, triglicerídeos de cadeia média, caseinato de cálcio, proteína concentrada do soro de leite, mix de vitaminas e minerais (maltodextrina, ortofosfato férrico, vitamina C, sulfato de zinco, vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, D-pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, iodeto de potássio, selenito de sódio, biotina, vitamina D e vitamina B12), fosfato de cálcio dibásico, óxido de magnésio, estabilizante celulose microcristalina, espessantes: goma xantana, carragena e pectina, antiumectante dióxido de silício, aromatizante, emulsificante lecitina de soja, corantes naturais: clorofila e urucum e edulcorante sucralose. CONTÉM GLÚTEN.
Ou seja, pelo menos meia dúzia de substâncias que você nem sabe o que são, meia dúzia de algumas que você sabe inclusive que não são boas opções para a saúde, açúcar (frutose e maltodextrina) e óleo de canola 🤢.
Então vamos construir esse pensamento: como, em qual circunstância, com qual justificativa seria melhor tomar isso em vez de comer um prato repleto de verduras, legumes, carnes, ovos e azeite de oliva? Você está cansado de saber: quanto MENOS processado o alimento, melhor!
Se for pelas vitaminas: nos alimentos frescos elas são mais biodisponíveis. Se for pelo emagrecimento: apenas pare de ingerir excesso de farinha e açúcar, comer sem fome e baseie sua alimentação em alimentos de alto valor nutricional! Não há atalho! Isso não vai te levar mais rápido até lá! Muito pelo contrário, é uma volta a mais! Sustentável (e saboroso) é comida!

06/10/2017

E vai ter dicas de saúde sim!!

05/10/2017

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Boa tarde marmiteiros ☀️ Passando para deixar vocês com água na boca com esse Ratatouille com carne de panela que tem gostinho de feito em casa e dizer que nossas fotos NÃO são meramente ilustrativas 😅
Já fizeram suas encomendas?
📲35 999621007

04/10/2017

Outubro rosa ❤
Faça auto exame, procure seu médico regularmente , cuide-se