Karine Lambert

Karine Lambert Coach KTOC | Experte en jeûnes & cétose par les ketones

Je t’aide à carburer mieux pour activer ton plein potentiel et vivre mieux. Ma recette ?

Sans restriction ni plan alimentaire. Reconnecte a ton instinct en simplicité. 45 ans et pleine de vitalité comme jamais avant !! Juste en changeant mon carburant. Retrouve toi aussi ton plein potentiel. Je bois mes ketones chaque jour et je pratique le jeûne régulièrement. J'accompagne et je guide des centaines de personnes à reconnecter à leur vitalité grâce a ces 2 clés. Coach certifiée KTOC

On commence quand ?

NOVEMBRE RIME AVEC QUOI ?? Cette année encore, novembre ne sera pas gris.Ni dans ma tête.Ni dans mon ❤️ cœur.C’est mon 2...
11/01/2025

NOVEMBRE RIME AVEC QUOI ??
Cette année encore, novembre ne sera pas gris.

Ni dans ma tête.
Ni dans mon ❤️ cœur.

C’est mon 2e automne sans grisaille, sans ce down qui autrefois à chaque changement de saison m’habitait.

Pourquoi? Parce que j’ai choisi de nourrir ma lumière avec la pureté naturelle.

Grâce à ma boisson thérapeutique, je garde une énergie stable, une bonne humeur naturelle et un mindset lumineux, même quand les journées raccourcissent.

Et grâce à mes choix de vie, je m’envolerai bientôt vers Vegas et Tulum… ☀️’

Des voyages de soleil entourrée d’une communauté positive.

Mais ce que j’aime encore plus que les paysages, ce sont les gens que cette aventure a mis sur ma route.

Des rencontres inspirantes, vraies, lumineuses. Des gens qui me rappellent que la chaleur, c’est aussi humain.

Alors non… novembre ne sera pas gris cette année. Il sera doré, vibrant et profondément vivant.

‼️ Tanné des automnes gris ??

Viens me jaser… je te partage ma découverte de l’automne dernier qui a littéralement changé la façon dont je vis l’automne .

11/01/2025

Pour toi novembre est-ce que ça rime avec grisaille et down ?

MASTERCLASS GRATUITE ce dimanche à 10h Un levier puissant vers ta vitalité, ton énergie stable et ta clarté mentale On v...
10/17/2025

MASTERCLASS GRATUITE ce dimanche à 10h

Un levier puissant vers ta vitalité, ton énergie stable et ta clarté mentale

On va plonger ensemble dans un concept simple et fascinant ⤵️

➡️ comprendre comment ton corps retrouvera son équilibre, son focus et cette énergie stable.

C’est éducatif, accessible à tous et c’est l’occasion parfaite pour poser tes questions et comprendre la biologie intelligente.

🙋🏻‍♀️ Tu veux te joindre à nous ?

Commente « MOI » juste ici pour recevoir ton lien de connexion Zoom.

💥 CONFÉRENCE KETOZEN à Saint-Eustache 💥L’évenement pour optimiser ou préserver ta vitalité. Pour toi qui veux PLUS dans ...
10/12/2025

💥 CONFÉRENCE KETOZEN à Saint-Eustache 💥

L’évenement pour optimiser ou préserver ta vitalité. Pour toi qui veux PLUS dans la vie.

Cette journée est faite pour toi !!

Le 18 octobre, viens vivre une expérience unique remplie de découvertes, d’apprentissage et de positives vibes ✨

Au menu : cétose, mindset, santé globale et surtout… un style de vie qui transforme.

Viens à la rencontre de deux femmes inspirantes, Camille Bélanger et Valérie Dussault, qui partageront leur passion, leurs connaissances et leurs expériences pour t’outiller à transformer ton quotidien.

Tu veux en savoir plus ou réserver ta place ?
Écris-moi en message privé 💬

✨ J’ouvre ma réserve pour toi ! ✨Tu hésites ? Tu es du genre « je veux goûter avant de me lancer » ? → Cette offre est p...
10/05/2025

✨ J’ouvre ma réserve pour toi ! ✨

Tu hésites ? Tu es du genre « je veux goûter avant de me lancer » ? → Cette offre est pour toi 🫵

🔹 2 options découverte
➡️ 7 sachets
➡️ 10 sachets

Le but : goûter les saveurs, tester.
Et en 7 ou 10 jours, oui… il se peut que tu ressentes déjà tes premiers bienfaits – comme ça a été le cas pour moi ✨

🚫 Pas besoin d’être athlète.
🚫 Pas besoin de changer ton alimentation.
✅ Juste envie de MIEUX dans ta vie.

💬 Commente « 7 » ou « 10 » selon ton choix pour réserver ton pack (quantités limitées).

🍂 October vibes✨ New month, same goals ✨Ma vision reste claire ⬇️👉 Impacter +20 nouveaux humains grâce à mon accompagnem...
10/03/2025

🍂 October vibes
✨ New month, same goals ✨

Ma vision reste claire ⬇️

👉 Impacter +20 nouveaux humains grâce à mon accompagnement & leadership ce mois-ci.

Depuis mon jour 1️⃣, chaque mois, ce sont des dizaines de vies transformées.

Santé, énergie, vitalité… et ce n’est que le début. 😍

Et si ce mois-ci, c’était ton tour ? D’être architecte de ta propre Vie ? Es tu prêt (e) à vivre ton virage 360 ?

Écris-moi « OCTOBRE » en commentaires et je t’accompagne.

10/02/2025

🚀 Arrête d’être spectateur…

Sois le capitaine de ta VIE !!

Le dernier KETOZEN a réveillé des consciences ✨

Le prochain ? 👉 Saguenay, ce week-end.

🎟️ Ta place est-elle réservée… ou tu vas encore regarder passer le bateau ?

🍂31 jours d’éducation – Octobre 🍂Un mois pour t’investir ⬇️ ✨ De l’éducation 🆓 gratuite, à ton rythme (replay inclus)✨ D...
09/30/2025

🍂31 jours d’éducation – Octobre 🍂

Un mois pour t’investir ⬇️

✨ De l’éducation 🆓 gratuite, à ton rythme (replay inclus)
✨ Des clés simples pour retrouver ta vitalité
✨ Des mythes transformés en vérités
✨ Des doutes chassés une fois pour toutes

🌟 Au programme ⬇️

🥦 Alimentation fonctionnelle & consciente
⏳ Jeûnes & « Reset » métabolique
⚡ Biohackings accessibles
🙋‍♀️ Questions & Réponses interactives
🔥 Témoignages puissants et inspirants

Et le meilleur ?

🎥 Chaque jour une capsule animée par une équipe de 10 experts différents – dynamiques, qualifiés, passionnés – prêts à te transmettre leurs secrets pour un octobre lumineux et énergique.

🥳BONUS : coaching pesonnalisé par moi en complémentarité

💥 Ce mois peut transformer ta vie… pour toujours. Et ça commence DEMAIN ‼️

👉 Tu t’inscris ou c’est déjà fait ?…

ATTENTION ‼️CE TEXTE VA TE CHOQUER… En ce moment, il existe une mode pour une 💊 pillule censée « faire maigrir » rapidem...
09/13/2025

ATTENTION ‼️CE TEXTE VA TE CHOQUER…

En ce moment, il existe une mode pour une 💊 pillule censée « faire maigrir » rapidement.

Santé Canada 🇨🇦 a déjà reçu des milliers de plaintes concernant ses effets secondaires… et pourtant, certains professionnels de la santé diplômés🥼continuent de la prescrire, {même à des patients qui n’ont pas le diagnostic officiel relié à son usage….}

Principales plaintes reçues ⬇️

😡Atrophie musculaire (perte de force et de masse maigre ~ pas juste de gras… )
😡Nausées et vomissements chroniques !!
😡Constipation sévère et inconforts digestifs quotidiens
😡Fatigue extrême & chute de cheveux

Parallèlement, il existe une alternative : la cétose naturelle grâce aux Kétones Nats.

🚫 Pas de nausées. Pas d’atrophie musculaire. Pas de pancréas en danger…

Une echnologie intelligente qui optimise l’énergie cellulaire 🧬, rétablit & harmonise les signaux de faim, et aide ton corps à libérer ses propres réserves de gras en énergie de façon saine et naturelle.

C’est une option : un produit qui affaiblit ton corps… ?? Ou une biologie intelligente qui le rend PUISSANT ??

Pour toi 🫵 qui veux des OPTIONS parce que moi j’étais contente d’en avoir une qui convenait à mes valeurs et mes besoins…

✨ Tu me suis déjà ici… mais sais-tu que tu passes à côté de …. Sur Instagram, je partage du contenu exclusif réservé à m...
09/13/2025

✨ Tu me suis déjà ici… mais sais-tu que tu passes à côté de ….

Sur Instagram, je partage du contenu exclusif réservé à ma communauté comme :

💞Mes routines en direct
💞Des recettes que je ne publie nulle part ailleurs
💞Des guides rando, course, voyage et plus !!

Ici, je suis limitée…
Là-bas, je peux t’éduquer encore plus !!

Quand tu veux plus d’éducation, plus de motivation et plus d’authenticité, c’est sur Instagram que ça se passe.

➡️ Viens me rejoindre dès AUJOURD’HUI

Lien direct ⬇️⬇️⬇️

https://www.instagram.com/karinelambeert?igsh=bWFjYzB4NGRsMjR6&utm_source=qr

08/27/2025

Vraie nourriture + pause digestive = vitalité retrouvée. Résultat 👉 plus d’énergie, digestion réparée, clarté d’esprit.

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Chicoutimi, QC
G7N1P6

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