เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/330962063443194/

Family Cooking, 145, Ban Nong Nae (2026)

17/08/2026

မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပွေး၊ ဝဲ နဲ့ အရေပြား မှိုရောဂါတွေကို ချက်ချင်း ခြောက်သွေ့ပျောက်ကင်းစေမယ့် "သင်္ဘောမဲဇလီပင်" ကို သိပြီးပြီလား? 🌼

စိုစွတ်တဲ့ မိုးတွင်းကာလတွေမှာ လမ်းဘေးတွေနဲ့ မြေလွတ်တွေမှာ အဝါရောင် ပန်းပွင့်ဖယောင်းတိုင်လေးတွေလို လှလှပပ ပွင့်တတ်တဲ့ သင်္ဘောမဲဇလီဟာ အရေပြားရောဂါတွေအတွက် တကယ့်ကို အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝ ပိုးသတ်ဆေး ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Senna alata (L.) Roxb.
* ပုံသဏ္ဌာန် - ချုံပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အရွက်များမှာ ငှက်တောင်ပုံစံ မျက်နှာချင်းဆိုင် ထွက်သည်။ အဝါရောင် ပန်းခိုင်ကြီးများ ထောင်မတ်၍ ပွင့်လေ့ရှိသည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ လမ်းဘေးများ၊ မြေလွတ်မြေရိုင်းများတွင် အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်သည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ပွေး၊ ဝဲ၊ ယားနာ နှင့် အရေပြား မှိုရောဂါများ 🦠
အရေပြားပေါ်ရှိ မှိုပိုးများကို ပြင်းထန်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - သင်္ဘောမဲဇလီ အရွက်ရင့်ရင့်ကို ခူး၍ ရေစင်အောင်ဆေးပါ။ ထို့နောက် ဆားအနည်းငယ်ထည့်၍ ညက်နေအောင် ကြိတ်ချေပြီး ပွေး၊ ဝဲ ရှိသော နေရာများပေါ်တွင် တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် လိမ်းပေးပါက ရက်ပိုင်းအတွင်း အမြစ်ပြတ် ခြောက်သွေ့သွားပါမည်။

၂။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း 🚽
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်ကို ပြုတ်၍ သောက်သုံးပါက ဝမ်းကို လွယ်ကူစွာ သွားစေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ - သောက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါက သားအိမ်ကြွက်သားများကို ညှစ်စေနိုင်သဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ လုံးဝ (လုံးဝ) မသောက်သုံးရပါ။
❌ အပြင်လိမ်းဆေးအဖြစ်သာ သုံးရန် - တိုင်းရင်းဆေးဆရာများက အရေပြားအတွက် အပြင်လိမ်းဆေးအဖြစ်သာ အသုံးပြုရန် အဓိက အကြံပြုထားပါသည်။

#သင်္ဘောမဲဇလီ #ပွေးဝဲပျောက်ဆေး #အရေပြားရောဂါ #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး

17/08/2026

အနံ့ဆိုးပေမယ့် အစာအိမ်ရောဂါနဲ့ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာတွေကို အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းစေတဲ့ "ခွေးသေးပန်း" နွယ်ပင်အကြောင်း လက်တွေ့ သုံးဖူးကြပါသလား? 🌿

မိုးတွင်း ခြံစည်းရိုးတွေနဲ့ ချုံပုတ်တွေမှာ နွယ်ပြီးပေါက်တတ်တဲ့ ခွေးသေးပန်းပင်ဟာ ချေမွလိုက်ရင် အနံ့ဆိုးပေမယ့် အစာအိမ်လေနာနဲ့ အကြောတက်တာတွေအတွက် ရှေးလူကြီးတွေ အားထားရတဲ့ ဆေးပင်ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Paederia foetida L.
* ပုံသဏ္ဌာန် - အခြားအပင်များကို ရစ်ပတ်နွယ်တက်သော နွယ်ပင်ဖြစ်သည်။ အရွက်မှာ ခပ်ချွန်ချွန်ဖြစ်ပြီး ချေမွလိုက်ပါက ဆာလဖာ (ကန့်) ကဲ့သို့ အနံ့ဆိုးထွက်သည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ ခြံစည်းရိုးများ၊ ချုံပုတ်များတွင် မိုးရာသီ၌ အများဆုံး ဖြစ်ထွန်းသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ အစာအိမ်ရောဂါ နှင့် လေနာခြင်း 🍲
အစာမကြေခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်လေနာရောဂါများကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - ခွေးသေးပန်းရွက်ကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ဟင်းချိုချက်သောက်ပါက ဝမ်းမီးကို တောက်စေပြီး အစာအိမ်ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၂။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း 🦴
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်ကို မီးအနည်းငယ်ကင်၍ နာကျင်ကိုက်ခဲနေသော အဆစ်များပေါ်တွင် ကပ်ပေးထားပါက ရောင်ရမ်းမှုကို အမြန်ဆုံး လျော့ကျစေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ အစိမ်းမစားရ - အစိမ်းစားပါက အစာအိမ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့် သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ပြီးမှသာ စားသုံးရပါမည်။

#ခွေးသေးပန်း #အစာအိမ်ရောဂါ #အဆစ်ရောင် #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး

17/08/2026

မှတ်ဉာဏ်အားနည်းတာနဲ့ အနာကျက်နှေးတဲ့ ပြဿနာတွေအတွက် မိုးတွင်းရောက်ရင် နေရာတိုင်းမှာ စိမ်းစိမ်းစိုစို ပေါက်တတ်တဲ့ "မြင်းခွာရွက်" ရဲ့ အစွမ်းကို သိပါသလား? 🌿

မိုးရာသီ ရေဝပ်တဲ့ နေရာတွေ၊ မြောင်းဘေးတွေမှာ မြေလျှောက်ပြီး ပေါက်တတ်တဲ့ မြင်းခွာရွက်ဟာ ဟင်းချိုချက်သောက်ရုံသာမက ဦးနှောက်အာရုံကြောအတွက် တကယ့်ကို အဖိုးတန်တဲ့ သဘာဝဆေးပင် ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Centella asiatica (L.) Urb.
* ပုံသဏ္ဌာန် - မြေလျှောက်ပင်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အရွက်မှာ မြင်းခွာပုံ (သို့မဟုတ်) ကျောက်ကပ်ပုံသဏ္ဌာန်ရှိကာ အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိသည်။ အဆစ်များမှ အမြစ်များ ထွက်လေ့ရှိသည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မိုးရာသီ မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ရှိ စိုစွတ်သော နေရာများတွင် အများဆုံး ပေါက်ရောက်သည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေခြင်း 🧠
ဦးနှောက်အတွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အာရုံကြော အားနည်းခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - မြင်းခွာရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထောင်းကာ အရည်ညှစ်၍ ပျားရည် အနည်းငယ်နှင့် နေ့စဉ် သောက်သုံးပေးပါ။

၂။ အနာကျက်မြန်စေခြင်း နှင့် အမာရွတ်ပျောက်ခြင်း 🩹
✅ အသုံးပြုနည်း - ထိခိုက်ရှနာများပေါ်တွင် အရွက်ကို ကြိတ်၍ အုံပေးပါက အနာကျက်မြန်စေပြီး အမာရွတ်များကို မှေးမှိန်စေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ သွေးပေါင်ကျတတ်သူများ - သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေသော သတ္တိရှိသဖြင့် သွေးပေါင်ကျတတ်သူများ အလွန်အကျွံ မစားသုံးသင့်ပါ။
❌ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ အများအပြား မစားသုံးသင့်ပါ။

#မြင်းခွာရွက် #မှတ်ဉာဏ်အားကောင်း #အနာကျက်မြန် #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး

14/08/2026

ကျောက်ကပ်သန့်စင်ဖို့နဲ့ ဝမ်းချုပ်တာတွေအတွက် လယ်ကန်သင်းတွေမှာ အလေ့ကျပေါက်တတ်တဲ့ "ဟင်းနုနယ်ဆူးပေါက်" (ခေါ်) ဟင်းနုနယ်ရိုင်း က တကယ့်ကို အဖိုးတန်တဲ့ သဘာဝဆေးပါ။ 🌿

မိုးရာသီ လယ်ကန်သင်းတွေမှာ ဆူးပါတဲ့ ဟင်းနုနယ်ပင်တွေကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အရွက်ကို ဟင်းချက်စားလို့ရသလို၊ အမြစ်နဲ့ ပင်စည်တွေကတော့ ကျောက်ကပ်အတွက် တကယ့်ကို ဆေးစွမ်းထက်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Amaranthus spinosus L.
* ပုံသဏ္ဌာန် - ပုံမှန် ဟင်းနုနယ်ပင်နှင့် တူသော်လည်း ပင်စည်နှင့် အရွက်ခြေရင်းတို့တွင် စူးရှသော ဆူးများ ပါရှိသည်။ ပင်စည်မှာ အစိမ်းရောင် (သို့) နီညိုရောင် ရှိတတ်သည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - လယ်ကန်သင်းများ၊ လမ်းဘေးများနှင့် မြေလွတ်မြေရိုင်းများတွင် အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - "ဟင်းနုနယ်ဆူးပေါက်"၊ "ဟင်းနုနယ်ရိုင်း" (သို့မဟုတ်) "ဆူးဟင်းနုနယ်" ဟု ခေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း နှင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း သန့်စင်ခြင်း 🚽
အမျှင်ဓာတ် အလွန်ကြွယ်ဝသဖြင့် ဝမ်းကို မှန်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်နုလေးများနှင့် ပင်စည်နုများကို ဆူးဖယ်ရှား၍ ဟင်းချိုချက်သောက်ခြင်း၊ ကြော်စားခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ဆီးလမ်းကြောင်း သန့်စင်ခြင်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူအပုပ်ကင်းခြင်း 🫘
✅ အသုံးပြုနည်း - အမြစ်ကို သန့်စင်အောင်ဆေးကြောပြီး ရေ ၃ ခွက် ၁ ခွက်တင် ပြုတ်သောက်ပေးပါက ဆီးကို ရွှင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သူများ သတိပြုရန် - ဟင်းနုနယ်မျိုးနွယ်ဖြစ်၍ အောက်ဆလိတ် (Oxalate) ဓာတ် ပါဝင်မှုများသဖြင့် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်နေသူများ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။
❌ ဆူးစူးခြင်း အန္တရာယ် - ခူးယူရာတွင်နှင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် ဆူးများ မပါဝင်စေရန် အထူးသတိပြု ဖယ်ရှားရပါမည်။

#ဟင်းနုနယ်ဆူးပေါက် #ဝမ်းချုပ် #ဆီးရွှင်ဆေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး #ဗဟုသုတ

14/08/2026

ဆီးချုပ်တာနဲ့ အရေပြားယားယံတာတွေကို ချက်ချင်း သက်သာစေမယ့် ရေဝပ်တဲ့ လယ်ကွက်တွေထဲက "ကနဖော့ပင်" လေးကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ 🌿

ဂေါ်ဖီထုပ် အသေးစားလေးတွေလို ရေပေါ်မှာ ပေါလောပေါ်နေတတ်တဲ့ ကနဖော့ပင်ဟာ တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာ ဆီးနဲ့ အရေပြားအတွက် အသုံးများတဲ့ အပင်ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Pistia stratiotes L.
* ပုံသဏ္ဌာန် - အမြစ်များ ရေအောက်သို့ တွဲလောင်းကျနေပြီး ရေပေါ်တွင် ပေါလောပေါ် ပေါက်သည်။ အရွက်များမှာ ထူထဲပြီး ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ အမွေးနုလေးများ ဖုံးလွှမ်းနေကာ ဂေါ်ဖီထုပ်ငယ် ပုံသဏ္ဌာန် ရှိသည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - လယ်ကွက်များ၊ ရေကန်ငယ်များနှင့် ရေဝပ်ဒေသများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - အများစုက "ကနဖော့ပင်" ဟု ခေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ဆီးချုပ်၊ ဆီးအောင့် နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း သန့်စင်ခြင်း 🫘
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှင်းလင်းပေးပြီး ဆီးကို လွယ်ကူစွာ သွားစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - ကနဖော့ပင်၏ အရွက်များကို သေချာစွာ ပြုတ်၍ ထိုပြုတ်ရည်ကို သောက်သုံးပေးပါက ဆီးချုပ်ရောဂါကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်။

၂။ အရေပြား ယားယံခြင်း နှင့် ပွေး၊ ဝဲ 🦠
✅ အသုံးပြုနည်း - ကနဖော့ရွက်ကို ထောင်းပြီး အရည်ညှစ်ကာ ယားနာများ၊ ပွေး၊ ဝဲ ရှိသော နေရာများကို လိမ်းပေးပါ။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ အစိမ်းမစားရ - ကနဖော့ပင်တွင် ကယ်လ်စီယမ် အောက်ဆလိတ် (Calcium Oxalate) ခရစ္စတယ်များ ပါဝင်သဖြင့် အစိမ်းစားပါက ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းကို ပြင်းထန်စွာ ယားယံစေတတ်ပါသည်။ သေချာစွာ ပြုတ်ပြီးမှသာ အသုံးပြုရပါမည်။
❌ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ လုံးဝ (လုံးဝ) မသောက်သုံးသင့်ပါ။

#ကနဖော့ပင် #ဆီးချုပ် #အရေပြားရောဂါ #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး #ဗဟုသုတ

13/08/2026

အာရုံကြောအားနည်းတာနဲ့ သွေးတိုးရောဂါအတွက် မိုးတွင်းရောက်ရင် လယ်ကန်သင်းတွေမှာ အမြောက်အမြား ပေါက်တတ်တဲ့ "ဟင်းကလာပင်" ဟာ တကယ့်ကို ထိရောက်တဲ့ ဆေးတစ်လက်ပါ။ 🌿

အရွက်လေးတွေကို ဟင်းချိုချက်သောက်ကြလေ့ရှိတဲ့ ဟင်းကလာ (သို့) ဟင်းဂလာပင်ဟာ အရသာရှိရုံတင်မကဘဲ သွေးတိုးကျစေတဲ့ နေရာမှာ အလွန်နာမည်ကြီးပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Enhydra fluctuans Lour.
* ပုံသဏ္ဌာန် - ပင်စည်မှာ ရှည်လျားပြီး ရေစပ်နှင့် ရွှံ့နွံများတွင် တွားသွား ပေါက်ရောက်သည်။ အရွက်မှာ သွားစိပ်လေးများရှိပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင် ထွက်သည်။ ထိပ်ဖျားတွင် အဝါရောင် ပန်းပွင့်လေးများ ပွင့်သည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - လယ်ကန်သင်းများ၊ မြောင်းဘေးများနှင့် ရေစပ်များတွင် မိုးရာသီ၌ အများဆုံး ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - "ဟင်းကလာပင်" သို့မဟုတ် "ဟင်းဂလာပင်" ဟု ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ သွေးတိုးကျဆင်းစေခြင်း နှင့် အာရုံကြောအားကောင်းစေခြင်း 🩸🧠
သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။ ညဘက် အိပ်မပျော်သူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - ဟင်းကလာရွက်ကို ကြက်ရိုးဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ပုစွန်ခြောက်ဖြင့်ဖြစ်စေ ဟင်းချို ချက်သောက်ပေးပါ။ သို့မဟုတ် အရွက်ကို ရေနွေးဖြော၍ သုပ်စားပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ အရေပြားရောဂါများ 🦠
အရေပြား ယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်ကို ထောင်း၍ ယားယံသော နေရာများပေါ်တွင် အုံပေးပါ။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ ဝမ်းပျက်တတ်သည် - အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ဝမ်းသွားတတ်သဖြင့် အသင့်အတင့်သာ စားသုံးသင့်ပါသည်။ သန့်ရှင်းသော ရေစပ်မှ အပင်များကိုသာ ရွေးချယ်ခူးယူပါ။

#ဟင်းကလာပင် #သွေးတိုးကျဆေး #အာရုံကြောအားဆေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး #ဗဟုသုတ

13/08/2026

ဆီးအောင့်ဆီးနာဖြစ်တာနဲ့ ဝမ်းကိုက်တာတွေအတွက် လယ်ကွက်တွေထဲမှာ အဖြူရောင်ပန်းပွင့်လေးတွေနဲ့ ပေါက်တတ်တဲ့ "လယ်ညှင်းပင်" ရဲ့ အစွမ်းကို သိပါသလား? 🌿

မိုးတွင်းရောက်ရင် လယ်ကွက်တွေ၊ ရေဝပ်တဲ့ နေရာတွေမှာ အလေ့ကျပေါက်တတ်တဲ့ ဒီအပင်လေးဟာ ပေါင်းပင်သက်သက် မဟုတ်ဘဲ တကယ့်ကို အသုံးဝင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Ludwigia adscendens (L.) H.Hara
* ပုံသဏ္ဌာန် - ရေပေါ်တွင် ပေါလောပေါ်၍ ပေါက်လေ့ရှိပြီး ပင်စည်တွင် အဖြူရောင် ရေမြှုပ်ဖုလေးများ (လေအိတ်များ) ပါရှိသည်။ အရွက်ဖားဖားနှင့် အဖြူရောင် ပန်းပွင့်လေးများ ပွင့်တတ်သည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မိုးရာသီ မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ရှိ လယ်ကွက်များနှင့် ရေဝပ်ဒေသများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - အများစုက "လယ်ညှင်းပင်" ဟု ခေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ဆီးအောင့်၊ ဆီးနာ နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း 💧
ဆီးကို ရွှင်စေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း တစ်လျှောက်ရှိ အပူအပုပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - လယ်ညှင်းပင် ပဉ္စငါးပါးလုံးကို ရေစင်အောင်ဆေး၊ ပြုတ်ပြီး ရေနွေးကြမ်းအစား နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးပါက ဆီးပူဆီးအောင့် ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်။

၂။ ဝမ်းကိုက်ခြင်း နှင့် သွေးဝမ်းသွားခြင်း 🚽
အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ရှင်းလင်းပေးပြီး ဝမ်းကိုက်ရောဂါကို ရပ်တန့်စေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - လယ်ညှင်းပင် အရွက်ကို ထောင်း၍ အရည်ညှစ်ကာ ပျားရည် အနည်းငယ်နှင့် ရောသောက်ပေးပါ။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ အအေးမိဖျားနာနေသူများ - အေးမြသော သတ္တိရှိသဖြင့် ချမ်းတုန်ဖျားနာနေသူများ၊ နှာစေးချောင်းဆိုး ဖြစ်နေသူများ အလွန်အကျွံ မသုံးစွဲသင့်ပါ။

#လယ်ညှင်းပင် #ဆီးအောင့်ဆီးနာ #ဝမ်းကိုက်ရောဂါ #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး #ဗဟုသုတ

24/07/2026

မျက်စိနာတာ၊ မျက်စိမှုန်တာတွေကို ချက်ချင်း သက်သာစေတဲ့ လယ်တောထဲက "ဖားဂုံမင်းပင်" လေးရဲ့ ဆေးစွမ်းကို လက်တွေ့ သုံးဖူးကြပါသလား? 👁️

စိုစွတ်တဲ့ လယ်ကန်သင်းတွေမှာ မြေလျှောက်ပြီး ပေါက်တတ်တဲ့ အပြာရောင် ပန်းပွင့်သေးသေးလေးတွေနဲ့ ဖားဂုံမင်းပင်ဟာ အမြင်အာရုံအတွက် တကယ့်ကို တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးပင်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Commelina diffusa Burm.f. (သို့မဟုတ်) Commelina benghalensis L.
* ပုံသဏ္ဌာန် - မြေလျှောက်ပင်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး၊ အရွက်မှာ ဘဲဥပုံရှည်မျောမျောဖြစ်ကာ ပန်းပွင့်လေးများမှာ အပြာနုရောင် (သို့) အပြာရင့်ရောင်လေးများ ဖြစ်သည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ရှိ စိုစွတ်သော မြေများ၊ လယ်ကန်သင်းများနှင့် ရေမြောင်းဘေးများတွင် အများဆုံး ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - အများစုက "ဖားဂုံမင်း" ဟု ခေါ်ကြပြီး အချို့ဒေသများတွင် "ဝက်ကမြင်း" ဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ မျက်စိနာခြင်း နှင့် မျက်စိမှုန်ခြင်း 👁️✨
မျက်စိကိုက်ခြင်း၊ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်းများကို အမြန်ဆုံး အေးမြသွားစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - ဖားဂုံမင်းပင်၏ အရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ညက်နေအောင် ထောင်းပါ။ ထို့နောက် မျက်လုံးကို မှိတ်ထားပြီး မျက်ခွံပေါ်တွင် အုံပေးပါ။ (သတိပြုရန် - မျက်စိအတွင်းသို့ တိုက်ရိုက် မခတ်ရပါ)။

၂။ ဆီးပူဆီးအောင့်ခြင်း နှင့် အနာကျက်မြန်စေခြင်း 💧
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူဓာတ်ကို ငြိမ်းစေပြီး ဆီးကို ရွှင်စေပါတယ်။ ထိခိုက်ရှနာများကိုလည်း ပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်ကို ပြုတ်သောက်ပါက ဆီးရောဂါများကို သက်သာစေပြီး၊ ဒဏ်ရာများပေါ်တွင် အရွက်ကို ကြိတ်အုံပေးပါက အနာကျက် အလွန်မြန်စေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ မျက်စိအတွင်း တိုက်ရိုက် မထည့်ရ - မျက်စိနာခြင်းအတွက် အသုံးပြုရာတွင် မျက်ခွံအပြင်ဘက်မှသာ လိမ်းကျံ/အုံပေးရပါမည်။ မျက်စိတွင်းသို့ အရည်ကို တိုက်ရိုက်ခတ်ခြင်း လုံးဝ မပြုလုပ်ရပါ။
❌ အေးမြသော သတ္တိရှိခြင်း - အလွန်အေးသော သတ္တိရှိသဖြင့် အအေးမိဖျားနာနေသူများ ပြုတ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

#ဖားဂုံမင်း #မျက်စိနာပျောက်ဆေး #ဆီးပူဆီးအောင့် #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး

24/07/2026

မိုးတွင်းရောက်ရင် လယ်ကွက်တွေထဲမှာ အပြာရောင် ပန်းပွင့်လေးတွေနဲ့ လှလှပပ ပေါက်တတ်တဲ့ "လယ်ပဒိုင်းပင်" ဟာ ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ အစာအိမ်ရောဂါတွေအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား? 🌸

လယ်တောတွေထဲ သွားဖူးတဲ့သူတိုင်း ရေထဲမှာပေါက်နေတဲ့ အရွက်ဖားဖား၊ အပြာရင့်ရောင် ပန်းပွင့်လေးတွေနဲ့ အပင်ကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အလှစိုက်ပင်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ သူဟာ အပူအပုပ်တွေကို ငြိမ်းစေတဲ့ လယ်ပဒိုင်းပင် ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Monochoria vaginalis (Burm.f.) C.Presl ex Kunth
* ပုံသဏ္ဌာန် - အရွက်များမှာ နှလုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီး ပြောင်လက်နေသည်။ ပန်းပွင့်များမှာ အပြာရင့်ရောင် (သို့မဟုတ်) ခရမ်းပြာရောင်ဖြစ်ပြီး အခိုင်လိုက် ပွင့်လေ့ရှိသည်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မိုးရာသီ မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ရှိ လယ်ကွက်များ၊ ရေဝပ်ဒေသများနှင့် ရေကန်ငယ်များတွင် အများဆုံး ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - အများစုက "လယ်ပဒိုင်း" သို့မဟုတ် "ရေပဒိုင်း" ဟု ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ပန်းနာရင်ကျပ် နှင့် ချောင်းဆိုးရောဂါ 🫁
အဆုတ်အတွင်းရှိ သလိပ်များကို ပျော်ဆင်းစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - လယ်ပဒိုင်းပင်၏ အရွက်နှင့် ရိုးတံများကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ပြုတ်သောက်ပေးပါက နာတာရှည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

၂။ အစာအိမ်အနာ နှင့် အပူကင်းစေခြင်း 🍲
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူဓာတ်ကို လျင်မြန်စွာ ငြိမ်းစေပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်နုလေးများကို ရေနွေးဖြော၍ တို့စရာအဖြစ်ဖြစ်စေ၊ ဟင်းချိုအဖြစ်ဖြစ်စေ ချက်စားပေးနိုင်ပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ ဓာတုဆေးဝါး အန္တရာယ် - ရေထဲတွင် ပေါက်သော အပင်ဖြစ်၍ လယ်ကွက်အတွင်း ဓာတ်မြေသြဇာနှင့် ပေါင်းသတ်ဆေးများ အသုံးပြုထားပါက ၎င်းအဆိပ်သင့်မှုများ အပင်တွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သဖြင့် လုံးဝ (လုံးဝ) မစားသုံးသင့်ပါ။ သဘာဝအတိုင်း ပေါက်သော နေရာမှသာ ခူးယူရပါမည်။
❌ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ - သွေးလည်ပတ်မှုကို အနည်းငယ် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ အလွန်အကျွံ မသုံးစွဲသင့်ပါ။

#လယ်ပဒိုင်း #ပန်းနာရင်ကျပ် #အစာအိမ်ရောဂါ #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #တိုင်းရင်းဆေး

24/07/2026

ဆံပင်ကျွတ်တာကို ချက်ချင်းရပ်တန့်စေပြီး အသည်းရောဂါတွေအတွက် တကယ့်ကို အစွမ်းထက်တဲ့ လယ်ကန်သင်းက "ကျီးအာပင်" အကြောင်း သိပါသလား? 🌿

တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာ အသည်းအားတိုးဆေးနဲ့ ဆံပင်သန်စွမ်းရေးအတွက် အဓိက သုံးလေ့ရှိတဲ့ အပင်တစ်ပင် ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ မိုးတွင်းဘက် လယ်ကန်သင်းတွေမှာ အများဆုံး မြင်တွေ့ရတတ်တဲ့ "ကျီးအာပင်" ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* ရုက္ခဗေဒအမည် (Botanical Name) - Eclipta prostrata (L.) L.
* ပုံသဏ္ဌာန် - အရွက်မှာ ခွေးသွားစိပ်လေးများ ပါရှိပြီး၊ အဖြူရောင် ပန်းပွင့်လေးများ ပွင့်လေ့ရှိပါတယ်။ ပင်စည်ကို ချိုးကြည့်ပါက အရည်မည်းမည်းများ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ ရေဝပ်သော လယ်ကန်သင်းများ၊ မြောင်းဘေးများတွင် အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်သည်။
* ဒေသအခေါ်အဝေါ် - "ကျီးအာပင်" ဟု အများဆုံး ခေါ်ကြပြီး အချို့ဒေသများတွင် "ကြိတ်မှန်" ဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

📌 အသုံးဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုနည်းများ

၁။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း နှင့် ဆံပင်ဖြူခြင်း 💇🏻‍♀️
ဦးရေပြားရှိ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေကာ ဆံသားကို နက်မှောင်စေပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - ကျီးအာပင် တစ်ပင်လုံးကို ရေစင်အောင်ဆေး၊ ထောင်းပြီး အရည်ညှစ်ပါ။ ထိုသတ္တုရည်ကို အုန်းဆီစစ်စစ်ဖြင့် ရောချက်ပြီး ခေါင်းလိမ်းဆီအဖြစ် နေ့စဉ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ အသည်းရောင် အသားဝါ နှင့် အသည်းကျန်းမာရေး 🩸
အသည်းအတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော သတ္တိ (Hepatoprotective) အလွန်မြင့်မားပါတယ်။
✅ အသုံးပြုနည်း - အရွက်ကို ပြုတ်၍ ဟင်းခါးအဖြစ် ချက်သောက်ခြင်းဖြင့် အသည်းကို ကျန်းမာစေပြီး အသားဝါရောဂါကို သက်သာစေပါတယ်။

⚠️ ဆိုးကျိုး နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအချက်များ
❌ အအေးမိဖျားနာနေသူများ - ကျီးအာပင်သည် အေးသောသတ္တိရှိသဖြင့် ချမ်းတုန်ဖျားနာနေသူများ၊ နှာစေးချောင်းဆိုး ဖြစ်နေသူများ အလွန်အကျွံ မစားသုံးသင့်ပါ။
❌ သန့်ရှင်းရေး အထူးဂရုပြုရန် - လယ်ကန်သင်းများတွင် ပေါက်လေ့ရှိသဖြင့် ပိုးသတ်ဆေး၊ ပေါင်းသတ်ဆေးများ ကင်းစင်သော အပင်များကိုသာ ရွေးချယ်သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

#ကျီးအာပင် #ကြိတ်မှန် #ဆံပင်ကျွတ်ပျောက်ဆေး #အသည်းအားဆေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Family Cooking

17/08/2026

17/08/2026

17/08/2026

14/08/2026

14/08/2026

13/08/2026

13/08/2026

24/07/2026

24/07/2026

24/07/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

คำขอนำรายการออก