Rostlinne, chutne a s radosti.

12/08/2026

13/07/2026

Krásný den,
Nedávno jsme slavili tchýniny narozeniny a zaslechla jsem, že bude tiramisu, tak to bych to nebyla já, abych nepřinesla vegan variantu. 😅

Navíc je to téměř bezpracné, stačí to jen umixovat, sestavit, zchladit a hotovo. 🥄

Inspirovala jsem se dle Christina | Vegan Recipes, ale na nás to bylo až moc přeslazené. Takže pro příště dám více mascarpone a méně lotus pomazánky. Ale i tak, snědli jsme to s manželem do 3 dnů. 🤣

Jaké sladké recepty máte rádi na léto, aniž byste museli použít troubu? 🤔

04/07/2026

Krásný večer všem, kdo ještě ponocují. 😄

Dnes tu pro vás mám skvělý receptík na ovocnou bublaninu, kam můžete dát vše, co vás jen napadne. Mně zatím nejvíce chutnala meruňková, ale rybízová a třešňová taky moc fajn. 🤭

Hodí se na letní grilovačky, posezení s přáteli nebo jen tak když nemáte čas, nechcete trávit mraky času u trouby, když je 40 stupňů, ale máte raději pečené než raw dezerty.

Dejte vědět, zda jste vyzkoušeli! 😍

🍒 Ingredience na těsto:
2 hrnky hladké mouky
1/2 hrnku mouky alternativní(já dávám gofio, rýžovou, celozrnnou...)
2 čl prdopeče
1 a 1/2 hrnku rostlinného mléka
1 pl octa
1 pl citronové kůry
1/2 hr oleje
1 čl vanilkového extraktu
2 hrsti ovoce(já dávám více, takže dle libosti)

🧈 Ingredience na drobenku:
50g cukru
30g hrubé mouky
20g vegan másla

Postup:
Pokud je třeba, nakrájíme ovoce na kousky. Rozehřejeme troubu na 180°C. V jedné míse smícháme všechny suché ingredience kromě kůry. V druhé smícháme všechny tekuté. Tekuté ingredience vlejeme do suchých a pořádně zamícháme. Nakonec přidáme kůru. 🍋

Až po smíchání těsta uděláme drobenku - máslo musí být co nejtužší. 🥧

Já mám ráda tenké těsto, tedy vždy vyberu ten největší pekáč. Nalejeme na pekáč vystlaný pečícím papírem, posypeme ovocem a nakonec drobenkou.
Dáme do trouby na cca 30 minut. 🤌

21/06/2026

Chceš jíst více rostlinně, ale nevíš, kde začít? Nebo se ti zdá veganství komplikované, drahé a plné kompromisů?

Za 10 let jsem zjistila, že to tak být nemusí. A všechno, co jsem se naučila, jsem dala do 3 eBooků:

🌱 Veganský průvodce - jak začít krok za krokem bez chaosu
🌴 Tenerife po vegansku - kam zajít a co ochutnat na jednom z nejoblíbenějších ostrovů
🆘 První pomoc pro vegany - co dělat ve chvílích, kdy na tebe něco leze, ale nechceš použít vývar, med ani propolis

Běžná cena je 699 Kč, do 30. června jen za 459 Kč! 🎁

Klikni na odkaz v biu a získej všechny 3 eBooky se slevou 34%!

15/06/2026

Když rozlomíš muffin a uvnitř čeká jahoda... 🍓 Tohle je ten moment, pro který stojí za to péct.

Veganské jahodové muffiny z čerstvých jahod z farmářských bedýnek. 😍

No moc jich nezbylo, protože na jahodovou sezónu čekám celý rok a pak je jím k snídani, svačině i večeři... 😅

Ale pár jsem jich obětovala, abych upekla tenhle skvost. 🍓

31/05/2026

Přešla jsem na veganskou stravu před deseti lety a upřímně? První nákup v obchodě byl chaos. 🌱

Nevěděla jsem, co kupovat, co péct, vařit, co číst na etiketách, ani kde vůbec začít.

Ale ty se tím vůbec strachovat nemusíš, protože jsem si tím prošla já za tebe a napsala eBook, takový malý tahák, který ti pomůže. 😎

V mém bezplatném průvodci najdeš 3 restaurace, kde se i ty jako vegan opravdu najíš, potraviny, ve kterých se skrývají živočišné složky, i když bys to nečekal/a, a 3 recepty, které tě dostanou - včetně veganských Snickers kostek, které u nás doma zmizí dřív, než stihnu říct čokoláda. 🍫

Odkaz v biu, stažení zdarma. 🌿

26/05/2026

Přijdeš na rodinné grilování a už dopředu víš, co přijde. "Ty jako veganka stejně budeš mít jen salát, ne?" 🥗

Nebo plánuješ dovolenou a v duchu se vidíš, jak přežíváš jen na hranolkách a chlebu.

Já si tím prošla. A přesně proto jsem dala všechno, co potřebuješ, na jedno místo.

🌱 Veganství krok za krokem je kompletní průvodce pro úplné začátečníky - bez zbytečných složitostí, bez hledání exotických ingrediencí, bez trapného vysvětlování u stolu.

Do 10. června ho máš za 299 Kč. Nebo vezmi celý balíček za 699 Kč a dostaneš navíc První pomoc pro vegany, Tenerife po vegansku a checklist pro první nákup zdarma. 🎁

Odkaz najdeš v BIU. ⬆️

19/05/2026

Loni jsme s manželem sbírali plané třešně u Senohrab. Skončily v mrazáku a čekaly na svůj okamžik. Dneska přišel. 🍒

Veganské třešňové muffiny z ingrediencí, které má doma každý - receptík bude brzy. 😍

16/05/2026

Kamarádky přišly na návštěvu a já věděla jedno - šneci z listového těsta jsou vždycky správná volba.

A zmizely okamžitě. 😄
(A když je nesní návštěva, zpucuje je těhotná veganka 🤭🤰)
Recept je předpřipraven a do úterý bude na blogu. 😍

14/05/2026

Hummus z Tenerife, rajčata z českýho trhu a sýr z Polska. Takhle vypadá běžný den těhotné veganky. 🌱 A ne, nezásobuju se jen kořínkama. 😄
Žádné přikrášlování, žádný dokonalý jídelníček. Jen reálný život. 🌿
Celé video na YouTube - odkaz v biu!