01/09/2026
Et proposo una cosa.
No ho guardis per fer-ho “un dia”.
Fes-ho ara.
Mira al teu voltant i identifica:
5 coses que veus.
4 coses que pots tocar.
3 sons que escoltes.
2 olors que perceps.
1 sabor que notes.
Només això.
Durant uns instants has deixat de pensar en el que vindrà després i has portat l’atenció al que està passant ara.
🤍 De vegades necessitem menys coses de les que pensem per tornar al present.
Guarda-ho per aquell dia que sentis que tens massa coses al cap.
Te propongo una cosa.
No lo guardes para hacerlo “algún día”.
Hazlo ahora.
Mira a tu alrededor e identifica:
5 cosas que ves.
4 cosas que puedes tocar.
3 sonidos que escuchas.
2 olores que percibes.
1 sabor que notas.
Solo eso.
Durante unos instantes has dejado de pensar en lo que vendrá después y has llevado tu atención a lo que está pasando ahora.
🤍 A veces necesitamos menos cosas de las que pensamos para volver al presente.
Guárdalo para ese día en el que sientas que tienes demasiadas cosas en la cabeza.