Plante Ton Assiette

Plante Ton Assiette 🐷✊🏻 Ta pote Vegan
🥙 Simple, yummy plant-based food
🏕️ Birds watching & Rando
🌿 Le Sud-Ouest au Végétal

06/06/2026

Cuisine italienne et vegan chez 🇮🇹

On m'a souvent dit "la cuisine italienne c'est pas très vegan friendly", en particulier à cause du fromage qui peut se glisser un peu partout, mais chez Matsa, la cantine végétarienne, non seulement c'est possible, mais en + c'est aussi coloré et gourmand ☀️

La carte change tous les mois et les options 100% végétales représentent souvent la plupart du menu 👌🏻

➡️ Pour ce mois de Juin, en entrée tu as le choix entre les tomates confites sur une incroyable ricotta 100% végétale ou bien le gaspacho petit pois et pistache 🍅

En plat : toujours les fameux sandwichs focaccia ou encore la pasta du mois : ici fregola sarda, pesto de courgettes et amandes, praliné salé amandes et tournesol et câpres 🍝

Pour le dessert, le gâteau du mois avait l'air délicieux, à base de mais de fraise et de rhubarbe mais on a craqué pour l'affogato avec ses boules de glace maison, son praliné de noisettes à tomber et bien sûr l'espresso de qualité à l'italienne ☕

D'ailleurs si la glace c'est ton truc, t'as un petit guide glaces vegan à bordeaux soit dispo maintenant, soit qui arrive dans quelques jours selon quand tu tombes sur cette vidéo, alors reste dans le coin 👀

Food Dump : Week-end en Angleterre 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Il y a 2 trucs dans ma life : la musique et manger ✨ J'ai pu réunir les deux d...
26/05/2026

Food Dump : Week-end en Angleterre 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Il y a 2 trucs dans ma life : la musique et manger ✨ J'ai pu réunir les deux dans un seul week-end en prenant le train direction Londres, puis Hatfield pour le SlamDunk Festival 2026 🫰🏻

Et parce qu'ici on parle food, voilà un p'tit récap' :

- Brunch chez à Londres, avec le Full English breakfast et en dessert sticky toffee pudding et cheesecake pistache 💚

- Matcha break chez : glacé, lait de soja, simple et efficace 👌🏻

- Food break au Hatfield avec du végétal partout (merci l'Angleterre) : burger & chips pour la pause déjeuner - vegan chili dog entre Bury Tomorrow et Motion City Soundtrack + gaufre full spéculoos en attendant Good Charlotte 🫶🏻

- Morning matcha avant de reprendre le train : Blueberry matcha

- Sandwich du retour : Wrap "Hoisin No Duck" trouvé au Marks&Spencers du coin de la rue !

J'ai rempli mon bidou et mes oreilles, les vacances se terminent ce soir, vivement les prochaines aventures ☀️



La France est en re**rd sur la food végétale en festival :

16/05/2026

Cookie Vegan à Bordeaux, le guide 🍪

Que ce soit full vegan, sans lactose, sans œuf ou même végétal ET sans gluten, j'ai forcément l'adresse qu'il te faut dans ce petit guide des cookies vegan bordelais !

🍪 .cookies.bordeaux : le cookie spéculoos, mon parfum préféré, il est énorme, il est gourmand, best rapport qualité quantité prix pour moi, je recommande les yeux fermés !

🐒 : Le Chimp cookie, pistache et praliné pistache ou le Monkey cookie, choco noisette et caramel dans les deux cas tu te régales 💯

🌱 : Les cookies changent selon les envies des pâtissières donc t'as toujours de quoi faire, en ce moment choco cacahuète mon préféré ou choco noix et sarrasin si tu cherches du sans gluten !

🍵 : Si tu cherches des cookies moins sucrés et + sablés niveau texture, par ici ! Les parfums changent souvent, ici j'ai pris le classique pépite mais il y avait aussi choco blanc matcha, cacahuète gingembre et flocons d'avoine !

📚 : une surprise de découvrir qu'il y avait un cookie vegan ET sans gluten par ici, j'adore la cacahuète, visuellement il fait giga envie, côté texture pas assez cuit pour comment j'aime les cookies perso, je suis curieuse d'avoir ton avis si tu l'as testé parce que je sais que les cookies c'est comme le brownie y'a plusieurs teams !

🍫 .my.cookie : petite de chocolat noir pour l'option vegan et sans farine de blé également, mais là j'ai besoin de toi ! J'ai tellement discuté au moment de l'achat que je l'ai oublié en caisse 😂😭 donc si tu l'as testé, partage ton avis 🙌🏻

09/05/2026

5 adresses où trouver un sandwich vegan à Bordeaux 🌱

Parce que parfois t'as juste envie d'un bon sandwich : végétal, travaillé, coloré et complet !

🇻🇳 : Pour un bánh mì avec un tofu délicieux et des crudités bien fraîches, parfait quand il fait chaud !
- 10 rue des Augustins, quartier Victoire

🐒 : Si tu veux avoir le choix, c'est là qu'il faut aller ! Tu peux même te faire un menu complet en formule 100% végétale et si t'as pas envie d'un sandwich il y a aussi des quiches, des tartes, des buns et j'en passe !
- 12 rue des Remparts, quartier Gambetta

🥪 : pour un bon gros sandwich dans de la focaccia ultra moelleuse à deux pas du jardin public
- 8 place Charles Gruet, quartier Fondaudège

🥖 .bordeaux : juste à côté de la rue Sainte Catherine avec une carte qui change et en ce moment un sandwich crispy tofu et sauce fraîche à la menthe !
- 27 rue des Ayres, quartier Saint-Paul

🇮🇹 : la cantine italienne rive droite avec ses sandwich focaccia colorés qui changent tous les mois !
- 16 avenue Thiers, quartier La Bastide

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Life lately - Avril dump 📷🐶 Café et doggo 🍔 Les soirées chez  💐 La plus belle des fleurs🍫 L'overdose de chocolat chez .b...
01/05/2026

Life lately - Avril dump 📷

🐶 Café et doggo
🍔 Les soirées chez
💐 La plus belle des fleurs
🍫 L'overdose de chocolat chez .brownies
💃🏻 Fakear avec le V-Gang
🍰 Le pop-uo gourmand
🐕 Friends
🫐 Déjeuner en terrasse et profiter du soleil bordelais
🍵 Le matcha le plus gourmand .coffeeshop
🥪 La saison des picnics avec .fr commence

Je nous souhaite un mois de Mai aussi rempli, chill et plein de love 🫶🏻

29/04/2026

5 adresses à Bordeaux où le végétal N'EST PAS en supplément 🌱

🌿 : pâtisserie artisanale 100% vegan, il n'y a aucune trace de produit animalier par ici donc tu peux y aller les yeux fermés avec 3 choix d'alternatives pour les boissons !
- 33 rue Gaspard Philippe et 15 rue Maucoudinat

🐶 : situé juste à côté du miroir d'eau, toutes les pâtisseries sont végétales et le lait d'avoine est gratuit pour toutes tes boissons !
- 1 rue Esprit des Lois

🥪 .bordeaux : proche de la rue Sainte-Catherine Elma propose du lait d'avoine et du lait de coco sans supplément pour accompagner ta boisson ! (et un super sandwich si t'as faim !)
- 27 rue des Ayres

🍵 .coffeeshop : un des derniers arrivés, à deux pas de la grosse cloche avec 3 choix d'alternatives végétales, je te recommande le latte glacé vanille ou le matcha glacé myrtille avec du lait de coco !
- 10 rue de Guienne

📷 .cafe : ouvert il y a quelques jours, quartier Gambetta, Oscura réunit le monde du café et le monde de la photo avec le lait d'avoine sans supplément !
- 64 rue Huguerie

📢 Je te laisse partager ces infos avec toutes les personnes qui en ont besoin et si t'as besoin de + de tips, tu sais où me trouver 📩


La pâtisserie française par  🌱S'il y a bien un point sur lequel le Monde a l'air d'accord c'est que niveau pâtisserie la...
27/04/2026

La pâtisserie française par 🌱

S'il y a bien un point sur lequel le Monde a l'air d'accord c'est que niveau pâtisserie la France se place à un très bon niveau ! Que ce soit moderne, revisitée ou traditionnelle presque tout le monde peut citer au moins les madeleines ou encore la tarte au citron meringuée 🍋

Dimanche 26 avril, au pop up Cerise Verte à Bordeaux, tu pouvais redécouvrir plusieurs de ces classiques, en version 100% végétale évidemment 🫶🏻

Dans l'ordre :
- Brioche feuilletée
- Millefeuille vanille et caramel
- Paris Brest
- Tarte au citron meringuée
- Brioche aux pralines roses

T'as une préférence ? Perso ma vie c'est la brioche, je sais que c'est pas forcément le plus impressionnant, mais y'a rien qui me fait + plaisir qu'un morceau de brioche ultra moelleux 😚



Que penses-tu de la pâtisserie française ?

18/04/2026

Layer cake chocolat et fraise, 100% vegan et hyper simple 🌱

Dans ma cuisine, je fonctionne avec une règle simple : si t'as une bonne base tu peux faire plein de trucs ! C'est peut être un peu delulu, mais je me suis servie de cette conviction pour faire ce layer cake en combinant gâteau au yaourt et crème chocolat ✨

➡️ Recette :
- 120g de yaourt soja nature
- 150G sucre
- 300G de farine
- 2 sachets de levure (20g)
- extrait d'amande
- 100G d'huile neutre
- sel
- 21g entier + 130g d'eau
- 1 paquet de tofu soyeux (200g)
- 2 tablette de chocolat noir (200g) + un peu de lait végétal
- fraises fraîches

Et si tu dois retenir une deuxième règle, peut-être même plus importante que celle que j'ai cité juste avant : TOUJOURS laisser refroidir ton gâteau 👀

📢 Et si tu veux une règle de + : c'est pas parce que ça ressemble à rien que c'est pas bon (ça c'est cas où tu laisses pas refroidir ton gâteau .. 😂)

6 recettes chocolatées pour prolonger Pâques 🐰Parce que la seule chasse que je soutiens c'est celle des œufs en chocolat...
06/04/2026

6 recettes chocolatées pour prolonger Pâques 🐰

Parce que la seule chasse que je soutiens c'est celle des œufs en chocolat 👀- mais que je soutiens encore + le fait de manger du chocolat toute l'année 🙈 

Voilà un récap' de recettes 100% végétales, 100% chocolatées et 0% prise de tête pour faire la fête au chocolat 365 jours par an :

🥮 Muffin chocolat cœur coulant -rien que pour le plaisir de l'ouvrir en 2

🍩 Donuts choco et noix de pécan (la meilleure des noix) -au four, parce que j'avoue la flemme de frire à la maison

🍰 Layer cake choco pistache -le plus impressionnant si tu veux faire un petit effet waw

☕ Mug cake choco et spéculoos -le plus easy à faire

🍫 Cake au chocolat -le grand classique avec une pointe de fleur de sel

🍮 Fondant au chocolat et crème anglaise -le plaisir non coupable par excellence 

C'est l'heure du goûter nan ?



Qui est team choco ici ?

FROMAGE VÉGÉTAL MAISON 🌱 J'ai testé 3 recettes du premier chapitre du livre "Fromage Végétal" écrit par Lucille aux édit...
29/03/2026

FROMAGE VÉGÉTAL MAISON 🌱


J'ai testé 3 recettes du premier chapitre du livre "Fromage Végétal" écrit par Lucille aux éditions 🧀

➡️ La bûche extra-fraiche
➡️ Le cream cheese
➡️ La mozzarella de soja

Les recettes sont super simples, les ingrédients sont communs et il n'y a pas de phase d'affinage, mais si tu veux te lancer, les affinés c'est quelques chapitres plus loin 👀

🎬 Ça sort en vidéo par ici et sur YouTube la semaine prochaine et j'espère que ça te donnera envie de tester de faire ça par toi-même aussi parce que y'a rien de plus gratifiant 👑

Bon dimanche ☀️
Et oublie pas de changer d'heure !



T'as envie d'essayer ?

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