CAROLE's Touch

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CAROLE's Touch Passionnée du bien-manger, j'adore le "fait-maison" ! Je teste et réinvente de délicieuses recettes que je vous partage en Ateliers dans vos cuisines.
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💜 CAROLE’s Touch ✨ Votre Conseillère en Vie Facile
👩🏼‍🍳 Recettes, Astuces Cuisine & Maison 🧚‍♀️
💫 Je vous accompagne au quotidien pour vous faciliter la vie✨depuis 2013
🛒 Ma Boutique en ligne : https://boutique.guydemarle.com?s=CAROLESTOUCH31 Utilisatrice et grande fan du matériel Guy Demarle depuis 18 ans, je suis Conseillère de la marque depuis novembre 2013. Un métier à temps plein qui me permet de vous retrouver en cuisine & de manager une belle équipe de conseillères qui ont rejoint l’aventure !

À Toulouse & dans sa région, ou aussi en Visio sur ma Page, je vous invite à me contacter pour organiser ensemble un atelier chez vous, ou si vous avez envie d’assister à un atelier ou encore pour rejoindre ma super équipe en devenant conseiller(e)

En atelier, vous découvrez des recettes de tous les jours ou des menus d'exception, des trucs et astuces pour vous faciliter la vie en cuisine : Un moment d’échange et de partage dans une ambiance très sympathique ! Vous pouvez vous procurer le matériel professionnel Guy Demarle sur http://www.guy-demarle.fr/catalogue/ et gagner des cadeaux

Retrouvez Ma vidéo de présentation : https://youtu.be/0UHHRZ96t3w

CAROLE's Touch - Ateliers culinaires -
Carole CARRIOU Conseillère Guy Demarle
[email protected] - 06 89 98 68 80

🌻 UN PETIT BOUT DE MOI – Épisode 10Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de 🍀 MES BONNES COPINES : Petit retour en ar...
16/10/2026

🌻 UN PETIT BOUT DE MOI – Épisode 10

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de
🍀 MES BONNES COPINES :

Petit retour en arrière… ⏪
2013, Début de mon aventure Guy Demarle en région parisienne, en mode loisirs, entre ma vie de maman à plein temps, mes mille casquettes et un mari « toujours jamais là »… professionnellement parlant ! 😂

🍀Été 2016 : changement de vie ! 🌻
Direction le Sud-Ouest, dans notre petit coin de paradis entre les champs de blé et de tournesols… avec un petit détail : je ne connais absolument PERSONNE ! 😅

Alors, je cherche à développer mon activité, bien sûr, mais aussi à faire de nouvelles rencontres, personnelles comme professionnelles.

Flyers, commerçants locaux (merci à eux ❤️), petites initiatives… Je multiplie les occasions pour ce nouveau départ !

Un an plus t**d, je croise la route de Marie-Pierre, animatrice d’un réseau au nom plutôt prometteur : Mes Bonnes Copines – Toulouse Ouest.
Elle m’invite à les rejoindre et je participe à mon premier afterwork, en novembre 2017.

Pour la grande timide que je suis encore à l’époque, pousser la porte d’une soirée où je ne connais personne, faire mon 1er pitch pro [pas simple] : c’est déjà une petite sortie de ma coquille ! 🐌😂

Mais là… quelle belle surprise ! ❤️
Un lieu sympathique, une ambiance chaleureuse, de belles rencontres… et surtout cette impression immédiate d’être à ma place, au bon endroit, au bon moment.
Et franchement, « Mes Bonnes Copines », avec un nom pareil, comment ne pas y voir un signe ? 😉

🍀 Pour moi, il n’y a pas de hasard dans la vie !

Les rencontres se multiplient, les liens se créent, les échanges et les coups de pouce aussi…
Jusqu’au jour où Marie-Pierre nous annonce qu’elle souhaite arrêter l’animation du groupe.

QUOI ?! 😱 Ce super groupe ne peut pas s’arrêter comme ça !
Alors, en 2019, pour les deux ans du groupe, nous décidons à plusieurs de reprendre le flambeau.
L’aventure continue, avec de + en + de Bonnes Copines à mes côtés… et depuis cette année, me voilà seule aux commandes ! 😜

Ce que j’aime particulièrement dans ce réseau, c’est son évolution.

💖Initialement destiné aux femmes entrepreneures, il accueille aujourd’hui toutes les femmes : salariées ou non, indépendantes, en reconversion ou simplement désireuses de faire de belles rencontres.
Parce qu’à un moment de notre vie, on peut toutes se poser cette question : « Et si je me lançais à mon compte ? »

Certaines franchissent le pas, d’autres choisissent un autre chemin… et chacune a quelque chose à apporter. ❤️
Mais ce qui nous rassemble, c’est bien plus qu’une activité professionnelle : la sororité, la solidarité, l’entraide et surtout le plaisir de partager nos expériences, nos réussites… et parfois nos galères ! 😂❤️

📸 Deux photos, presque neuf ans d’écart…
Des visages qui changent, de nouvelles rencontres, mais toujours cette même envie de partager, de s’entraider et d’avancer ensemble.

Et quand je repense à la Carole de 2016, qui débarquait dans le Sud-Ouest sans connaître personne… Je souris en me disant qu’aujourd’hui, c’est moi qui accueille de nouvelles Bonnes Copines ! 🥹❤️
Comme quoi, une rencontre peut changer bien des choses…

Et moi, je vous l’avais dit : il n’y a pas de hasard ! 🍀😉

💬 Et pendant que je me faisais de nouvelles Bonnes Copines… un autre projet prenait forme à la maison !
Suite au prochain épisode… 😜❤️

CAROLE’s Touch ✨
Votre Conseillère en Vie Facile

La recette 👩🏼‍🍳& 🎦le replay sont en ligne  sur ma chaîne ⛓️‍💥 YouTube - lien en 1er commentaire 🍀
15/10/2026

La recette 👩🏼‍🍳
& 🎦le replay sont en ligne sur ma chaîne ⛓️‍💥 YouTube - lien en 1er commentaire 🍀

14/10/2026

👩🏼‍🍳ᕮᑎ ᗪIᖇᕮᑕT ᗪᕮ ᗰᗩ ᑕᑌISIᑎᕮ ✨🍽 !
Ou en replay 🎞️ 😊 :
Merci de partager sans modération 🍀

🌼 DES PÂQUERETTES À CROQUER… VERSION 🥞!

Merci de faire partie de mes Super followers & MERCI de votre fidélité  🎉Rosy Mamy, Agnès Guez Conseillère, Steph la Cht...
13/10/2026

Merci de faire partie de mes Super followers & MERCI de votre fidélité 🎉

Rosy Mamy, Agnès Guez Conseillère, Steph la Chtidemarlette, Marion Cazottes, Berthe Thunissen, Melika Lainseur, Antoinette Toulliou, Yves Mutlet, Magali Tuffier, Marie-odile Palud, Marie-Jeanne Broquet, Véro Mirau, Marji Maya, Jacqueline Ditte, Marcelina Adamcik, Marie-Annick Guiho, Alexandra Rentsch Schrämli & tous les autres fans !

🍀 🤩ASTUCE VIE FACILE 🧚🏻‍♀️👩🏼‍🍳🛒 LA LISTE DE COURSES MALIGNE… POUR GAGNER DU TEMPS ET ÉVITER LES OUBLIS !Vous aussi, vous...
12/10/2026

🍀 🤩ASTUCE VIE FACILE 🧚🏻‍♀️👩🏼‍🍳

🛒 LA LISTE DE COURSES MALIGNE… POUR GAGNER DU TEMPS ET ÉVITER LES OUBLIS !

Vous aussi, vous êtes déjà rentré(e) des courses avec un chariot bien rempli… mais SANS le produit pour lequel vous étiez parti(e) ?! 🤣
Et si on se facilitait les courses avec quelques petits réflexes ?

💡 MES 5 ASTUCES POUR DES COURSES AU TOP !

🥫 1️⃣ JE VÉRIFIE MES STOCKS
Un petit tour du frigo, des placards et du congélateur avant de partir. On utilise d’abord ce qu’on a !

🍽️ 2️⃣ J’ANTICIPE QUELQUES REPAS
Prévoir 3 ou 4 recettes/menus permet d’acheter plus juste et de limiter le gaspillage.

📝 3️⃣ JE CLASSE MA LISTE PAR RAYONS
Moins d’allers-retours dans le magasin = du temps gagné !

👩‍🍳 4️⃣ JE PROFITE DES OUTILS MALINS
Le saviez-vous ? Sur le Club Guy Demarle, vous pouvez retrouver une liste de courses liée aux recettes sélectionnées ! Pratique pour s’organiser.

📱 5️⃣ JE PARTAGE MA LISTE
Avec une application partagée, chacun ajoute ce qui manque au fur et à mesure. Celui qui fait les courses retrouve la liste actualisée ! 😉

🍀 LES PETITES CAROLE’s Touch EN BONUS

📸 Une photo du frigo avant de partir : pratique pour vérifier ce qu’il reste !

🚗 Team DRIVE ? Préparer son panier en ligne au fil de la semaine permet aussi de gagner du temps, de visualiser son budget et de limiter les achats coup de cœur !

✨ Moins d’oublis, moins de gaspillage, des achats plus réfléchis… et du temps gagné !

💬 ET VOUS, QUELLE EST VOTRE TEAM ?

📝 Liste papier
📱 Application partagée
🚗 Drive
🤪 Tout dans la tête !

Partagez vos astuces en commentaire ! 👇

🍀 CAROLE’S TOUCH
Des recettes, des astuces… et surtout des idées pour se faciliter la vie !

🍞🥚 DIMANCHE SOIR arrive et… ON MANGE QUOI ? 🤔Le week-end touche à sa fin, le frigo commence à se vider… et il reste quel...
11/10/2026

🍞🥚 DIMANCHE SOIR arrive et… ON MANGE QUOI ? 🤔

Le week-end touche à sa fin, le frigo commence à se vider… et il reste quelques petites choses des repas de la semaine ! 😉

💡 Et si on transformait tout ça en un délicieux CROQUE-QUICHE ? 😋

Une recette VIE FACILE, gourmande et anti-gaspi, parfaite pour terminer la semaine en beauté… et démarrer la suivante avec un frigo prêt à accueillir les nouvelles courses ! 🍀

🛒 LA BASE, TOUTE SIMPLE :

🥚 2 œufs
🥛 20 cl de crème liquide
🍞 10 tranches de pain de mie
🧀 Et les petits restes de la semaine !

Un morceau de fromage, quelques légumes cuits, du jambon, un reste de poulet, des champignons, du saumon, du chorizo…
On ouvre le frigo et on laisse parler son imagination ! 🤩

👩🏼‍🍳 LE PAS-À-PAS :
1️⃣ Préchauffer le four à 200°C et poser le moule Cubicube sur la plaque alu perforée.
2️⃣ Répartir le fromage râpé, et les ingrédients dans le moule en alternant pain de mie → garniture → pain de mie.
3️⃣ Battre les œufs avec la crème, assaisonner légèrement et verser sur l’ensemble pour bien imbiber le pain.
4️⃣ Enfourner environ 20 à 25 minutes, selon le moule et l’épaisseur, jusqu’à ce que le Croque-Quiche soit bien doré et l’appareil pris.

✨ Résultat ? Un délicieux mélange entre le croustillant du croque-monsieur et le fondant de la quiche !
🥗 Une petite salade verte pour accompagner et voilà un dîner du dimanche soir aussi simple que gourmand !

♻️ MON ASTUCE VIE FACILE :

Chaque dimanche, faites l’inventaire des petits restes de la semaine avant de préparer votre liste de courses.

Quelques ingrédients à terminer peuvent devenir un tout nouveau repas ! Et cette recette se décline à l’infini. 😍

💌 ENVIE DE VARIER LES PLAISIRS ?
Je vous prépare plusieurs idées de Croque-Quiches pour ma prochaine Newsletter Carole’s Touch !

👉 Pour la recevoir, envoyez-moi simplement « CROQUE-QUICHE » en message privé. 💌

🍀 Une recette, mille possibilités… et un dimanche soir en mode VIE FACILE !

✨ UN PETIT BOUT DE MOI – Épisode 9❤️ LA GOURMANDISE… ÇA SE TRANSMET !🤔 D’aussi loin que je me souvienne, la cuisine a to...
09/10/2026

✨ UN PETIT BOUT DE MOI – Épisode 9

❤️ LA GOURMANDISE… ÇA SE TRANSMET !

🤔 D’aussi loin que je me souvienne, la cuisine a toujours fait partie de ma vie.

👩🏼‍🍳J’ai appris en regardant, en goûtant, en testant, en ratant parfois 😂… et quand je cherche d’où me vient cette passion de cuisiner, de partager et surtout de régaler mes Gourmands, je réalise qu’elle ne vient pas d’une seule personne…

❤️ C’est toute une histoire de famille et de transmission.
Il y a d’abord eu toutes ces femmes qui ont nourri mes souvenirs… et certainement ma gourmandise ! 😋

Mes grands-mères ❤️ : les pommes coupées de l’une, la soupe… avec les fameuses pattes de poule de l’autre ! 😂
Cette voisine, presque une troisième grand-mère, & ses délicieux gâteaux…
Comme celui au vin blanc qui m’a valu, adolescente, une anecdote mémorable… 😂🍷 Mais celle-là, je vous la raconterai avec la recette !

🍀Maman, avec qui j’ai appris les bases, la mousse au chocolat simple et extra, et le goût des bonnes choses…
🤩Puis Belle-maman, toujours aux fourneaux elle aussi, avec ses bonnes recettes, ses galettes de blé noir & son savoir-faire.

👩🏼‍🍳J’ai observé, goûté, appris, récupéré des recettes… avant de commencer à les refaire, les adapter et forcément, au fil du temps, à y ajouter ma petite CAROLE’s Touch😉

Et puis il y a eu mes Gourmands à moi ! ❤️Stéphane, mon Prince des collines, fin gourmet et gourmand 😜, mes filles, mon frère, toute ma famille… ceux qui ont goûté mes essais et entendu des centaines de fois mon fameux :
« Alors ??? Vous en pensez quoi ? » 😂

😍Puis toujours avec passion après avoir tant appris j’ai transmis à mon tour :

À mes filles chéries d’abord ❤️, qui ont grandi au milieu de mes casseroles, de mes recettes et de mes expériences culinaires… et qui ont emporté avec elles, chacune à leur façon, un petit bout de cette histoire.
Et aujourd’hui, il y a une nouvelle paire de petites mains qui s’invite en cuisine… celles de mon petit Louis 🥹❤️

🧑🏼‍🍳Le voir déjà si gourmand, curieux et heureux de cuisiner avec papa et maman me touche beaucoup…
Je me dis qu’un jour, il dira à son tour :
« Ça, c’est une recette de Mamina» 🥹[C’est mon p’tit nom 🤩]

Parce que finalement, les recettes transmettent bien plus que des ingrédients et des gestes.
Elles transmettent des souvenirs, des histoires, des émotions…
et un petit bout de ceux qui nous les ont apprises❤️

Alors MERCI à toutes celles & ceux de ma famille qui, d’une génération à l’autre, m’ont transmis, inspirée, fait goûter, encouragée… ou tout simplement partagé avec moi le plaisir d’être ensemble autour d’une bonne table.

En regardant aujourd’hui les petites mains de Louis en cuisine, je vous confirme que… ❤️ LA GOURMANDISE… ÇA SE TRANSMET & CE N’EST QUE DU BONHEUR 😍

CAROLE’s Touch
✨ Votre Conseillère en Vie Facile

🎦 Le Replay& 👩🏻‍🍳la recette sont en ligne sur ma chaine Youtube, le lien est en 1er commentaire 😉 !
06/10/2026

🎦 Le Replay
& 👩🏻‍🍳la recette sont en ligne sur ma chaine Youtube, le lien est en 1er commentaire 😉 !

06/10/2026

👩🏼‍🍳ᕮᑎ ᗪIᖇᕮᑕT ᗪᕮ ᗰᗩ ᑕᑌISIᑎᕮ ✨🍽 !

🌮🍗CROQUE-QUICHE Tex-Mex 🥑🌶️

Merci de partager sans modération 🍀

Adresse

3034 CHEMIN DE LANTIME
Lagraulet-Saint-Nicolas
31480

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
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