Les ateliers cruzine de Lulu

05/01/2025

😊😋Vous avez bien profité des fêtes, un peu trop bu et mangé ? 😅 Vous avez bien raison 😉
Et si maintenant on prenait la bonne résolution de continuer à se régaler tout en faisant le plein d'énergie ? 😇

🥐C'est ce que je vous propose dans mon nouvel atelier en ligne "Le petit déjeuner "🥖

https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🍒

Notez : "Code réduction" en commentaire pour que je vous l'envoie en mp 😉

Les ateliers cruzine de Lulu

27/05/2024

😁🤩je vous propose un chouette programme pour juin 😉
💃Samedi 1er juin à 15h30 journée mondiale de la biodanza à Carqueirane
🎭Samedi 1er juin à 19h30 One woman show Anne Bernex au bord de la piscine 😁Aux Arcs
🪸Dimanche 2 juin festival bien être St Antonin du Var
🧘‍♀️Samedi 8 et dimanche 9 juin Stage Stage Pilates et Ressourcement aux Arcs-sur-Argens
🥗Mardi 18 juin Apéro dînatoire cruzine à 19h aux Arcs

Ravie de partager tout ça avec vous 😊
Lucie Armand 06 19 72 38 14 🌺
https://www.coccinelleetcoquelicot.com/bien-etre-et-therapies-naturelles/lucie-armand 🐞

Lucie Armand, Biokinergétique, Hypnose Ericksonienne, drainage lymphatique manuel, Pilates, Thérapies manuelles naturelles, stages, ateliers,

26/05/2024

🌽🧅🥨Le maïs frais est de saison 😁 J'ai revisité une recette que je faisais il y a 10 ans au vu de mes Les ateliers cruzine de Lulu. Ils ont le moelleux et la souplesse d'un pain mais la finesse d'un crakers... comment je pourrais les appeler ? 🤔vous avez une suggestion ? 💡 😄
En ce moment je les laisse une demie journée au soleil et c'est prêt ! Pas de farine, crème, œufs ni cuisson... et une concentration de saveurs incroyables 😍c'est ça la cruzine 😉

Belle journée à vous 😘

https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🐞

14/05/2024

😊🧀😋Ça y est ! Je suis super heureuse de vous présenter la mise en ligne de mes ateliers fromages végétaux 😊😁🧀
Pour la toute première je vous propose 1 code de réduction vous permettant de passer de 28€ à 25€ : le voici FROMAGEVEGETAL2024 il est valable jusqu'au 1er juin 😇 https://lucie-armand.systeme.io/inscription_atelier_fromages_vegetaux hâte que vous me fassiez votre retour ! 😉
Régalez-vous autant que j'ai pris plaisir à vous préparer tout cela 😘
Les ateliers cruzine de Lulu
🐞https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🐞🌺

13/05/2024

🙏😊🌟Magnifique 😍 Aujourd'hui Caroline Tallagrand est venue photographier mes préparations de l'atelier 🥐Atelier cruzine petit déjeuner et apéro 🥨 😁 elle est incroyable...
En 2 temps 3 mouvements elle voit ce qu'il faudrait pour sublimer un plat 🙏
Pour ma photo portrait en 3minutes le lieu, et la posture étaient choisies... le résultat est bluffant 🙏 Merci pour ton talent Caroline ! 😊🌟
Les ateliers cruzine de Lulu 🌺

09/05/2024

🥐🍞🍍changement de programme pour les 🥐Atelier cruzine petit déjeuner et apéro 🥨 de dimanche aux Arcs. Nous ferons le petit déjeuner à 14h 😁☕🫖et ce sera probablement mon dernier atelier en presentiel 😇
il reste des places 😉
Votre petit déjeuner vous semble essentiel et pourtant vous manquez d'énergie ?
😊Venez découvrir des recettes saines et savoureuses sans lait, sans œufs, sans farine et sans cuisson pour faire le plein de vitalité 😁 😋🥐🍞🥥
Au programme : galettes crousti moelleuses pour faire le plein de fibres en se régalant🥯, 🍞pain aux noix sans farine ni cuisson 😁
🥛Lait végétal
Fabriquer ses Céréales du petit déjeuner vitalité 🥐et ses barres de céréales pour le goûter 😋
Le lulutella 🍫😋
Le pain essene 🥖

Lucie Armand 06 19 72 38 14 🐞
https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🥝

Les ateliers cruzine de Lulu 🥗

30/04/2024

🥐🍞🍍Votre petit déjeuner vous semble essentiel et pourtant vous manquez d'énergie ?
😊Venez découvrir des recettes saines et savoureuses sans lait, sans œufs, sans farine et sans cuisson pour faire le plein de vitalité 😁 lors le l' 🥐Atelier cruzine petit déjeuner et apéro 🥨 du dimanche 12 mai aux Arcs Sur Argens 😋🥐🍞🥥

Lucie Armand 06 19 72 38 14
https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🥝

Les ateliers cruzine de Lulu

27/04/2024

🌿🥬🥑Besoin de me mettre au vert ?😅🥒🥦
J'adore les petits poids crus dans ma salade 🥗 alors j'ai poussé jusqu'à récupérer le jus de leurs cosses pour le rajouter à ma vinaigrette 👍😋 un régal !

Bon appétit à tous 😘

24/04/2024

🥐🥖🍞J'adore créer des alternatives saines et savoureuses pour nous donner la pêche au quotidien 😊🍑
🗒Rdv Dimanche 12 mai pour les 🥐Atelier cruzine petit déjeuner et apéro 🥨 aux Arcs Sur Argens 😋🍍
🥐Je vous proposerai le matin différentes options de petit déjeuner évitant le pic de glycémie 😇🥥
Toujours bio, sans lait, sans œufs, sans farine et... sans cuisson ! pour préserver vitamines enzymes et minéraux 😇🥝
🥨l'après midi l'apéro sera revisité pour qu'un moment de convivialité rime avec vitalité 😁🥑

Retrouvez les Les ateliers cruzine de Lulu sur ma page https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🍄

🍒faire le plein de vitamines, enzymes et minéraux... 🥑 c'est le programme des Ateliers cruzine de Lulu !
🥗réservations auprès de Lucie au 06 19 72 38 14 🌺

21/04/2024

🍪🍯🐝Jolie journée pour notre stage Le miel de la ruche à l'assiette 🍯 Nous l'avons filmé, il sera bientôt en ligne pour les desserts sans lait, sans œufs, sans farine et sans cuisson 😋

Pour la suite : Rdv dimanche 12 mai pour le petit-déjeuner/goûter et l'apéro en mode cruzine 😉

En attendant voici ma page sur laquelle vous trouverez tout en bas ma conférence https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu

Bon visionnage 😊
Lucie Armand 🌺

17/04/2024

🏵🌞On se croirait déjà en été 😅
Ça stimule ma créativité 😉
J'ai saupoudré ma salade fleurie de lamelles croustillantes de 🧀 fromage végétal 😋 génial je n'avais pas encore eu ce type de texture ! Et des saveurs concentrées c'est top ! J'adore chercher, expérimenter pour Les ateliers cruzine de Lulu 😊

Bonne journée 😘

https://www.coccinelleetcoquelicot.com/stages-et-ateliers/la-cruzine-de-lulu 🐞