25/06/2026
🌳🧘🧘♀️Yoga en plein au au Lac de Bazet dimanche matin 🧘♀️🧘🌳
Bonjour à toutes et à tous 😊
Je suis contente de vous retrouver dimanche !
Après quelques jours de vacances, je suis revenue avec plein d'idées pour les futures séances de yoga en plein air 🧘♀️🌳✨
Compte tenu des températures plus qu'estivales, la séance de dimanche sera toute douce et à l'ombre une véritable parenthèse ressourçante.
Je vous proposerai un pranayama (exercice de respiration) rafraîchissant, quelques postures de yoga tout en douceur et une belle relaxation sonore. 🎶
L'objectif : prendre soin de soi, ralentir et apporter un peu de fraîcheur au corps et à l'esprit. ❄️🧘♀️
Pensez à apporter :
💧 de l'eau
🧘♀️ votre tapis
☁️ si possible, un coussin pour les postures au sol
J'ai hâte de vous retrouver dimanche 😃
Alexandra