Lina Burduk. Movement Therapy. Gluten-Free Expert

25/05/2026

Me just looking at the shoes my teen said he was gonna put away
“in a minute” 3 days ago 🫠

22/05/2026

2 besties and 2 diff vibes 😂 .berenberg

22/05/2026

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ - ЭТО НЕ ПРО ТАНЦЫ 👇🏻

Это официально признанный во всём мире метод, регулируемый профессиональными ассоциациями США и Великобритании.
(Спойлер: уметь красиво двигаться здесь вообще не нужно) 😌

Листай карусель, чтобы узнать больше 😌🫶🏻

🗓 25/26 июня мой бесплатный онлайн-тренинг по танцевально-двигательной терапии «Пробуждение».

Пррисоединяйся к моей закрытой Telegram-группе ссылка в шапке профиля.

🔗 Ссылка на закрытый Telegram-канал в шапке профиля. Забирай свою свободу! 🕊️

21/05/2026

За*бало😱Честно? Иногда это единственное слово, которое крутится в голове. 🫠
Устала быть «сильной», удобной и тащить на себе весь мир? Хватит складировать стресс, обиды и чужие ожидания прямо в своих мышцах (привет, каменные плечи и выгорание!). 🧱

Мы не будем грустно обсуждать проблемы. Мы будем физически вытряхивать этот мусор из тела! 🔥 Выключаем голову, включаем тело и возвращаем себе настроение, дерзость и ту самую живую искру.

🗓 25/26 июня - мой бесплатный онлайн-тренинг по танцевально-двигательной терапии «Пробуждение».

🔗 Ссылка на закрытый Telegram-канал - в шапке профиля. Забирай свою свободу! 🕊️

21/05/2026

20/05/2026

Когда вокруг мир рушится, прежняя жизнь превращается в пепел. В 2022-м я оказалась в Лондоне. Без статуса, без бизнеса, в квартире со стойким запахом плесени прямо над железной дорогой. Жизнь рушилась по всем фронтам: тяжелый развод, долги по бизнесу, хроническая усталость, чужбина. На моих руках — мама с хронической болезнью и сын-дислексик, с которым нужно постоянно заниматься. А я сама рассыпалась на части……

Вчерашняя владелица бизнеса, дома, мужа, модель, хореограф, режиссер-постановщик… мне уже приходилось начинать всё с нуля в далеком 2014 году. И снова дежавю: теперь я стояла на чужих лондонских кухнях, работая на износ, просто чтобы семья могла выжить. Пришлось учиться собирать себя по кускам, пока внутри зияла абсолютная пустота. Я была той самой «сильной женщиной», которая держит на плечах этот тревожный мир, пока её собственный летит в пропасть.
Будучи в точке абсолютного дна, я поняла: если не возьмусь за себя, сломаюсь навсегда.

Тогда и начала вытаскивать себя сама. Через слезы, отторжение и сомнения, через глубокую внутреннюю работу, через движение. А когда я восстановилась и поверила в себя……

Продолжение в комментариях 👇🏻