我行我素 Vegan me

22/02/2026

被失眠折磨到崩溃？这碗安神汤我坚持2天喝1次，一觉睡到大天亮

09/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

🔔 徇眾要求第三團—舟山普陀四天朝聖團
💥查詢行程及報名： http://wa.me/85252267376
温暖人間將於2026年1月19至22日舉行四天的 #舟山普陀朝聖團，禮朝觀世音菩薩道場！參訪 #普陀山 南海觀音、普濟寺、法雨寺、紫竹林禪院（不肯去觀音院）、舟山觀音法界、觀音村、積善禪寺。

✨本團特點
✦舟車不勞頓： #直航班機 來回香港舟山
✦住宿省奔波：三晚住宿海中洲大酒店
✦清淨宜祈福：走進田園幽靜， #積善禪寺 普佛一堂
✦悠閒素食遊：行程輕鬆， #全素食

#普陀山 #舟山 #觀世音菩薩道場 #温暖人間朝聖團

21/09/2025

https://titanfitness.hk/2024/05/31/%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e8%80%85%e6%87%89%e8%a9%b2%e9%bb%9e%e6%a8%a3%e8%a3%9c%e5%85%85%e8%9b%8b%e7%99%bd%e8%b3%aa%ef%bc%9f%f0%9f%a4%94%f0%9f%a5%9a/

#蛋白質 #素食者 #純素 #指南

21/09/2025

https://share.google/images/xOzvZIOxl1P5vrlhy

Google 顯示的圖片來源：gymsifu.com

21/09/2025

https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/sourdough-bread-benefits

酸種麵包（sourdough）可以說是近年麵包界的「新星」，隨著愈來愈多酸種麵包店在香港開設分店，掀起了一股酸種麵包潮流，像是大受歡迎的連鎖麵包店Bakehouse也是主打酸種麵包。酸種麵包好處是什麼？酸種麵包怎樣吃？它又有...

11/09/2025

https://today.line.me/hk/v3/article/peqwklp

作者: 營養師Charlene Wong 瑪黛茶是什麼？ 瑪黛茶(Yerba Mate)是一種南美洲傳統的草本茶，在南美人稱「仙草」，認為是...

11/09/2025

https://www.natgeomedia.com/history/article/content-16359.html

幾世紀以前，第一個製作出這種飲料的南美部落民族認為它是神的恩賜，如今仍有許多人同意這一點。 - 國家地理雜誌中文網

10/09/2025

https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/kelp/

海帶、海帶芽（又名裙帶菜）及昆布等三種海藻都是台灣的常見菜色，由於顏色、味道相近，，許多人常無法區分，乾脆統稱海帶；實際上，它們雖然分屬不同海藻類別，卻都含有「褐藻糖膠」，可說是抗癌、預防慢性病的超級...

10/09/2025

https://health.ettoday.net/news/2830435

味噌湯裡那一片片看似平凡無奇的海帶芽，其實是「腸道清道夫」。營養師錢靜蓉分享，海帶芽所含的多酚和多醣類纖維，能支持腸道健康、增強免疫力；另外，還具有穩定血糖、降低膽固醇、促進新陳代謝和控制食慾的效果。...