沈sir教煮2·0

19/06/2026

大家端午節快樂！🎉🎉🎉

今日中午12點半煮食直播見👌👌

今日直播煮《糭香排骨》《香辣爆炒金錢腱》

#端午節

16/06/2026

15/06/2026

宵夜😂

13/06/2026

《每日學一招，技術更高超》（131）

胡椒豬肚無骨雞，超正👍👍

大家一定要試整👌👌

《胡椒豬肚無骨雞》

#胡椒豬肚無骨雞

08/06/2026

《每日學一招，技術更高超》（130）

西湖牛肉羹屬於懷舊菜式之一，簡單又好飲，

大家可以試下👌👌

《西湖牛肉羹》

#西湖牛肉羹

07/06/2026

嘩！6年前沈sir工作室私房菜整既頭盤，冰鎮鮑魚，當時一上枱大家都博命影相硏究，呢個冰窖點做出来的😁😁😁，滿滿回憶

#冰鎮鮑魚
#私房菜

05/06/2026

《每日學一招，技術更高超》（129）

有好多朋友會對牛奶敏感，飲完牛奶腸胃唔舒服，但又好想補充身體鈣質，今次我用《華人藥業》愛完全既强關鍵羊奶粉做個羊奶蘑菇湯，香濃好味，强關鍵仲係6效合1，多飲可以為身體補充鈣質，更令關節更加强勁💪💪

大家可以試下👌👌

《强關鍵羊奶磨菇湯》

#强關鍵羊奶磨菇湯
#華人藥業
#愛完全

31/05/2026

《每日學一招，技術更高超》（128）

今日呢一招，宴請親友最好👍👍

《清炒多寶魚》

#清炒多寶魚
#健康

26/05/2026

分享08年第一次末期鼻烟癌是如何發現，大家真的要關注自己的健康，定期身體檢查，分享經歴，生命影响生命💪💪💪

#鼻煙癌
#癌症
#健康

25/05/2026

《每日學一招，技術更高超》（127）

今日呢一招，簡單易做又惹味

《胡椒牛油香茅焗羅氏蝦》

#胡椒牛油香茅焗羅氏蝦
#健康