Seon J Lee

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01/08/2026

๋ ˆ๋ชฌ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋น„์œจ โ€” ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1 : ๊ฟ€ 2 : ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 3
์ด ๋น„์œจ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒœ๋„๋ณต์ˆญ์•„ ํ”„๋กœ์‡ผํ†  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
1. ์ฒœ๋„๋ณต์ˆญ์•„๋ฅผ ํŒฌ์— ์ง„ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
2. ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์€ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ–ฅ์„ ๋ ˆ๋ชฌ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ธ์•ˆ๋“ฏ ๋ผ์–น๋Š”๋‹ค.
3. ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์˜ ์‹ ๋ง›, ๊ฟ€์˜ ๋‹จ๋ง›์— ๋ณต์ˆญ์•„ ์ž์ฒด์˜ ๋‹จ๋ง›๊นŒ์ง€ ๋”ํ•ด์ ธ ์ธต์ด ๊นŠ์–ด์ง„๋‹ค.
4. ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ฃจ๊ผด๋ผ๋ฅผ ๋ ˆ๋ชฌ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค.
5. ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ์—์„œ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ํ”„๋กœ์Šˆํ† ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ๋‹ค.
6. ๊ทธ๋ผ๋‚˜ํŒŒ๋‹ค๋…ธ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์ค€๋‹ค

์ง ๋ง›, ์‹ ๋ง›, ๋‹จ๋ง›์ด ํ•œ ์ ‘์‹œ ์•ˆ์—์„œ ๊ท ํ˜•์„ ์žก๋Š” ์™€์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋น„์œจ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๊ธฐ์–ตํ•ด๊ฐ€์„ธ์š”. 1:2:3!!

Being myself food
๋‚˜๋‹ค์›€ ์š”๋ฆฌ ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ

29/07/2026

ํ‚ฅ ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ ๊ณต์‹!!

๋””์ข…๋จธ์Šคํƒ€๋“œ 100
๊ฟ€ 30
ํ™€๊ทธ๋ ˆ์ธ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ 30

์„ž์œผ๋ฉด ๋, ๋ƒ‰์žฅ 2์ฃผ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅ

์ด ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํ•˜๋‚˜, ์›๊ฐ€๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ์ผ๊นŒ์š”

๋น ๋ˆ„์˜ค์ฌฌ 470์›
ํ‚ฅ ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ 110์›
ํ”„๋ฆด์•„์ด์Šค 450์›
์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์ˆ˜์ œํ–„ 790์›
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 160์›
ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ์น˜์ฆˆ 190์›

๋‹ค ๋”ํ•˜๋ฉด 2,170์›์ด์—์š”. ์ด๊ฑธ ์–ผ๋งˆ์— ํŒ”๊นŒ์š”!!?
๋Œ“๊ธ€๋กœ ๋‹ฌ์•„์ฃผ์„ธ์š”.

25/07/2026

๊ทธ๋™์•ˆ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ฉด์„œ ์Œ“์•„์˜จ ๋…ธํ•˜์šฐ, ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋‚˜ ํ’€์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค

ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋‚˜ ์บ„ํŒŒ๋‰ด์ผ์ˆ˜๋ก ํ†ฑ๋‹ˆ ๊ฐ„๊ฒฉ์ด ์ด˜์ด˜ํ•˜๊ณ  ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋‚ ์นด๋กœ์šด ํ†ฑ๋‹ˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž์นซ ๋‹ค์น˜๋ฉด ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ทธ๋ž˜์„œ ํž˜์œผ๋กœ ๋ˆ„๋ฅด์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ํ†ฑ๋‹ˆ ๊ฒฐ์„ ์‚ด๋ ค์„œ ํ†ฑ์งˆํ•˜๋“ฏ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์จ์…”์•ผ ํ•˜์ฃ 

์ •์„ฑ ๋“ค์—ฌ ๊ตฌ์šด ๋นต์ผ์ˆ˜๋ก ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ธฐ์ˆ ,๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ˆ์ „๊นŒ์ง€ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”

โ€์ˆ˜์ œํ–„์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒโ€œ, ๋ชจ๊ฐ์ด ๋งˆ๊ฐ๋์–ด์š”.์‹ ์ฒญํ•ด์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค ํ•œ ๋ถ„ ํ•œ ๋ถ„ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ , 8์›” ์ˆ˜์—… ์ค€๋น„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ฌธ์˜๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋“ค์–ด์™€์„œ์š”. ์•„์ง 7์›”์ธ๋ฐ 9์›” ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ๊ธฐํšํ•˜๊ฒŒ ๋์–ด์š”. ์›๋ž˜ ์ข€...
25/07/2026

โ€์ˆ˜์ œํ–„์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒโ€œ, ๋ชจ๊ฐ์ด ๋งˆ๊ฐ๋์–ด์š”.

์‹ ์ฒญํ•ด์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค ํ•œ ๋ถ„ ํ•œ ๋ถ„ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ ,
8์›” ์ˆ˜์—… ์ค€๋น„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ฌธ์˜๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋“ค์–ด์™€์„œ์š”. ์•„์ง 7์›”์ธ๋ฐ 9์›” ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ๊ธฐํšํ•˜๊ฒŒ ๋์–ด์š”. ์›๋ž˜ ์ข€ ๋” ์—ฌ์œ  ์žˆ๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์ด ์ผ์ • ๋จผ์ € ์žก์•„์„œ ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ์˜ฌ๋ ค๋’€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9์›” ์ผ์ •์ด๋ž‘ ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•˜๋‚˜ ๋”, ์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํด๋ž˜์Šค๋Š” ์ง€๊ธˆ ๋”ฑ 2์„ ๋‚จ์•˜์–ด์š”.
์ด๋ฒˆ ๊ธฐ์ˆ˜๋Š” ์ง„์งœ ์–ผ๋งˆ ์•ˆ ๋‚จ์•„์„œ, ๊ด€์‹ฌ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์„œ๋‘๋ฅด์…”์•ผ ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

9์›” 5,12,19,10/3์ผ (ํ† ) ์˜ค์ „ 9์‹œ 30๋ถ„ (์˜ค์ „๋ฐ˜) - ์‚ฌ์ „ ํŠน๋ณ„ ๊ณต์ง€

21/07/2026

๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ์—์„œ ๊ฐ™์ด ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ํ•˜์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํด๋ž˜์Šค,
์ ์‹ฌ์‹œ๊ฐ„์ด ์‚ฌ์‹ค ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด์—์š”

์˜ค์ „์— ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์ž ๋ด‰๊ณผ ๊ฐ“ ๊ตฌ์šด ๋นต์œผ๋กœ
๊ฐ์ž ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๊ฑฐ๋“ ์š”

๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ํ–„์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž˜ ๋‚˜์™”๋Š”์ง€
๊ทธ๋‚  ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—์š”

๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €ํฌํ•œํ… ๊ทธ๋ƒฅ ์‰ฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ
๋ฐฐ์›€์ด ์™„์„ฑ๋˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—์š”

Being Myself Food
๋‚˜๋‹ค์›€ ์š”๋ฆฌ ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ

18/07/2026

ํ–„์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ฐฐ์›Œ ํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

์ˆ˜๊ฐ•์ƒ๋ถ„๋“ค์ด ๊ฐ์ž ๋งค์žฅ์—์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋“ค ๋ฐฐ์šด ๊ฑธ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ์ž ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ธ ์ž ๋ด‰๋“ค์ด์—์š”

๋งค์ถœ๋กœ, ์‹ค๋ ฅ์œผ๋กœ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ์ฃผ์‹ค ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‚ฌ์‹ค ์ €๋Š” ํ•œ ๊ฒŒ ์—†๋Š”๋ฐ ์‹ถ์–ด์„œ ์ข€ ์‘ฅ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š” ๊ทธ๋ƒฅ ์ž˜ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ์˜†์—์„œ ๋„์™€๋“œ๋ฆฐ ๊ฒƒ๋ฟ์ธ๋ฐ

์ˆ˜์—…์€ ์‹œ์ž‘์ผ ๋ฟ์ด๊ณ 
๊ทธ ๋‹ค์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ„์† ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง„์งœ ์˜๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”

#์ˆ˜์ œํ–„ #์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ #์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ #์ž ๋ด‰ #์ž ๋ด‰๋ตˆ๋ฅด

๋งŽ์€ ๋ฌธ์˜์™€ ์ปจ์„คํŒ…์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น๊ณผ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์ „๋ฌธ์ ๊ณผ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ์นดํŽ˜ ์ฐฝ์—…์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์‹ค์ „ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํด๋ž˜์Šค, ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ ๋ณดํƒ€๋‹‰ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ 2Dayโ€‹ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ...
17/07/2026

๋งŽ์€ ๋ฌธ์˜์™€ ์ปจ์„คํŒ…์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น๊ณผ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์ „๋ฌธ์ ๊ณผ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ์นดํŽ˜ ์ฐฝ์—…์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ
์‹ค์ „ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํด๋ž˜์Šค, ๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ ๋ณดํƒ€๋‹‰ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ 2Day
โ€‹
ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์‚ฌ๋นต๊ณผ
๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ ์™„์„ฑํ•˜๋Š” 2Day ํด๋ž˜์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
โ€‹
์ž‘์€ ์นดํŽ˜์—์„œ๋„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”
๋นต๊ณผ ๋ฉ”๋‰ด ์šด์˜ ๋…ธํ•˜์šฐ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์ „๋ฌธ์ ๊ณผ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ์นดํŽ˜์˜ ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์€
์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ๋นต๊ณผ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์‚ฌ๋นต๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ
์™„์„ฑํ•˜๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ ๋งค์žฅ๋งŒ์˜ ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š”
์‹ค์ „ ํด๋ž˜์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
โ€‹
ํด๋ž˜์Šค ์ผ์ •
โ€ข 7์›”: 7/22(์ˆ˜) 17:30~21:30 + 7/23(๋ชฉ) 10:00~16:00 (์ž”์—ฌ 1์„)
โ€ข 8์›”: 8/12(์ˆ˜) 17:30~21:30 + 8/13(๋ชฉ) 10:00~16:00

15/07/2026

ํƒ‘ํ‹ฐ์–ด ์…ฐํ”„๋„ ์ธ์ •ํ•œ ์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ
์ž‘์€ ๋งค์žฅ์—์„œ๋„, ์ง์ ‘ ๊ฐœ๋ฐœ๊นŒ์ง€

ํƒ‘ํ‹ฐ์–ด ์…ฐํ”„๋„ ์ธ์ •ํ•œ ์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ, ์ž‘์€ ๋งค์žฅ์—์„œ๋„ ๊ตฌํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”.

๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ ์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํด๋ž˜์Šค๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋งŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„์š”.
์ˆ˜์ œ ์†Œ์„ธ์ง€์™€ ์ˆ˜์ œํ–„, ์ง์ ‘ ๊ฐœ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์˜ˆ์š”.

๐Ÿ”ธ ์ˆ˜์ œํ–„์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ โ€” 8์ฃผ ๊ณผ์ •
๐Ÿ”ธ ์ž ๋ด‰ ๋ธ”๋ž‘, ํ…€๋ธ”๋ง, ์œ ํ™”, ๋ฐœํšจยท๊ฑด์กฐ ์ˆ™์„ฑ๊นŒ์ง€
๐Ÿ”ธ 8์›”ยท9์›” ์ˆ˜๊ฐ•์ƒ ๋ชจ์ง‘ ์ค‘

์ž์„ธํ•œ ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ์€ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

14/07/2026

์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ๋ง›์—†์œผ๋ฉด,ํ† ๋งˆํ†  ์ˆ˜๋ถ„ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”

์ˆ˜๋ถ„์ด ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด ํ† ๋งˆํ†  ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ์ง„ํ•ด์ ธ์š”
์‹ฑ๊ฒ๊ณ  ๋ฐ๋ฐํ•œ ๋ง›์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋†์ถ•๋œ ์ง„ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ๋ง›์ด ๋‚˜์š”

์—ฌ๊ธฐ์— ๋ฐ”์งˆ ํ–ฅ์ด ํ† ๋งˆํ†  ๊ฐ์น ๋ง›์„ ํ•œ์ธต ๋” ์‚ด๋ ค์ค˜์š”
๋นต๋„ ์•ˆ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€๊ณ , ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋” ๋ง›์žˆ์–ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

๋นต๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌํด๋ž˜์Šค
๋ฉ”์ข…๋ฌด์Šˆ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜ ๋ณด์„ธ์š”.

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