Gluten free May

02/09/2026

🎁✨ GIVEAWAY TIME! ✨🎁

We’re giving one lucky winner a special Gluten Free May treat box! 🤍🥐🍪

To enter:
1️⃣ Follow
2️⃣ Like this post ❤️
3️⃣ Tag 3 friends in the comments 👯‍♀️
4️⃣ Share this post on your story & tag us for an extra chance to win ✨

🎉 Winner will be announced on 14/09/2026

Good luck everyone! 🤍🍀

07/08/2026

GF Pizza in 2 minutes

04/08/2026

“بس لقمة… ما رح يصير معك شي.”

الجملة اللي تقريبًا كل شخص عنده سيلياك سمعها.

بس الحقيقة إنو حتى لقمة صغيرة من الغلوتين بتقدر تسبّب ضرر للأمعاء عند مريض السيلياك، حتى لو ما ظهرت أعراض مباشرة.

لما شخص عنده سيلياك يقول: “لا، شكرًا”، هو مش عم يدلّع، ولا عم يختار نظام غذائي… هو عم يحمي صحته.

إذا بتعرف حدا عنده سيلياك، أحسن طريقة تدعمه هي إنك تحترم كلمة “لا” بدون إقناع أو ضغط. 🤍

خبروني… كم مرة سمعتوا جملة: “بس لقمة”؟ 🥲

04/08/2026

13/07/2026

for the rice paper layer:
5 rice paper sheets
2 eggs
a little maple syrup
1 tbsp melted ghee butter (or coconut oil) sliced almonds for the top
for the filling:
1 egg
2 tbsp coconut sugar
1 tbsp almond butter vanilla extract
1/2 cup almond flour

03/07/2026

Tiramisu Gluten Free 🤎✨

المكونات:
• ظرفين كريم خفق
• علبة قشطة
• كوب صغير حليب
• ربع كوب حليب مكثف محلّى
• بسكويت Schar Savoiardi أو Schar Maria

طعم بيجنّن، تحضيره سهل، وبيطلع كأنه من الكافيه 😍

إذا جرّبتوه خبروني بالنتيجة، ولا تنسوا تعملوا Save للوصفة 🤍

#السيلياك #تيراميسو Schär Arabia

01/07/2026

ا

المكونات:

* 3 بيضات
* 1 كوب سكر
* 1 كوب ميرندا برتقال
* ¾ كوب زيت
* 2 كوب طحين خالٍ من الغلوتين
* 2 ملعقة صغيرة باكينغ باودر
* 1 ملعقة صغيرة فانيلا

الطريقة:

1. اخفقي البيض مع السكر والفانيلا حتى يصبح الخليط فاتح اللون.
2. أضيفي الزيت ثم الميرندا واخلطي.
3. أضيفي الطحين والباكينغ باودر وامزجي حتى يتجانس الخليط.
4. اسكبي الخليط في قالب مدهون.
5. اخبزيه على حرارة 180° مئوية لمدة 35–40 دقيقة تقريباً أو حتى ينضج
-free

30/06/2026

الهريسة الخالية من الغلوتين

24/06/2026

Gluten Free on a $10 Budget? ✔️

كتير ناس بيفكروا إنو الأكل الـ Gluten Free لازم يكون غالي… بس الحقيقة إنو في كتير خيارات طبيعية وخالية من الغلوتين ما بتكلّف كتير 💸✨

بهيدا التحدّي قدرت حضّر يوم كامل من الأكل الـ Gluten Free بحوالي 10$ فقط 🙌

تذكّروا:
🌾 مش كل شي Gluten Free لازم يكون منتج خاص.
🥚🍎🥔🍚 في أطعمة طبيعية خالية من الغلوتين وموجودة بكل بيت تقريباً.
💰 ومع شوية تخطيط، فينا نلتزم بحمية الـ Gluten Free ونبقى ضمن الـ budget.

شو أكتر أكلة Gluten Free طبيعية بتحبوها؟ 👇🤍

17/06/2026

Gluten free sandwich ice cream
-free