Sandu's Diary

Sandu's Diary � Sandu's Diary

� Travel Adventures
� Cooking Vlogs
� Lifestyle & Daily Moments
� Memories

**දුරක ඉඳන් ජීවිතේ හදන අපි හැමෝටම... ❤️🏡**හැමදාම වැඩ ඉවර වෙලා ගෙදර යන ගමනේ හිතට එන්නේ එකම දෙයයි... "අම්මා දැන් මාව බලාගෙ...
03/07/2026

**දුරක ඉඳන් ජීවිතේ හදන අපි හැමෝටම... ❤️🏡**

හැමදාම වැඩ ඉවර වෙලා ගෙදර යන ගමනේ හිතට එන්නේ එකම දෙයයි... "අම්මා දැන් මාව බලාගෙන ඇති."

කොච්චර ලොකු වුණත්, කොච්චර වගකීම් තිබුණත්, අම්මාගේ ඇස්වල අපි තාමත් ඒ පුංචි දරුවාමයි. දොර ඇරෙන සද්දෙ ඇහෙන හැම මොහොතකම එයා හිතනවා, "මගේ දරුවා ආවද?" කියලා.

දුරක ජීවත් වෙද්දි තේරෙනවා... ගෙදර කියන්නේ තැනක් විතරක් නෙවෙයි. ඒ අම්මාගේ ආදරේ, බලාපොරොත්තුව, සහ නිමක් නැති රැකවරණය.

අපිට ඒක සමහර වෙලාවට සාමාන්‍ය දෙයක් වගේ පේනවා. ඒත් අම්මාට නම්, අපි ගෙදර එන එක තමයි දවසේ ලොකුම සතුට.

**ඒ නිසා පුළුවන් හැම වෙලාවකම ගෙදර යමු. අම්මාව වැළඳගමු. මොකද ලෝකේ කිසිම තැනක, අම්මාගේ හිත තරම් උණුසුම් තැනක් නැහැ.** ❤️

03/07/2026

**ගෙදර... 🏡❤️**

ගෙදර කියන්නේ බිත්ති හතරක් හෝ වහලයක් විතරක් නෙවෙයි. එය අපේ ජීවිතයේ මතක, ආදරය, සතුට, දුක, සිනහව සහ බලාපොරොත්තු එකට ජීවත් වෙන තැන.

ලෝකය කොච්චර කාර්යබහුල වුණත්, දවස පුරා කොච්චර වෙහෙසුණත්, අවසානයේ හිතට සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නේ ගෙදරට ආපසු එන මොහොතේ. එතැන අපිට වෙස් මූණු දාගෙන ඉන්න ඕන නැහැ. අපි අපිම වෙන්න පුළුවන් එකම තැන එයයි.

ලස්සන ගෙයක් කියන්නේ මිල අධික ගෘහ භාණ්ඩවලින් පිරුණු ගෙයක් නෙවෙයි. එකිනෙකාට ගරු කරන, ආදරයෙන් කතා කරන, සතුට බෙදාගන්න පවුලක් ඉන්න ගෙයක් තමයි සැබෑ සුන්දර ගෙදර.

ජීවිතේ කොච්චර දුර ගියත්, කොච්චර සාර්ථක වුණත්, අපේ හිත හැමදාම සැනසීම හොයන්නේ ගෙදර. මොකද ගෙදර කියන්නේ අපේ පළමු ආදරය, පළමු ආරක්ෂාව, සහ හැමදාම නැවත එන්න හිතෙන තැන.

**ගෙදර ලස්සන වෙන්නේ බිත්තිවල පාටින් නෙවෙයි... එහි ජීවත් වෙන මිනිස්සුන්ගේ ආදරයෙන්. 🤍🏡**

අද කහ බත් , චිකන් ,පරිප්පු තනියට සලාද කොල තක්කාලි..😍
28/06/2026

අද කහ බත් , චිකන් ,පරිප්පු තනියට සලාද කොල තක්කාලි..😍

24/06/2026

දවස්10න් 5kg අඩු කරමුද ???

මොකද්ද ඔයාල මුලින්ම දැක්කෙ??ඔයාල දන්නවද මේ වගේ පහසු dieat meal,, දන්නවා නම් මටත් කියන්නකෝ..මේක මගේ diet එකේ තවත් එක දවසක...
20/06/2026

මොකද්ද ඔයාල මුලින්ම දැක්කෙ??ඔයාල දන්නවද මේ වගේ පහසු dieat meal,,
දන්නවා නම් මටත් කියන්නකෝ..

මේක මගේ diet එකේ තවත් එක දවසක meal එකක්.

Oats පොල් රොටි.කෙසෙල් ඇපල් කෑබලි කිහිපයක්,ගොරක තේ.
මේක ගොඩාක් පහසු එ වගේම රසවත් diet meal එකක්.

19/06/2026

Eassy Lunch Receipe.Red rice_Black chicken curry_ cabbage with potato curry_crispy papadam.

Receipe ඕන අය එන්නෝ....😍

19/06/2026

Food Morning 💚

මිදුමෙන් වැහුණු සීතල උදෑසනක්... 🌿 ☁️ මේ වගේ මිදුමෙන් වැහුණු සීතල උදෑසනක ඇවිදින්න යන්න ආසයිද ඔයාලත්? 🌿✨ඒක මහ පුදුම ලස්සන ...
18/06/2026

මිදුමෙන් වැහුණු සීතල උදෑසනක්... 🌿 ☁️
මේ වගේ මිදුමෙන් වැහුණු සීතල උදෑසනක ඇවිදින්න යන්න ආසයිද ඔයාලත්? 🌿✨

ඒක මහ පුදුම ලස්සන හැඟීමක්. ඉර හෙමින් එබිකම් කරද්දී වටපිටාව තවත් ලස්සන වෙනවා. මේ නම් මගේ jogging track එකේ ගත්ත photo කිහිපයක් විතරයි. 🌻🌄🤍

"A cold, misty morning... 🌿☁️

Do you also love going for a walk on a chilly, fog-covered morning like this? 🌿✨

It's such a beautiful and refreshing feeling. As the sun slowly peeks through the mist, the surroundings become even more magical. These are just a few photos I captured along my jogging track. 🌻🌄🤍"

18/06/2026

බර අඩු කරගන්න උනන්දු ඔයාට. ජාති 3න් වියදම් අඩු Diet Meal

🕊️ නිදහස කියන්නේ...කවුරුත් නොදකින තැනක වුණත් තමන්ම තමන් වෙලා ඉන්න පුළුවන් වීමයි.හිතේ බර අතහැරලා,අතීතයේ බැඳීම් වලින් මිදී...
16/06/2026

🕊️ නිදහස කියන්නේ...

කවුරුත් නොදකින තැනක වුණත් තමන්ම තමන් වෙලා ඉන්න පුළුවන් වීමයි.

හිතේ බර අතහැරලා,
අතීතයේ බැඳීම් වලින් මිදීලා,
තමන්ගේම මාර්ගය තෝරාගෙන ඉදිරියට යන ශක්තියයි.

නිදහස හැම වෙලාවෙම තෑග්ගක් නෙවෙයි...
සමහර වෙලාවට එය තමන්ම තමන්ට ලබාදෙන තීරණයක්. ✨

ජීවිතේ ලස්සනම හැඟීමක් නම්,
නිදහස් හිතකින් හුස්ම ගන්න පුළුවන් වීමයි. 🌿🕊️

#නිදහස

Address

Western
Colombo
8000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandu's Diary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category