Sveikos Mitybos Standartas

01/05/2026

Ar žinojot?😉

06/02/2026

Maisto papildai daug žada!
Ar tai tiesa?🤔

20/01/2026

📢Juk tikrai davėte sau pažadą naujais metais daugiau mokytis, pasidomėti kuria nors sritimi, pagilinti žinias! Tad nesnauskite ir naujųjų metų pažadus pradėkite vykdyti jau dabar❗️

Reikia mokymų? Norite mokymus klausyti sau tinkamu metu ir nesiderinti prie konkrečios valandos? Reikia kelti kvalifikaciją? 📢

📌 Turime Jums pasiūlymą! Mokymų įrašai Jums patogiu metu!

📌 Mokymų sąrašą galite rasti komentaruose 👇

📌 Dėl daugiau informacijos kreipkitės el. paštu [email protected] arba tel. +3706857254

📢Juk tikrai davėte sau pažadą naujais metais daugiau mokytis, pasidomėti kuria nors sritimi, pagilinti žinias! Tad nesnauskite ir naujųjų metų pažadus pradėkite vykdyti jau dabar❗️

Reikia mokymų? Norite mokymus klausyti sau tinkamu metu ir nesiderinti prie konkrečios valandos? Reikia kelti kvalifikaciją? 📢

📌 Turime Jums pasiūlymą! Mokymų įrašai Jums patogiu metu!

📌 Mokymų sąrašą galite rasti komentaruose 👇

📌 Dėl daugiau informacijos kreipkitės el. paštu [email protected] arba tel. 868572544

09/01/2026

📌Atšaukiama dar daugiau vaikų maistelio dėl bakterinio užteršimo!

📌📌📌Atšaukiama dar daugiau Nestle mišinių kūdikiams!🍼

Gamintojas „Nestlé“ įvertinęs riziką vartotojų sveikatai pakartotinai vėl skelbia apie papildomų pavadinimų, partijų ir tinkamumo vartoti terminų produktų atšaukimą iš rinkos, nes kūdikių mišinėliuose, kurie į Lietuvą atvežti iš Nyderlandų, aptikta pavojinga bakterija – Bacillus cereus.

Ši bakterija gali sukelti greitai išsivystančius apsinuodijimo maistu simptomus, įskaitant vėmimą ir skrandžio spazmus.

Svarbu, jog bakterija terminio apdorojimo metu ar naudojant verdantį vandenį mišinukui gaminti gali ir nežūti, nes Bacillus cereus sudaro karščiui atsparias sporas.

Tad įsigytų galimai užkrėstų maisto produktų nevartokite ir grąžinkite į prekybos vietą, kur įsigijote!

Apie atšaukiamas kūdikių mišinukų partijas galima pasitikrinti gamintojo puslapyje: https://www.nestle.com/ask-nestle/products-brands/answers/infant-formula-product-advisory

02/01/2026

Ar jau pabaigėt valgyti Naujametinius likučius?🤔

Po švenčių šaldytuvas dažnai būna pilnas maisto likučių. Gaila išmesti, bet labai svarbu ir žinoti, kiek ilgai maistas dar yra saugus vartoti, kad viskas nesibaigtų ūmiu apsinuodijimu ar apsilankymu pas gydytoją.

Svarbiausia taisyklė yra šaldytuvo temperatūra turi būti +4 °C arba žemesnė.

🟨 Kiek dienų galima saugiai laikyti dažniausius šventinius patiekalus (bendrinės rekomendacijos)?

• Termiškai apdorota mėsa (kepta, virta) – 2-3d.
• Kepta ar virta žuvis – 1-2d.
• Salotos su majonezu, grietine, jogurtu – iki 24 val.
• Virtos daržovės, troškiniai – 2-3d.
• Pyragai su kremu – 1-2d.
• Sausi kepiniai, pyragai be kremo – 3-5d.

🟨 Nepamirškite šaldytuve zonuoti produktus:

• Viršutinės lentynos jau paruoštam, greitai vartojamam maistui.
• Apatinės lentynos – žaliai mėsai ir žuviai (atskirai!).
• Durelės – padažams, gėrimams, bet ne greitai gendantiems produktams.

🟨 Svarbu: pakartotinai maistą šildykite tik vieną kartą ir tik tiek, kiek suvalgysite.

🟨 Nebevalgykite maisto, jei yra pakitęs jo kvapas ar skonis, maistas yra gleivėtas ar lipnios tekstūros, jei ant jo užsidėjęs pelėsis (net jei „tik truputį“). Jei kyla abejonė, ar maistas dar geras, tai dažniausiai atsakymas yra “Ne”.

Likite saugūs ir Naujais metais! 😊

💬 Ar pabaigėte valgyti jau naujametinius maisto likučius?

06/11/2025

Lapkričio 6d. Lietuvoje minima PYRAGŲ DIENA! 🥧😋😊 Šia proga dalinamės CITRININIO KEKSO BE GLITIMO receptu! 🥧👩‍🍳👨‍🍳😊

🥧 Ko reikės šio kekso gamybai?

• 240 g. miltų be glitimo;
• 180 g. nerafinuoto cukraus;
• 240 g. augaliniu jogurto;
• 110 g. minkšto augalinio sviesto;
• 4 g. kepimo miltelių;
• 2 g. druskos;
• Citrinos žievelės;
• Vanilės pastos.

🥧 Gamybos eiga:

1. Į dubenį dedamas cukrus, sviestas ir viskas gerai išplakama.
2. Dedami miltai, kepimo milteliai, druska ir viskas gerai išmaišoma.
3. Dedamas jogurtas, vanilės pasta ir viskas gerai išmaišoma.
4. Įdedama tarkuota citrinos žievelė.
5. Tešla gerai išmaišoma.
6. Kepimo forma ištepama minkštu augaliniu sviestu arba į kepimo formą įdedamas kepimo popierius.
7. Tešla sudedama į kepimo formą ir išlyginama.
8. Keksas kepamas +170oC temperatūroje apie 55 min.
9. Iškeptas keksas paliekamas atvėsti.

Skanaus! 😊

O koks pyragas Jūsų mėgstamiausias? 🤔

05/11/2025

📢 Atsinaujinkite valgiaraščius ir rudenį pasitikite su nauju meniu! Kas gali būti geriau, nei keletas pietų patiekalų pasirinkimų mokykloje? 🤔 Vaikai noriai valgo tuomet, kai pasirinkimą gali daryti patys ir yra atsakingi už savo pietus. Siūlome įsigyti valgiaraščių leidinį „RINKIS IŠ TRIJŲ“! 😁🍽🥗

Trumpai, kas tai per leidinys ir kas jį sudaro?

🔸 Tai elektroninis leidinys pdf formatu
🔸 Gausite elektronines technologines korteles pdf formatu
🔸 15 d. elektroninius valgiaraščius (pdf formatu) 6-10 m., 11 m. ir vyr. amžiaus grupėms, 1 maitinimas (pietūs)
🔸 Valgiaraštyje rasite tris pietų pasirinkimo variantus (įprasti patiekalai, varškės patiekalai, vegetariški patiekalai).

📌Daugiau informacijos komentaruose 👇

04/11/2025

❗❗❗ Higienos įgūdžių mokymai ❗❗❗

Savarankiškai, nuotoliniu būdu, Jums patogiu laiku ir patogioje vietoje !!!

Dirbantiems tiesiogiai su maistu (H10) ir dirbantiems ne tiesiogiai su maistu (HB)

Higienos įgūdžių mokymas vykdomas mokantis savarankiškai. Jūs gausite savarankiško mokymosi programą, kurią perskaitę ir išmokę būsite atestuotas ir iškart įgysite sveikatos žinių ir įgūdžių atestavimo pažymėjimą. Elektroniniu būdu išduotas pažymėjimas atitinka visus teisės aktus ir gali būti pateikiamas darbdaviui, ir kitoms institucijoms. Šiuos mokymus reglamentuoja LR Sveikatos apsaugos ministro 2008 m. sausio 28 d. įsakymą Nr. V-69.

Daugiau informacijos kaip užsisakyti Higienos įgūdžių mokymus rasite puslapyje komentaruose! 👇

31/10/2025

Spalio mėnesio moliūgų receptus užbaigsime su ŽIRNIŲ KOŠE SU MOLIŪGAIS! 🍽😋😊

🔸 Gamybai reikės:

• 180 g. skaldytų žirnių;
• vandens (žirniams);
• 345 g. moliūgų;
• 5 ml. aliejaus (moliūgo kepimui);
• 40 g. svogūnų;
• 5 ml. aliejaus (svogūnų kepimui);
• 130 ml. vandens;
• Druskos;
• Juodųjų pipirų.

🔸 Gamybos eiga:

1. Skaldyti žirniai nuplaunami, užpilami šaltu vandeniu ir paliekami brinkti per naktį.
2. Moliūgai valomi, plaunami, išimamos sėklos, supjaustomi stambiais gabalėliais.
3. Pjaustyti moliūgai dedami į kepimo skardą išteptą aliejumi ir kepami orkaitėje apie +185-+190°C temperatūroje apie 15-20 min.
4. Kepti moliūgai dedami į dubenį ir sutrinami elektriniu - rankiniu trintuvu (blenderiu) iki vienalytės konsistencijos.
5. Svogūnai valomi, plaunami ir supjaustomi smulkiais kubeliais.
6. Pjaustyti svogūnai kepinami keptuvėje, įkaitintame aliejuje, +140-+150°C temperatūroje apie 1-2 min., kol suminkštėja.
7. Į puodą su verdančiu vandeniu dedami brinkinti žirniai, trintas moliūgas, kepinti svogūnai ir viskas verdama apie 25-30 min., kol žirniai suminkštėja.
8. Baigiant virti beriama druska, pipirai ir viskas gerai išmaišoma.

Skanaus! 😊

29/10/2025

📢 Siūlome įsigyti alergiškiems vaikams pritaikytus valgiaraščius „BE LAKTOZĖS“, „BE GLITIMO“, „BE KIAUŠINIŲ“! 🥛🍞🥚

Trumpai, kas tai per leidiniai ir kas juos sudaro?

🔸 Tai elektroninis leidinys pdf formatu
🔸 Gausite elektronines technologines korteles pdf formatu
🔸 15 d. elektroninius valgiaraščius (pdf formatu) 1-3 m. ir 4-7 m. amžiaus grupėms, 3 maitinimai (pusryčiai, pietūs, vakarienė)
🔸 Valgiaraščiai atitinkamai pritaikyti eliminuojant laktozę, glitimą, ar kiaušinius.

📌Daugiau informacijos komentaruose 👇