06/08/2026
Vienam tā ir skriešana. 🏃♀️
Vienam – sports.
Citam – meditācija.
Man tā ir elpošana.
Ne vienmēr mēs varam mainīt to, kas notiek apkārt.
Bet mēs varam radīt sev telpu, kurā ķermenis atlaiž saspringumu, prāts kļūst klusāks un emocijas var izkustēties.
Un reizēm tieši tajā klusumā atnāk atbildes.
Ne tāpēc, ka tās pēkšņi rodas.
Bet tāpēc, ka tās vienmēr ir bijušas mūsos.
Katram elpošanas pieredze būs citāda.
Vienam tā būs dziļa atpūta.
Citam – fiziska izlāde.
Citam – satikšanās ar sevi.
Un tas viss ir pilnīgi pietiekami. 🤍
Ja vēlies to piedzīvot, uzraksti man DM.
Būšu Tev blakus šajā procesā.🌠