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OMEM Team

"Nuestro límite, nuestra imaginación "

Artesano en Alfarería, trabajos sobre diseño en cualquier artículo de barro que necesites, como barro libre de plomo, barro negro, escultura y loza tradicional!

19/11/2018

Ni tan santo 😇 ni tan diablo 😈 todo depende de cómo me trates!!

09/11/2018

Jajaja no le flojeó!! Pero tampoco no me niego a ir por unos 🌮🌮!! 😅🤷🏽‍♂️💪🏼 jajaja

18/06/2017

También es válido divertirse a la hora de entrenar 💪💪

13/05/2017

Un reto más, cumplido!!
Satisfecho con los resultados que nuestras candidatas al título Señorita Cbtis 226, Yaneli, Aleida, Vannesa, Jessica y Claudia, mostrando que "si vas a dudar de algo, que sea de tus límites", así como también darle las gracias a mis amigas y equipo de trabajo, FLEX GYM, por prestar sus instalaciones, Maria Esther Cortes Castañedagracias por sus entrenamientos y a Elena Rodríguez por realizar sus planes de alimentación, que sin ellas no lo hubiéramos logrado en conjunto con las chicas, así como resaltar y reiterar, muchas felicidades a nuestra triunfadora, Yaneli Arevalo, Srita. Cbtis 2017!!

16/01/2017

"Si vas a dudar de algo, que sea de tus límites"
Reto 30fit
Para que inicies el año con el pie derecho y con tus propósitos, objetivos y metas, unete a nuestro reto 30fit, el cual consiste en plan nutriciónal y plan de entrenamiento personalizado, en él, te pondras a prueba, llegando a tus límites para que obtengas los resultados deseados!! Cada semana se hará un reto donde se te evaluará tu desempeño y con ello acumular puntos extra que te ayudarán a obtener el primer lugar.
Primer lugar
° kit completo de suplementacion (para aumento de masa muscular)
° asesoría en nutrición y entretenimiento personalizado por 2 meses
° una mensualidad en flex gym
Segundo lugar
° kit de suplementacion
° asesoría en nutrición y entretenimiento personalizado por 1 mes
Tercer lugar
° asesoría en nutrición y entretenimiento personalizado por 1 mes
Más información vía imbox con Elena Rodríguez Fregoso y Mmo Solano! O manda WhatsApp al los números 3411292889 y 3411061038
Iniciamos en febrero!! Costo $300.00💪

14/11/2016

Tres maneras sencillas de saber si tu entrenamiento fue efectivo o excesivo:
1. Al final del entrenamiento estas cansado pero no destruido.
2. En el caso de entrenamiento especifico de hipertrofia, debes de sentir el músculo que trabajaste bombeado. Obviamente la intensidad del bombeo va a depender del tipo de entrenamiento que haces, pero definitivamente debes de sentir los grupos musculares que trabajaste afectados.
3. Dos o tres horas después de terminar tu entrenamiento, deberías estar con la fuerza y ánimos de volver a entrenar (No quiere decir que lo vas a volver a hacer). Si te sientes cansado o sin ánimos, lo más probable es que tu entrenamiento haya sido un poco excesivo.

15/10/2016

Te dirán loca, obsesionada, traumada, etc. Pero es más que eso, es una pasión!!! Parte de su entrenamiento de Nathalie Rodriguez!!!

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