米琪人妻宝妈食堂Meckey's Kitchen

米琪人妻宝妈食堂Meckey's Kitchen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 米琪人妻宝妈食堂Meckey's Kitchen, Kota Kinabalu.

Sharing is Caring.
10岁开始接触烹饪，妈妈是我的启蒙老师。老一辈的思想就是女生一定要会烹饪。从开始洗洗切切到抓起锅铲，让我慢慢爱上烹饪。为人妻后就开始上网找食谱煮美味佳肴，毕竟我家男人太会吃了很嘴叼。当妈妈后一心想把最好的给孩子，所以在烹饪方面更讲究了；同时也开启了我的烘焙之旅。烹饪烘焙旅程是个长远的路，一直都在不断学习成长解锁不同的料理；每次的挑战过程都是开心的享受的。

120626 最后一周幸福小组终于轮到我预备茶点了这次幸福小组感觉我都没有在准备茶点因为都不能一起享用，索性把机会留给弟兄姐妹准备😅 我准备了炸薯条🍟，炸chicken nuggets 和 空气炸锅烤魔鬼鱼。感觉魔鬼鱼有点烤过了，肉质有点干...
14/06/2026

120626 最后一周幸福小组
终于轮到我预备茶点了
这次幸福小组感觉我都没有在准备茶点
因为都不能一起享用，索性把机会留给弟兄姐妹准备😅 我准备了炸薯条🍟，炸chicken nuggets 和 空气炸锅烤魔鬼鱼。感觉魔鬼鱼有点烤过了，肉质有点干。还有交代我家男人打包了窝贴。

结果去到小组，有姐妹做了果冻；还有姐妹带了祖传粽子，还有炒面。哇。。有够丰富的，是为了庆祝我们毕业了吗？哈哈😄 大吃会🤣

120626 从今天开始，接下来这两周便当减少一半。朋友说最近请了一位新的保姆，保姆可以预备孩子们的便当🍱。所以让我休息2周，下个月再继续。也好，我可以趁这段时间好好补眠；不用太早起身。今天给孩子们准备了韩式泡菜炒饭 + 荷包蛋。还有饭后甜...
14/06/2026

120626 从今天开始，接下来这两周便当减少一半。朋友说最近请了一位新的保姆，保姆可以预备孩子们的便当🍱。所以让我休息2周，下个月再继续。也好，我可以趁这段时间好好补眠；不用太早起身。

今天给孩子们准备了韩式泡菜炒饭 + 荷包蛋。还有饭后甜点棒棒糖🍭

110626 CRP45 终于完成啦！每餐不用再秤食物分量了只要记得吃到8分饱就好终于不用在那边纠结要煮多少因有时候煮的食物我的瓜不吃我就不能煮太多，等下吃不完小瓜会吃的可以煮多一些一餐吃不完就留给小瓜当夜宵他每次投诉食物很多，做么给他那么...
14/06/2026

110626 CRP45 终于完成啦！

每餐不用再秤食物分量了
只要记得吃到8分饱就好
终于不用在那边纠结要煮多少
因有时候煮的食物我的瓜不吃
我就不能煮太多，等下吃不完
小瓜会吃的可以煮多一些
一餐吃不完就留给小瓜当夜宵
他每次投诉食物很多，做么给他那么多
但是吃那么多也不见得长肉，食物都去哪了？

下午下了一场嚎啕大雨
我却在家里运动汗流浃背
想着天气凉快，煮了久违的黄酒鸡
黄酒也放着有些年份了，颜色变深了
再煮了肉片嫩豆腐 + 豆角煎蛋
冰箱菜菜所剩无几，要去趟批发市场进货了

110626 CRP45 Day 44昨晚包粽子还有剩一些猪肉腊肠冬菇早上就开火把它们焖煮了腊肠不能吃提味罢了冰箱还有些肉馅，拿来酿秋葵在再洗了些生菜，早餐就这样了吃饱饱上班去今早约了consultant最后一次review刚开始觉得时间怎...
14/06/2026

110626 CRP45 Day 44

昨晚包粽子还有剩一些猪肉腊肠冬菇
早上就开火把它们焖煮了
腊肠不能吃提味罢了
冰箱还有些肉馅，拿来酿秋葵
在再洗了些生菜，早餐就这样了
吃饱饱上班去

今早约了consultant最后一次review
刚开始觉得时间怎么那么慢
可是走着走着，时间一天一天的过去
就这样完成了45天计划
最佩服自己的是可以每天运动打卡
运动这个习惯一定要保留坚持
为了健康也为了可以吃更多美食🤣

Consultant说恭喜毕业🎓
最后一周成绩不错。看得出你很努力做最后冲刺
这是必需的😎

C：成绩还满意吗？
我：嗯。。还好吧。可以啦
C: 你不满意？还是觉得可以更好？
我：我觉得还可以更好🤣😅 离我自己目标还差一点点
C : 你已经很棒了body fat从34.4跌到28.7。这是我们expect之外的。接下来要继续努力保持。运动可以不用每天，相隔一天都OK。喜得2天快乐天。
快乐天可以吃你喜欢的任何食物或饮品，但切记不要暴饮暴食👌🏻
我：好的。做到那么辛苦一点要坚持下去。请问今天就开始实行吗？
C : 是的。这一刻就可以开始你的快乐天了。
我：好的。我今天想休息不要运动🤣 放一天假。

快乐天务必要好好计划，可不能随便挥霍掉

感谢我的consultant真的很好，有问必答；每周又给我做报告对比，跟我一起商讨。就算她出门也安排好我们的review时间，抽出时间联系我了解我的状况。太棒了👍🏻 后续也发了接下来要做什么合适的运动。她还说如果接下来还有什么要问的，还可以联系她，她都会回复我的🥰

我毕业啦🎉

送了小瓜上学回来整理粽子全部分配好送家人、朋友把粽子包装好送朋友包装袋子和袋子是在拼多多买的质量还挺不错的分装好自己家里也没剩多少😅没事，反正也吃不了那么多
13/06/2026

送了小瓜上学回来整理粽子
全部分配好送家人、朋友
把粽子包装好送朋友
包装袋子和袋子是在拼多多买的
质量还挺不错的
分装好自己家里也没剩多少😅
没事，反正也吃不了那么多

110626 今天是孩子们的快乐餐 -- 鸡肉汉堡🍔 + hash brown
13/06/2026

110626 今天是孩子们的快乐餐 -- 鸡肉汉堡🍔 + hash brown

100626 早上把糯米浸泡了，下午回来就可操作腊肠泡一会儿去掉外衣切片，冬菇也浸泡了三层肉前天就已经切块腌制了好入味眉豆下午回来才浸泡1小时把蒜米红葱切碎备用，黑米洗净咸蛋黄对半切开备用煮了晚餐就赶快把粽子馅料炒一炒先把眉豆炒了，接着炒肉...
13/06/2026

100626 早上把糯米浸泡了，下午回来就可操作
腊肠泡一会儿去掉外衣切片，冬菇也浸泡了
三层肉前天就已经切块腌制了好入味
眉豆下午回来才浸泡1小时
把蒜米红葱切碎备用，黑米洗净
咸蛋黄对半切开备用

煮了晚餐就赶快把粽子馅料炒一炒
先把眉豆炒了，接着炒肉、腊肠和冬菇
最后炒糯米，炒到差不多就加入黑米拌炒均匀
一切准备就绪，开工啦！
包好就已经10点了，总共包了30粒
锅都塞到满满的，感恩塞得完
水煮滚，转中小火煮2小时

煮好捞起沥干水分，明早才来处理
赶快去洗漱睡觉😴

100626 CRP45 Day 43测量了Omron measurement自己简单的做了对比上一周的成绩Consultant给我的目标都达成了✌️早上时间太赶，赶不及运动只能下午运动了看着时间快3点3了还是吃了下午茶才运动呗煮了两粒半生...
13/06/2026

100626 CRP45 Day 43

测量了Omron measurement
自己简单的做了对比上一周的成绩
Consultant给我的目标都达成了✌️

早上时间太赶，赶不及运动
只能下午运动了
看着时间快3点3了
还是吃了下午茶才运动呗
煮了两粒半生熟蛋🥚
吃了休息一会儿就做了拉伸
Music start.. Come on move your body😜
今天要举哑铃💪

不懂是不是吃了鸡蛋，增加了蛋白质
感觉今天运动特别有劲
创下这几十天里最高心率😍

晚餐简单的 --- 白斩鸡（舅母养得老水鸡）+ 蒜米菜心。

100626 CRP45 Day 43送了小瓜上学就直接去了趟公司处理事物然后就回来家里，我家男人开启运动我就进厨房准备我们俩的便当白菜花洗净切碎，等下炒蒜米咖哩鸡块鱼丸早上早早就煮好了想着吃咖哩，所以炒了蒜米白菜花伪饭搭配咖哩一起吃😋再洗...
13/06/2026

100626 CRP45 Day 43

送了小瓜上学就直接去了趟公司处理事物
然后就回来家里，我家男人开启运动
我就进厨房准备我们俩的便当
白菜花洗净切碎，等下炒蒜米
咖哩鸡块鱼丸早上早早就煮好了
想着吃咖哩，所以炒了蒜米白菜花伪饭
搭配咖哩一起吃😋
再洗了蓝莓和桑甚果
最后就来组装进饭盒

今天约了9点要去测量Omron measurement
希望一切顺利，报告美美
该上的有上，该掉的有掉就好🙏
今天感觉人比较多一些，等了一会儿
顺道和同学们聊聊近况，彼此鼓励
测量好把照片发给Consultant就来开餐啦！

Address

Kota Kinabalu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 米琪人妻宝妈食堂Meckey's Kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 米琪人妻宝妈食堂Meckey's Kitchen:

Shortcuts

Share