18/09/2022
Que pasa cuando nos dejamos sobrepasar por “la vida misma”? Cuando todo parece más urgente que nuestro propio bienestar interno. Cuando la prioridad es terminar tal trabajo a tiempo o llegar a todas las reuniones de la semana sin ni siquiera registrar que necesitamos bajar un cambio, a veces nos desconectamos de nosotros mismos, nos ponemos como última prioridad sin darnos cuenta que somos el mismo motor que nos lleva a hacer todo lo que queremos y debemos.
Cuesta pero hay que estar escuchando nuestro Yo muy atentamente para poder decir “hasta acá”. Incluso cuando a veces esa pausa para nosotras no quiere decir ni siquiera tomarme unos días de vacaciones o el famoso “Vendo todo me voy a la mierrr” muchas veces hacerme un té, un café y mirar por la ventana alcanza, una ducha caliente, ponerme crema y acostarme en la cama 20 minutos alcanza, poner una playlist de retros (si no tienen tengo una espectacular para compartirle) y bailar y cantar a los gritos alcanza, una videollamada con una amiga que no ves hace mucho alcanza, leer 10 paginas de un libro que te guste alcanza. Lo importante es aprender a escucharnos y a respetar esa necesidad sin subestimarla.
Somos muy fuertes pero guardemos los superpoderes para situaciones extremas, que te aseguro que 20 minutos al día para dedicarte a tu bienestar seguro tenés y que el mundo no se va a caer porque te los dediques.
