Regine Lim

Regine Lim Baking • Research • Teaching
Creating artisanal bakes with intention 🌿

06/08/2026

「是不是我没有 KitchenAid,所以一直做不好天然酵母?」
其实,这句话,我听过很多次。
还有人问我:
「老师,原来 Thermomix 也可以做得出来?」
我的答案一直都一样。😊
KitchenAid 可以。
Thermomix 可以。
Spar 可以。
Innochef Touch 可以。
Khind 可以。
The Baker 可以。
甚至,没有机器,一样可以。
因为机器只是工具。
真正决定天然酵母能不能做得柔软、稳定、拉丝的,不是机器。
而是你有没有真正理解面团。
什么时候该继续揉?
什么时候该停?
什么时候该等?
什么时候该调整?
这些,才是天然酵母最重要的关键。
我的课堂,不只是教你跟着食谱做。
我更希望你学会:
🌿 为什么这样做?
🌿 为什么今天面团变了?
🌿 为什么换了机器、换了面粉、换了季节,你还是能做成功?
因为真正学会以后,
你依靠的,不再是机器,而是自己的判断。 ❤️
如果你也曾经觉得:
「是不是我没有天分?」
也许,不是。
只是还没有遇到真正教你理解天然酵母的人。🍞😊
#野生天然酵母 #天然酵母 #云朵面包 #家庭烘焙 #烘焙课程 #马来西亚烘焙 #低酸天然酵母 #低糖烘焙

有人问我:「天然酵母而已,不就是把商业酵母换成天然酵母吗?」如果真的这么简单,我应该早几年就毕业了。😂这几年,我一直在研究一件事。怎样做出一款:🌸 低酸🌸 低糖🌸 低油🌸 不靠改良剂🌸 不用商业酵母却还能柔软、拉丝、第二天依然好吃的天然酵母...
06/08/2026

有人问我:

「天然酵母而已,不就是把商业酵母换成天然酵母吗?」

如果真的这么简单,我应该早几年就毕业了。😂

这几年,我一直在研究一件事。

怎样做出一款:

🌸 低酸
🌸 低糖
🌸 低油
🌸 不靠改良剂
🌸 不用商业酵母

却还能柔软、拉丝、第二天依然好吃的天然酵母面包。

很多人不知道,天然酵母不是把食谱里的 1 tsp 商业酵母,换成几克天然酵母就完成了。

每一种面粉的蛋白质不同、吸水量不同;温度不同、发酵速度不同;糖、油、牛奶、鸡蛋的比例,都会影响整个面团。

更重要的是——

想做到低酸,同时又保留天然酵母该有的香气和柔软度,更难。

所以每一个配方,都是一次又一次失败、调整、记录,再重新开始。

后来,我发现了一件事。

很多来上课的同学,其实心里都有很多没有说出口的话。

「是不是我没有 KitchenAid,所以做不到?」

「是不是一定要 Thermomix 才可以?」

「是不是老师用的机器比较厉害?」

「是不是我的天然酵母不够强?」

「是不是我的面粉不好?」

甚至,有些人会开始怀疑自己。

「是不是我根本没有烘焙天分?」

其实,我也曾经一直研究这些问题。

后来才发现,

机器会影响速度,但不会决定结果。

课堂上,常常有学生看到我用 Thermomix 揉这款天然酵母云朵面包,就很惊讶地问:

「老师,原来 Thermomix 也可以做得出来哦?」

我都会笑着回答:

可以。

可以。

可以。

可以。

可以。

可以。

甚至, #没有机器一样可以做。

机器只是帮你揉面。

真正决定天然酵母能不能做得柔软、稳定、拉丝的,不是机器,而是你有没有真正看懂面团。

什么时候该继续揉?

什么时候该停?

什么时候该等?

什么时候不能只看时间,而是要看面团的状态?

这些,不管换哪一台机器,都一样。

❤️ 这也是为什么很多同学上完课都会说:

「原来天然酵母也可以这么柔软。」

「原来真的不会很酸。」

「老公、小孩平常不吃酸包,这次竟然一直拿来吃。」

「原来我以前一直做不到,不是自己不会,是方法不对。」

其实,我很懂想学烘焙的人。

怕花钱。

怕学不会。

怕回家做不出来。

怕老师只示范一次。

怕课程结束后还是一头雾水。

所以,我的课堂,不只是给你一张食谱。

我希望你知道:

为什么这里要这样做?

为什么这里不能这样做?

当今天面团状态改变了,你应该怎么判断、怎么调整,而不是一直照着数字去做。

因为真正带你进步的,从来不是那一张食谱。

而是理解背后的原理。

我一直相信,

很多老师教的是「怎么做」。

而我更想教的是「为什么这样做」。

因为我不希望学生毕业以后,只会照着我的食谱做。

我更希望有一天,就算你换了另一台机器、换了另一种面粉、换了另一个季节,你还是知道该怎么判断、怎么调整。

那时候,你才是真正学会了。

看到同学第一次亲手做出这样会拉丝、柔软、低酸的天然酵母云朵面包,那种开心,真的比我自己烤成功还感动。🥹❤️

谢谢每一位愿意相信我、一起研究、一起学习的同学。

也谢谢你们,每一次分享、每一句回馈,都让我更有动力继续把天然酵母做得更简单、更稳定,让更多家庭都能吃到真正舒服、安心的面包。🍞💛

📍如果你也曾经因为天然酵母太酸、太硬、太难,而迟迟不敢开始。

也许,不是你不会。

也不是你的机器不好。

更不是你没有天分。

只是还没有遇到真正教你理解面团、理解发酵的方法。 😊

#野生天然酵母 #天然酵母 #云朵面包 #低酸天然酵母 #天然酵母面包 #家庭烘焙 #烘焙课程 #马来西亚烘焙 #低糖烘焙 #低油烘焙

是不是只有我这样?🙂明明照着同一个食谱。同一个天然酵母。同一个面粉。同一个烤箱。昨天做得很好。今天,却完全不像昨天。有时候发酵过头了。有时候爆不起来。有时候组织忽大忽小。慢慢开始怀疑:是不是我真的不适合做天然酵母?🤔其实,我想告诉你。真的不...
24/07/2026

是不是只有我这样?🙂

明明照着同一个食谱。

同一个天然酵母。
同一个面粉。
同一个烤箱。

昨天做得很好。

今天,却完全不像昨天。

有时候发酵过头了。

有时候爆不起来。

有时候组织忽大忽小。

慢慢开始怀疑:

是不是我真的不适合做天然酵母?🤔

其实,我想告诉你。

真的不是。❤️

这些年,我遇过很多学生。

她们不是不会做。

而是一直没有人告诉她:

什么时候该继续等。

什么时候该整形。

什么时候该进烤箱。

什么时候应该停下来。

天然酵母,從來不是死背一個配方。

而是學會觀察、學會判斷、學會理解。

所以,在我的課堂裡,

我不會一直追求漂亮的大洞洞。

因為真正穩定做出好歐包的人,

不是靠運氣。

而是知道每一個步驟為什麼要這樣做。🌿

課堂上,

我們會一起培養天然酵母。

一起觀察麵團變化。

一起判斷發酵狀態。

一起整形、割包、烘烤。

每一個步驟,老師都會陪在你身邊。😊

我最開心的,

不是課堂當天大家捧著歐包拍照。

而是幾個月,甚至幾年以後,

學生還會傳訊息告訴我:

💬「老師,我今天又成功了。」

💬「老師,現在我終於知道以前為什麼一直失敗。」

💬「老師,我回家以後真的做出來了。」

這篇照片,

除了課堂紀錄,

還有很多學生畢業以後,繼續做出來的作品與真實分享。

這也是我一直堅持小班教學的原因。❤️

因為我希望你帶回家的,

不只是一個食譜。

而是真正學會天然酵母。

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✔ 100% 野生天然酵母(無商業酵母)
✔ 從培養天然酵母開始
✔ 學會判斷發酵,而不是死背時間
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如果你也希望學會天然酵母,而不是一直靠猜,

歡迎私訊了解課程資訊。😊

#野生天然酵母 #欧包课程

📝 Regine's R&D Diary  #01很多人看到一颗面包。看到的是:「哇,好漂亮!」我看到的是...🤣🤣🤣Oops...Lol...Haihh...Nvm...只好再来。每一次失败,都在告诉我:「还有地方可以更好。」所以,改配方...
23/07/2026

📝 Regine's R&D Diary #01
很多人看到一颗面包。
看到的是:
「哇,好漂亮!」
我看到的是...
🤣🤣🤣
Oops...
Lol...
Haihh...
Nvm...
只好再来。
每一次失败,
都在告诉我:
「还有地方可以更好。」
所以,
改配方。
改酵种。
改发酵。
改面团重量。
改蒸法。
再全部重来。
有时候真的会做到怀疑人生。😂
做到脑袋卡住的时候,
我不会一直硬撑。
我会先出去走走,
吃点喜欢吃的,
放空一下。
因为研究不是比赛。
脑袋休息了,
很多时候答案反而会自己出现。❤️
吃饱了...
继续回来揉面。
继续记录。
继续测试。
继续失败。
继续修改。
直到...
有一天,
它终于慢慢变成我想要的样子。🍞
现在它还没有毕业。
我也还没有停止研究。
因为我相信,
真正的研发,
不是 Copy & Paste。
而是一点一点,
把经验累积出来。
期待下一次,
它会比今天更好。😊
📝 R&D Status:88.99% 🤣

#研发日记 #天然野生酵母 #烘焙日常 #每天进步一点点

「老师,天然酵母本来就是酸的,对吗?」这句话,我真的听过很多很多次。以前,我也曾经这样认为。甚至觉得:天然酵母本来就比较 chewy。放隔天本来就会变干。如果孩子不喜欢吃,好像也是正常。可是后来我一直在想……为什么天然酵母,一定只能这样?如...
19/07/2026

「老师,天然酵母本来就是酸的,对吗?」

这句话,我真的听过很多很多次。
以前,我也曾经这样认为。
甚至觉得:
天然酵母本来就比较 chewy。
放隔天本来就会变干。
如果孩子不喜欢吃,好像也是正常。
可是后来我一直在想……
为什么天然酵母,一定只能这样?
如果因为酸,孩子不愿意吃。
如果因为太 chewy,长辈咬得很辛苦。
如果做了一整天,隔天就开始变干。
那它真的会成为家里每天都会吃的面包吗?
所以,这几年,我一直不断测试、调整。
不是为了证明自己。
也不是为了证明天然酵母有多厉害。
而是一直希望做到一件事:
🌿 保留天然发酵的风味。
🌿 同时,让更多家庭都愿意接受它。

很多朋友一直问我:
「老师,什么时候开这堂课?」
我总是回答:
「再等等。」
不是因为不会。
而是因为,我一直觉得:
如果还有我不满意的地方,
我就应该继续调整。
毕竟,
学生带来的,
不只是学费。
还有一整天的时间,
还有对老师的一份信任。
后来,
真正让我决定开放这堂课,
不是因为我自己觉得成功。
毕竟,
自己做出来觉得满意,
并不能代表什么。
我更在意的是:
学生做出来以后,家人怎么说?
很开心的是,
最近收到越来越多学生的分享。
❤️「老师,真的不会酸耶。」
❤️「我一直以为天然酵母都会酸。」
❤️「孩子愿意吃。」
❤️「家里的长辈也觉得很柔软。」

也有学生很诚实地告诉我:
「还是有一点点天然发酵香,但如果没有先告诉我是天然酵母,其实吃不太出来。」
我反而很喜欢这样的回馈。
因为这代表,
天然酵母原本该有的发酵层次还在。
只是,不再让人第一口就因为酸味而退缩。

还有一件事,
让我特别开心。
课程结束以后,
学生没有停下来。
她们开始回家继续做。
开始变化不同口味。
开始做给家人吃。
开始把课堂学到的东西,
真正带回生活。
那一刻,我知道。
这堂课,终于准备好了。❤️

课堂上,
我们一起揉面。
一起观察发酵。
一起讨论为什么成功、为什么失败。
有人一直拍照。
有人一直问问题。
有人拉开面包的时候,
忍不住说:
「原来 Wild Levain 可以这么软!」
整个课堂,
常常一边学习,
一边笑。
这也是我一直最喜欢的课堂氛围。☺️

🌿 Wild Levain Cloudy Soft Bread Hands-on
课程内容:
🍞 Cloudy Shokupan
🫘 云朵红豆餐包
🥔 橙薯芝士 Wild Levain 餐包
除了完成作品,
也会分享:
✔ Starter 喂养与维护
✔ 发酵状态判断
✔ 如何降低酸感
✔ 如何减少 chewy 口感
✔ 如何做出细腻柔软、云朵般的 Wild Levain Soft Bread
如果你一直想学习天然酵母,
也希望做出来的面包,
不仅自己喜欢,
孩子愿意吃,
家人也愿意一口接一口。

如果你也一直想学习天然酵母,
欢迎私讯,或留言 「云朵」 😊
我会把课程资讯整理给你。

📍Johor Bahru|Kuala Lumpur
#天然酵母 #天然酵母吐司 #天然酵母餐包 #手作烘焙

Steam 的吐司就是不一样 😂尤其是天然酵母做的 💕下雨天。。。你还好吗?Luckily 你是那么的强壮💪等着宝宝一步步慢慢长大的感觉只有真走过才知道什么是幸福。。天然酵母就是不一样。。。都说了来自大自然的威力。。。是无法想象的 😂😝Ar...
16/07/2026

Steam 的吐司就是不一样 😂
尤其是天然酵母做的 💕

下雨天。。。你还好吗?
Luckily 你是那么的强壮💪
等着宝宝一步步慢慢长大的感觉只有真走过才知道什么是幸福。。
天然酵母就是不一样。。。
都说了来自大自然的威力。。。是无法想象的 😂😝
Are You Ready babies...🥂

#天然酵母蒸吐司
#吐司
#课程准备中







✈️ 2026 第一飞。这一趟,不只是飞往另一个城市, 也是带着新的期待,继续学习、继续分享。这阵子一直忙忙碌碌。以前总觉得, 事情越多,就要做得越快。后来才发现,快,不一定真的快。天然酵母教会我的,不只是烘焙。它让我明白, 好的结果,不是...
03/07/2026

✈️ 2026 第一飞。

这一趟,不只是飞往另一个城市, 也是带着新的期待,继续学习、继续分享。

这阵子一直忙忙碌碌。

以前总觉得, 事情越多,就要做得越快。

后来才发现,

快,不一定真的快。

天然酵母教会我的,不只是烘焙。

它让我明白, 好的结果,不是靠催出来的, 而是等出来、做出来、坚持出来的。

面包需要时间发酵, 花需要时间盛开, 而人,也需要时间成长。

很多时候, 放慢一点, 反而能看得更远; 做好一点, 反而能走得更稳。

所以我越来越相信一句话:

慢,就是快。

真正值得坚持的事情, 都需要时间累积。

无论是学习一门技术, 培养一个天然酵母, 还是经营自己的生活,

每天进步一点点, 终究会看见不一样的自己。

2026 的第一飞, 继续带着热爱出发, 也希望把更多知识、更好的课程, 分享给每一位愿意学习的你。❤️

☀️ Bright Moment
🌿 Bright Day
🧠 Bright Mind
✨ Bright Future

Keep growing. Keep glowing.

祝福大家, 2026 的每一次出发, 都能遇见更好的自己。✈️✨

💛 也想听听大家分享:2026 年的第一飞,你飞去哪里?是工作、旅行,还是为了完成一个梦想?欢迎留言告诉我。😊

28/06/2026

🌸 每一堂和果子课,我最期待的,

不是学生完成一颗漂亮的作品。

而是看见她们从「不会」,
到「我会了」。

课堂上,
我们一起调整每一片花瓣,
一起修正每一个细节。

我希望带给学生的,
不只是今天完成一颗漂亮的和果子。

而是回到家以后,
依然有信心,把它做好。

其实,
每一次开课,
我也在学习。

学习怎样表达得更简单,
学习怎样让学生更容易理解,
学习怎样站在学生的角度去思考。

因为我相信,
真正的教学,
不只是示范。

而是陪着学生,
把每一个容易失败的细节,一起做好。

谢谢今天每一位认真学习的学生。❤️

也谢谢你们愿意相信我,
愿意把时间交给 Regine Lim 的课堂。

🌸 Regine Lim 相信:

好的老师,
不是只教会一堂课。

而是让学生带着信心回家。

📍 Johor Bahru|Kuala Lumpur
🌸 和果子小班制课程|欢迎私讯了解课程资讯

这一星期,几乎都在教课。😊不是在开车,就是在开课;不是在准备材料,就是陪着学生一步一步完成每一个作品。🚗🍞每一次课程,我还是会跟学生一起紧张。😆从面团发酵、整形、进烤箱,到最后出炉。当学生第一次做出自己满意的作品,那份开心,我到今天还是很有...
25/06/2026

这一星期,几乎都在教课。😊

不是在开车,就是在开课;不是在准备材料,就是陪着学生一步一步完成每一个作品。🚗🍞

每一次课程,我还是会跟学生一起紧张。😆

从面团发酵、整形、进烤箱,到最后出炉。

当学生第一次做出自己满意的作品,那份开心,我到今天还是很有成就感。❤️

🌿☕🌿

很多人以为,我教的是一份食谱。

其实,我更希望教会大家的是:

🍞 如何观察面团
🍞 如何理解发酵
🍞 如何自己解决问题

因为真正带得走的,不只是食谱。

而是一份回到家以后,依然能够独立完成的能力。😊

☕🌿☕

今天终于给自己一点时间。

做个头发,喝杯咖啡,静静坐下来,让自己放慢一下脚步。

坐着坐着,突然想到一句话:

早上的我,未必还是下午的我。

人会改变。

想法会改变。

经历会改变。

阿公想的,不一定是孙子想的;50 岁想的,也不会和 10 岁一样。

不是谁变了。

只是每一个阶段,都有属于那个阶段的经历,也会有不同的答案。

🌱

其实,做天然酵母也是一样。

它不会因为你着急,就马上发酵完成。

每天观察一点。

每天调整一点。

耐心一点。

时间到了,它自然会长成最好的状态。

人,又何尝不是如此。😊

❤️

谢谢每一位愿意相信我、来到课堂学习的学生。

谢谢你们让我知道,坚持认真教学,是一件很幸福的事情。

希望未来,我们继续一起学习,一起进步,一起享受天然酵母带来的美好。🍞

祝大家有个平安、自在的一天。☕🌿

#天然酵母 #天然酵母课程 #烘焙教学 #教学日常

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