12/05/2026
High Energy Only ✨
10 วิธียกระดับพลังงาน ให้ตัวเองอยู่ในคลื่นความถี่สูงตลอดวัน
1. ตื่นมาแล้วขอบคุณร่างกายและลมหายใจ
2. ระลึกถึงสิ่งดี ๆ ที่เราได้รับ 5 อย่าง และกล่าวคำขอบคุณ
3. เขียนความตั้งใจให้กับทุกกิจกรรมที่เราต้องทำในวันนี้
4. หยุดเสพข่าวและหยุดไถ Social Media โดยไม่จำเป็น
5. อยู่กับลมหายใจสั้น ๆ ระหว่างวัน
หายใจเข้า 4
กลั้นหายใจ 7
หายใจออก 8
เพื่อรีเซตระบบประสาท และทำทุกครั้งที่ระลึกได้
6. ตั้งขอบเขตของตัวเองในการรับและส่งสาร
7. ไม่ปล่อยให้พลังงานรั่วไหลไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น
8. ดูความคิด…แค่ดูและสังเกต
เมื่อเราไม่เข้าไปเป็นความคิด ความคิดจะอ่อนกำลังลง และไม่มีอิทธิพลเหนือเราได้
9. อยู่กับลมหายใจ มีสติรู้ตัวตลอดวัน
10. มองทุกเรื่องเป็นการเรียนรู้
ถามตัวเองเสมอว่า
“ฉันได้เรียนรู้อะไรจากสถานการณ์นี้?”
“มันมีอะไรดีซ่อนอยู่บ้าง?”
เท่านี้แหละ
รับรองว่าคุณจะเริ่มสั่นในคลื่นความถี่สูง และกลายเป็นสัญญาณดึงดูดสิ่งที่คุณโฟกัสเข้ามาในชีวิตเอง
คุณไม่ต้องทำอะไรมาก
แค่โฟกัสที่โลกภายใน
แล้วโลกภายนอกจะค่อย ๆ เปลี่ยนตาม
มันไม่ง่าย…แต่ก็ไม่ยากเกินไป
ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกพิสูจน์มาแล้ว
และฉันเองก็พิสูจน์แล้วว่า “มันเห็นผลจริง”
ถึงเวลาของคุณแล้ว
ที่จะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต ✨
ถ้าพร้อมแล้ว พิมพ์ “พร้อม”
ไม่ใช่เพื่อบอกใคร
แต่เพื่อส่งสัญญาณให้จักรวาลรู้ว่า
“คุณพร้อมแล้ว”
