［藝起南下吧！］表達性藝術創作與陪伴

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［藝起南下吧！］表達性藝術創作與陪伴 ​「在南國的陽光下，用色彩與光影，玩出屬於你的微縮世界。」怪奇主播圖書館：藝術分館。
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23/08/2026

流體畫並非憑空出現。一九三零到四十年代，美國畫家波洛克打破了傳統畫筆的限制，把畫布鋪在地上，用滴灑、潑濺的方式讓顏料自由流淌，確立了「控制與隨機交織」的創作精神。

後來，一九五零年代壓克力顏料誕生了——它快乾、能溶於水、附著力又強，也讓後來的藝術家有了可以盡情「玩顏料」的絕佳材料。

一直到二零一零年前後，隨著YouTube和Instagram興起，大家把「顏料倒下去」的療癒過程拍成短片，流體畫才真正從純藝術走進大眾視野，變成很受歡迎的DIY與療癒創作。

流體畫最迷人的地方，就是永遠無法複製出一模一樣的第二幅——但它絕不是純靠運氣。

顏料會怎麼流，其實跟它的濃稠度、張力、還有密度輕重有關係。

而畫面中那些像星雲般的「細胞」，不是自然混色跑出來的——關鍵在於矽油。

因為油跟水本來就不溶，矽油又比較輕，乾燥過程中它會慢慢往上浮，把底層的顏色頂上來，才形成了那些強烈的視覺對比。

你也喜歡流體畫嗎？

下次有機會，我們一起倒下一抹色彩，感受那份自由奔放、無法預期的療癒樂趣吧！

#流體畫 #表達性藝術治療 #手作藝術 #怪奇主播圖書館 #藝術部門
不拿畫筆，竟然能畫出這種畫面？ 聊流體畫

1150815【在微縮的世界裡，找到安放情緒的空間】​今天在屏東綠農之家的「我的微縮世界」工作坊，現場瀰漫著專注與溫暖的氛圍。以表達性藝術治療為起點，我們希望帶領大家透過雙手，展開一場向內探索的療癒旅程。​活動一開始，講師透過投影片與大家聊...
17/08/2026

1150815【在微縮的世界裡，找到安放情緒的空間】
​今天在屏東綠農之家的「我的微縮世界」工作坊，現場瀰漫著專注與溫暖的氛圍。以表達性藝術治療為起點，我們希望帶領大家透過雙手，展開一場向內探索的療癒旅程。
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活動一開始，講師透過投影片與大家聊到：「情緒不是問題，而是來送信的」，迷惘其實代表著我們開始思考，而不是盲目前進。在動手創作前，大家靜下心來思考：「我的世界現在長怎樣？」——是溫暖的、混亂的、孤單的，還是夢幻的？在這裡沒有對錯，只有最真實的自己。
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接著，長桌上擺滿了各式各樣豐富的微縮素材：小巧的麵包、雜貨、綠植、乾燥花與手作木片。大家挑選著呼應內心感受的物件，一筆一畫、一點一滴地拼貼、組裝。有人打造了飄著烘焙香氣的溫馨烘焙坊，有人鋪上綠意盎然的小草坪，有人精心搭建了屬於自己的安全庇護所。
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看著大家從一開始的構思，到全神貫注地黏貼每個小零件，那些無法用言語表達的情緒與壓力，都在指尖的創作中找到了出口。每一個微縮小房間都是獨一無二的，它不僅僅是一件精緻的手工作品，更是大家為自己的心靈親手打造的專屬角落。
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感謝今天每一位參與者的投入與敞開，在小小的方寸之間，我們看見了無限寬廣的創意與生命力。願大家都能帶著這份手作的溫度與力量，在日常生活裡繼續溫柔地照顧自己。
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卡林巴琴後記~ #卡林巴琴 #表達性藝術 #手作 #藝術 #音樂
11/08/2026

卡林巴琴後記~
#卡林巴琴 #表達性藝術 #手作 #藝術 #音樂

🌿好好玩好好伴協會｜親子對話創藝遊系列 4(已額滿)【音樂創作中學會愛與正向溝通(認識卡林巴琴) 】📅 日期｜8/9（日）13:30－16:30📍 地點｜新園圖書館(monster hat)錄取名單楊O娟1大1小、施O吟1大1小、李O緯2大...
03/08/2026

🌿好好玩好好伴協會｜親子對話創藝遊系列 4(已額滿)
【音樂創作中學會愛與正向溝通(認識卡林巴琴) 】
📅 日期｜8/9（日）13:30－16:30
📍 地點｜新園圖書館
(monster hat)錄取名單
楊O娟1大1小、施O吟1大1小、李O緯2大1小、洪O斐1大1小
郭O詒1大2小、黃O惠1大1小、李O琪1大1小、鄭O良1大1小
翁O庭1大1小、蕭O明2大2小、謝O怡1大1小、曾O宇1大1小
陳O如1大1小
已獲錄取的朋友，協會已寄發錄取通知到您的電子郵件信箱。因事前將代購餐盒、飲料與媒材，若您未能前來，請透過回信或私訊粉絲專頁告知，讓我們有機會把資源給候補的朋友喔！

🌿好好玩好好伴協會｜親子對話創藝遊系列 4
【音樂創作中學會愛與正向溝通(認識卡林巴琴) 】
您是否希望孩子能放下手機，
而您也能放下工作煩憂，
在音樂與創作中找到彼此的連結與對話？
若寧心理師將帶領我們一起進入卡林巴的世界，
用音符打開心房、用旋律拉近彼此的距離！
📅 日期｜8/9（日）13:30－16:30
📍 地點｜新園圖書館
👨‍👩‍👧‍👦 對象｜親子30人（國小三年級以上親子）
💰 費用｜免費（教育部、屏東縣家庭教育中心補助）
▶️ 報名：https://forms.gle/cUJx7YZF8W4WQB6m8

走進手作教室，看著桌上整齊排列、五顏六色的馬賽克磁磚與玻璃珠，原本浮躁的心瞬間平靜了下來。 ​今天的主題是製作土耳其馬賽克燈。看著老師專注示範，我也跟著一步步將彩色的玻璃碎片拼貼在燈座上。當遇到瓶頸時，老師親切地過來指導，讓我能順利完...
25/07/2026

走進手作教室，看著桌上整齊排列、五顏六色的馬賽克磁磚與玻璃珠，原本浮躁的心瞬間平靜了下來。

​今天的主題是製作土耳其馬賽克燈。看著老師專注示範，我也跟著一步步將彩色的玻璃碎片拼貼在燈座上。當遇到瓶頸時，老師親切地過來指導，讓我能順利完成。

​看著這盞親手製作的燈，心中充滿了成就感。手作的過程，就像是一場心靈的洗禮，讓人暫時忘卻煩惱，沉浸在創作的快樂中。

#表達性 #手作 #藝術 #創作 #馬賽克燈

05/07/2026

我們生活在一個很奇妙的世界。我們感冒了會去看醫生、肚子痛會去診所、就連車子開久了，都知道要進廠定期保養。但是，當我們最核心、最疲憊的「心」受傷或卡住的時候，我們卻常常叫它「忍耐一下」、「不要想太多」。

其實，心理諮商真的沒有那麼神祕，更不是什麼「精神有問題的人」才去的專利。

心理諮商：給靈魂的一場保養計畫

#心理​ #諮商​ #憂鬱​ #焦慮​ #情緒

02/07/2026

《心理諮商：給靈魂的一場保養計畫》
大家好，不知道你有沒有過這種感覺？有時候明明生活沒發生什麼大事，但心裡就是悶悶的、提不起勁；或者，當你遇到挫折，身邊的人總勸你想開點，但你就是「想不開」。

這時候，如果有人提議：「你要不要去試試看心理諮商？」

你的第一反應是什麼？是覺得「我又沒瘋，幹嘛看心理醫生？」還是擔心「如果被別人知道了，會不會覺得我有問題？」

我們生活在一個很奇妙的世界。我們感冒了會去看醫生、肚子痛會去診所、就連車子開久了，都知道要進廠定期保養。但是，當我們最核心、最疲憊的「心」受傷或卡住的時候，我們卻常常叫它「忍耐一下」、「不要想太多」。

其實，心理諮商真的沒有那麼神祕，更不是什麼「精神有問題的人」才去的專利。

想像一下，諮商室就像是一個「絕對安全的樹洞」。在那裡，有一個受過專業訓練的人，他不帶任何批判，願意坐在那裡，專注地聽你講那些平常不敢跟家人、朋友說的心裡話。他不會敷衍地跟你說「加油」，也不會隨便指責你「不夠努力」；他會陪著你，像剝洋蔥一樣，把那些糾結的情緒一層層解開，幫你找回面對生活的掌控感。

去諮商，不是因為你「有病」，而是因為你「很勇敢」。這代表你意識到了自己的極限，而且你願意用一種成熟、負責的態度，去照顧自己的靈魂。這就像是找一個心靈的私人健身教練，陪你鍛鍊內心的肌肉一樣，是一件很酷、也很愛自己的事。

下次，當你覺得心裡裝太滿、快要超載的時候，試著給自己一個機會。去找諮商師聊聊吧！這不是示弱，而是你開始學會對自己溫柔的起點。

#心理​ #諮商​ #憂鬱​ #焦慮​ #情緒

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