04/22/2026
Cuando escucho a alguien con infulas de nutricionista y afirma que la proteína en el huevo solo se encuentra en la clara, en ese momento se que no sabe nada en nutrición. La clara contiene la mayor parte del agua y la proteína, mientras que la yema tiene aproximadamente 2.5 gramos de proteína, además de vitaminas, minerales y grasas saludables.🤦🏼♀️ la mayor parte de las calorias vienen de la yema
