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07/11/2026

COOKIE MUGCAKE in 3 minuti! 🍪 Ti servirà: 40g farina 1 uovo 1 cucchiaio di yogurt q.b latte o bevanda veg per regolare la consistenza 1 cucchiaino raso di lievito 10g gocce di cioccolato unisci tutti gli ingredienti in una ciotola, trasferisci in un contenitore adatto al microonde e cuoci per 3 minuti 👇🏻e tu sei team mugcake? 🤚🏻 noi le amiamo!

07/08/2026

TORTINO VIRALE ricotta e cioccolato in una versione ancora più leggera! unisci: 1 ricottina light 90g 50g albume 15g fecola di patate 10g gocce di cioccolato 3-4 gocce di dolcificante vanillina calorie totali 226 cottura in forno per 20 minuti in forno a 180gradi o friggitrice per 15 minuti la proverai? ❤️taggami nelle tue storie

07/07/2026

POLLO ALL’ORIENTALE 🥢 cremoso e sfizioso! ti servirà: la tua porzione di petto di pollo carote zucchine cipolla q.b salsa di soia sesamo per decorare ti basterà tagliare il pollo e le verdure, cuocein padella insieme ad 1 cucchiaio di olio e acqua a fine cottura aggiungere poca salsa di soia (non ho aggiunto altro sale alla preparazione) e servire 🥢🥢 perfetto da accompagnare anche con spaghetti di riso! 👇🏻lo proverai? ❤️taggami nelle tue storie!

07/06/2026

RISOTTO CREMOSO perfetto anche a dieta ✅ inizia tostando il riso con la tua porzione di olio (io ne ho aggiunto circa 1 cucchiaio) e aglio, aggiungi il brodo vegetale ( a anche acqua di cottura della zucca), aggiungi la zucca precedentemente bollita e lascia cuocere a fine cottura aggiungi del formaggio (io Asiago 50g) o della ricotta (90g) equilibrato e gustoso senza aggiungere troppi condimenti ✅ 👇🏻lo proverai?

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