Lucia Cocina Saludable

07/06/2026

07/06/2026

Pizza Sin Gluten🧩💙

Ingredientes al Final del Video!!

06/06/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Martha Ayala, Gloria Cadena, Silvia Arevalo, Jaimw Utrera, Rosario Sallago, Aneis Shirley Castillo Lira, Alexandra Feitosa, Alexander Martinez Tovio, Francis Baez Villegas, Pedro Ozue Bastardo, Zulia Medina, Yelitza Corro, Pepe Zanlongo, Maria Elena Perez, Marisol Mancia Chacón, Guadalupe Saavedra, Luisa Figueroa, Marlene Montes, Veronica Antezana, Yaquelin Leyva Dominguez, Erwin Enrique Velez, Isabel Nuñez, Dolores Mirete Ripoll, Erenia Perez, Jesus Rivas Nieves, Maria Ale, Orieta Stengel, Karelis Velasco, Cristina Galban, Viola Gemma, Fabiana Macias, Carmen Rivas Villa, Marleis Mendoza, Hyo Asakura, Cristina Gama, Ventassanfe Yaracuy, Asled Siri Ramos, Nanhir Rodriguez, Aracelis Aguilar, Ana Maria Cruz, Yessika Gallardo, Geoconda Abel, Carmen Alicia Gomez Cisnero, Laura Espinoza, Gabriela Martinez, Alejandra Ahumada, Leidy Torres, Carmen Daffara, Magdalena Vidal Toloza

Inmensamente agradecida con cada uno de ustedes!!!

06/06/2026

Leche de Almendras Instantánea

👉🏻La receta de la mantequilla de Almendras está disponible en mi Perfil
Utilice una cucharada de estevia para endulzar

06/06/2026

Almuerzo Saludable

🍃Ingredientes:
Para la quinoa:
1 taza de quinoa
2 tazas de agua
Sal

Para los vegetales:
Zanahorias bebe
Sal
Cebolla y pimentón
Tomate en polvo
Cilantro en polvo
Romero
Agua

Para el bistec:
Solomo de Res
Sal
Perejil en polvo
(Sofreí en manteca de cerdo)