https://www.facebook.com/110173528834944/

Liam Kitchen, Hanoi (2026)

07/04/2026

MỘT NGÀY BÌNH THƯỜNG VỚI TTA

Sáng dậy, pha một cốc 350–500ml, một phần TTA với 5–10 phần nước, ấm hay nước máy đều được, không cần đo đếm.

Cầm cốc lên, cúi mặt xuống, chớp nhẹ vài lần, mắt như được rửa lại, cảm giác khô mỏi, bụi mịn của hôm qua tự biến mất.

Tiếp theo, bịt một bên mũi, hít nhẹ bên còn lại, hít xuống được họng thì càng tốt, không thì xì ra, mỗi bên vài lần là đủ. Làm xong sẽ hiểu thế nào là thở “thoáng”.

Đổ ra tay, rửa mặt, rửa tai, cả trong lỗ tai. Không phải skincare, mà là dọn lại môi trường cho da. Khi da sạch đúng nghĩa, nó tự vận hành, không cần thêm lớp che đậy nào.

Súc miệng, rồi uống vài ngụm nhỏ. Dòng nước đi qua cổ họng, thực quản… kéo theo những thứ không nên ở đó. Cảm giác cổ họng “mở”, nhẹ, sạch, như vừa được reset.

Tối trước khi ngủ, làm lại y như vậy. Không cầu kỳ, không mất thời gian Một ngày trôi qua, mũi thông, họng êm, da không khô.

Phần lớn vấn đề hô hấp sẽ không cơ hội xuất hiện ngay từ đầu.

18/03/2026

🔴 9 THÓI QUEN NHỎ MỖI NGÀY GIÚP CƠ THỂ DỄ CHỊU HƠN – ĐÔNG Y GỌI ĐÓ LÀ CÁCH NUÔI DƯỠNG NGŨ TẠNG
Trong Đông y, cơ thể con người được nhìn nhận như một hệ thống liên kết chặt chẽ giữa tạng phủ – kinh lạc – khí huyết. Khi khí huyết lưu thông hài hòa, các tạng phủ hoạt động ổn định thì cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, tinh thần cũng trở nên thoải mái hơn.
Ngược lại, khi sinh hoạt thiếu điều độ, ít vận động hoặc căng thẳng kéo dài, sự vận hành của khí huyết có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, từ xa xưa, các phương pháp dưỡng sinh Đông y luôn nhấn mạnh đến những động tác đơn giản hằng ngày giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ sự lưu thông khí huyết.
Chỉ với vài phút mỗi ngày, một số thói quen nhỏ có thể giúp cơ thể cảm thấy linh hoạt và dễ chịu hơn.

🌿 1. Vươn vai – giúp vùng vai gáy và khí huyết lưu thông
Theo Đông y, vùng vai gáy là nơi các đường kinh đi qua khá nhiều. Khi làm việc lâu trong một tư thế, khu vực này dễ bị căng cứng.
Việc vươn vai nhẹ nhàng khoảng vài phút giúp cơ thể mở rộng lồng ngực, thư giãn gân cơ và hỗ trợ khí huyết vận hành tốt hơn.

👁 2. Xoay mắt nhẹ nhàng – giúp mắt thư giãn
Đôi mắt liên quan mật thiết đến tạng Can trong Đông y. Khi làm việc với màn hình quá lâu, mắt dễ mỏi và khô.
Thỉnh thoảng xoay mắt theo vòng tròn chậm rãi giúp mắt được thư giãn và giảm căng thẳng sau thời gian tập trung.

🌬 3. Hít thở sâu – giúp cơ thể thư giãn
Hít thở sâu là một trong những phương pháp dưỡng sinh rất được coi trọng. Khi hít sâu và thở chậm, khí phế được điều hòa, cơ thể cũng dễ cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn.
Chỉ cần vài phút hít thở sâu mỗi ngày cũng có thể giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng.

🌱 4. Vỗ nhẹ vùng sườn – hỗ trợ sự vận hành của khí
Khu vực vùng sườn là nơi có liên hệ với nhiều đường kinh trong cơ thể. Việc vỗ hoặc xoa nhẹ vùng sườn có thể giúp thư giãn cơ vùng thân và tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể.

🦶 5. Nhón chân nhẹ nhàng – giúp cơ thể linh hoạt
Động tác nhón chân thường được nhắc đến trong nhiều bài tập dưỡng sinh vì nó giúp kích hoạt sự vận động của các cơ ở chân và bàn chân – nơi có nhiều huyệt vị quan trọng.
Thực hiện động tác này một cách nhẹ nhàng giúp cơ thể trở nên linh hoạt hơn.

❤️ 6. Vỗ nhẹ khuỷu tay – thư giãn vùng tay
Vùng khuỷu tay là nơi tập trung nhiều đường gân và kinh lạc đi qua. Việc vỗ nhẹ hoặc xoa bóp vùng này giúp thư giãn cánh tay, đặc biệt với những người thường xuyên làm việc bằng tay.

🌿 7. Xoa bụng – hỗ trợ cảm giác dễ chịu vùng tiêu hóa
Trong dưỡng sinh Đông y, động tác xoa bụng theo vòng tròn nhẹ nhàng thường được thực hiện sau bữa ăn hoặc trước khi ngủ.
Thói quen này giúp vùng bụng thư giãn và tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể.

🌱 8. Gõ nhẹ vùng ngoài đùi – kích thích vận động cơ chân
Mặt ngoài đùi là nơi nhiều đường kinh đi qua. Việc gõ hoặc vỗ nhẹ vùng này có thể giúp cơ chân được thư giãn sau thời gian đứng hoặc ngồi lâu.

🌿 DƯỠNG SINH KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU PHỨC TẠP
Một điểm thú vị của Đông y là luôn đề cao việc chăm sóc sức khỏe từ những điều đơn giản trong đời sống hằng ngày.
Không cần những phương pháp phức tạp, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để:
• vận động nhẹ
• hít thở sâu
• thư giãn cơ thể
cũng có thể giúp cơ thể cảm thấy cân bằng và dễ chịu hơn.
Đây chính là triết lý dưỡng sinh mà người xưa thường nhắc đến:
“Chăm sóc cơ thể từ khi còn khỏe mạnh.”

📌 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy lưu lại hoặc chia sẻ để nhiều người biết đến những thói quen dưỡng sinh đơn giản này.

🌿 Đôi khi chỉ cần vài phút chăm sóc bản thân mỗi ngày, cơ thể đã có thể cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn.

04/03/2026

🌾 TRÀ GẠO LỨT THẢO MỘC – UỐNG LÀ THẤY NHẸ NGƯỜI 🌿

Một ấm trà thơm dịu cho buổi sáng tỉnh táo
Một bình trà mát lành cho cả ngày thanh lọc

✨ Thành phần thuần tự nhiên:
• Gạo lứt huyết rồng rang thơm
• Đậu đen xanh lòng
• Đậu đỏ
• Lá nếp
• Hoa nhài
• Táo đỏ

👉 Rang thủ công, không hương liệu, không phụ gia.
👉 Vị bùi béo của gạo – đậu hòa cùng hương thơm dịu của lá nếp & hoa nhài.

💚 Công dụng nổi bật:
• Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải độc
• Giúp nhẹ bụng, dễ tiêu
• Uống thay nước lọc mỗi ngày
• Phù hợp cho người ăn kiêng, người cần thanh đạm

🌸 Phiên bản MIX HOA cao cấp (thơm hơn – dưỡng hơn):
Ngoài thành phần cơ bản còn có thêm:
• Đông trùng
• Kỷ tử
• Nụ nhài
• Cỏ ngọt tự nhiên

🌼 Hương thơm thanh tao, vị ngọt hậu nhẹ, rất hợp để biếu tặng hoặc dùng dưỡng nhan mỗi ngày chỉ /kg

📌 Pha 1–2 thìa với 1 lít nước sôi, ủ 10–15 phút là dùng được. Có thể hãm lại 2–3 lần.

Ai uống thử rồi đều mê mùi thơm của gạo rang và lá nếp lan khắp gian bếp 🫶

04/03/2026

🔥 KHỎI Ủ – KHỎI CHỜ – GIẢM CÂN VẪN CHẠY 🔥

Ai đã từng uống cà phê ủ lạnh Na bán rồi thì biết:
✔️ Không đói vặt
✔️ Ăn ít lại tự nhiên
✔️ Người nhẹ mà không mệt
✔️ Giảm cân rõ rệt sau 1 liệu trình( khoảng 3 hộp/tháng)

Giờ Na nâng cấp phiên bản mới:

✨ CÀ PHÊ SẤY LẠNH HOÀ TAN – ĐÓNG HŨ ✨

👉 Không cần ủ 8–12 tiếng
👉 Không cần pha phức tạp
👉 Chỉ cần: XÚC 1 THÌA – KHUẤY NƯỚC LẠNH – UỐNG, pha cùng sữa tươi không đường/ nước dừa/ nước trái cây còn ngon hơn nữa.

Xong trong 10 GIÂY ⏱

💚 Vẫn giữ nguyên hiệu quả:
– Giảm cảm giác thèm ăn
– Hạn chế ăn vặt
– Hỗ trợ giảm cân tự nhiên
– Tỉnh táo, không mệt, không cồn ruột

Phù hợp cực kỳ cho:
✔️ Mẹ bỉm bận rộn
✔️ Dân văn phòng
✔️ Người đang muốn siết cân nhưng không có thời gian

🎯 Uống buổi sáng hoặc trước khi thèm ăn là thấy khác ngay.

Ai đã giảm được vài kg với bản ủ lạnh rồi thì chuyển sang bản hũ này đảm bảo mê vì quá tiện.

Cam kết giá tốt nhất thị trường, hũ 200g chỉ tính ra rẻ hơn bản ủ lạnh truyền thống mà lại tiện này. Hàng đầy đủ giấy tờ, cam kết nguyên chất.

02/03/2026

💡 KHUÔN MẶT LÀ “TẤM GƯƠNG” CỦA NỘI TẠNG? SỰ THẬT THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y BẠN NÊN BIẾT

Trong Đông y, khuôn mặt không chỉ thể hiện thần sắc mà còn phản ánh phần nào tình trạng khí huyết và tạng phủ bên trong. Thông qua học thuyết kinh lạc và toàn tức, mỗi vùng trên gương mặt được liên hệ với một cơ quan nhất định trong cơ thể.

Hình ảnh bạn đang thấy chính là mô phỏng “khu phản xạ vùng mặt” – một cách nhìn tổng thể giúp chúng ta hiểu cơ thể sâu hơn.

🔎 CÁC VÙNG PHẢN XẠ CHÍNH TRÊN KHUÔN MẶT
🌿 Vùng trán

• Trung tâm trán: liên hệ với hệ tiêu hóa (ruột non)
• Hai bên trán: liên quan đến bàng quang
• Vùng giữa trán – ấn đường: thường được xem xét khi đánh giá chức năng gan

Nếu vùng trán dễ nổi mẩn, bóng dầu hoặc sạm màu, Đông y thường xem xét yếu tố nhiệt hoặc rối loạn tiêu hóa.

❤️ Vùng giữa hai chân mày và quanh mắt

• Khu vực này có liên hệ với tim và gan
• Dưới mắt thường liên hệ đến thận và khí huyết

Quầng thâm, bọng mắt hoặc sắc da xỉn màu có thể phản ánh tình trạng nghỉ ngơi chưa đủ hoặc cơ thể suy nhược theo quan niệm Đông y.

🌾 Vùng má

• Má trên: liên quan đến phổi
• Má giữa: liên hệ dạ dày
• Má dưới: liên hệ ruột già

Da vùng má khô, dễ kích ứng hoặc nổi mẩn có thể gợi ý sự mất cân bằng bên trong theo lý luận tạng phủ.

👃 Vùng mũi

• Sống mũi và đầu mũi thường được xem xét khi đánh giá chức năng gan – tỳ vị

Nếu vùng mũi đỏ hoặc nhiều dầu, Đông y có thể liên hệ đến yếu tố “nhiệt” trong cơ thể.

🌸 Vùng cằm

• Liên hệ hệ sinh sản và nội tiết

Mụn vùng cằm hoặc thay đổi sắc da theo chu kỳ thường được lý giải theo sự biến đổi nội tiết và khí huyết.

🌿 Ý NGHĨA CỦA KHU PHẢN XẠ VÙNG MẶT

Đông y quan niệm:
“Bên trong điều hòa – bên ngoài tươi nhuận.”

Khi khí huyết lưu thông tốt, sắc mặt sẽ hồng hào, da sáng, thần sắc rõ ràng. Ngược lại, những thay đổi nhỏ trên da đôi khi là dấu hiệu cơ thể đang mất cân bằng.

Tuy nhiên, cần hiểu rằng đây là phương pháp quan sát hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán y khoa.

💆‍♀️ CÁCH CHĂM SÓC THEO NGUYÊN LÝ PHẢN XẠ

• Giữ nhịp sinh hoạt điều độ
• Ngủ đủ giấc trước 23h
• Ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ cay nóng
• Xoa bóp nhẹ vùng mặt mỗi ngày để tăng lưu thông khí huyết
• Kết hợp thở sâu và thư giãn tinh thần

Chỉ vài phút massage mặt buổi sáng và tối có thể giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ làn da và thư giãn hệ thần kinh.

💬 Khuôn mặt không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài, mà còn là “tấm gương” phản chiếu trạng thái bên trong.

Hiểu cơ thể theo góc nhìn Đông y giúp chúng ta chủ động điều chỉnh lối sống, cân bằng sớm trước khi xuất hiện những biểu hiện rõ rệt.

✨ Khi khí huyết hài hòa, thần sắc tự nhiên sẽ rạng rỡ.

26/11/2025

Cháo hồng dưỡng máu huyết

Chị em phụ nữ nhất định phải thêm món này vào thực đơn của mình. Ngon-lành-rẻ-tốt cho nội tiết tố và khí huyết.

Ngoài việc vỗ đập, bôi thoa, hay massage bên ngoài, thì việc chú trọng vào ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng trong dưỡng sinh.

Dưỡng sinh cần đồng đều cả 3 yếu tố: Tinh (ăn uống, thuốc thang)-Khí (hít thở, vận động, massage, chải,…)- Thần (tinh thần, cảm xúc), không thể thiếu đi một yếu tố nào cả.
Cre: Thuý Hiền
#

13/11/2025

🛑 Ngâm chân sai cách - hại nhiều hơn lợi

Ngâm chân là một liệu pháp dưỡng sinh có lịch sử hàng nghìn năm trong Đông y. Theo Hoàng Đế Nội Kinh, chân là nơi tập trung huyệt đạo quan trọng của tả ba âm kinh, tả ba dương kinh, có 66 huyệt đạo dưới mắt cá chân, liên hệ trực tiếp với toàn bộ tạng phủ trong cơ thể. Do đó, việc ngâm chân đúng cách giúp thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, ôn kinh khử hàn, điều hòa tạng phủ, đồng thời cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng.

1️⃣Nhiệt độ nước quá nóng
Sai lầm: Ngâm đến khi da đỏ ửng mới nghĩ là hiệu quả.
Hậu quả: Da đỏ là do mao mạch giãn nở, dễ gây bỏng.
Cách đúng: Nhiệt độ lý tưởng 40–45°C, hơi cao hơn thân nhiệt một chút.
2️⃣Để chân khô tự nhiên
Sai lầm: Sau khi ngâm để chân tự khô.
Hậu quả: Nhiệt lượng cơ thể thoát ra cùng hơi nước, kết hợp với không khí lạnh dễ làm hàn khí xâm nhập.
Cách đúng: Lau khô chân ngay lập tức, giữ ấm.
3️⃣Ngâm chân xong liền đi ngủ
Sai lầm: Ngâm ngay trước khi ngủ.
Hậu quả: Máu lưu thông nhanh gây hưng phấn, khó ngủ, tim và não thiếu oxy, đặc biệt với người có bệnh tim.
Cách đúng: Ngâm chân 1–2 giờ trước khi ngủ.
4️⃣Thời gian ngâm quá lâu
Sai lầm: Ngâm càng lâu càng tốt.
Hậu quả: Dễ chóng mặt, da bị khô.
Cách đúng: Mùa hè 15–20 phút, mùa đông có thể 20–30 phút.
5️⃣Mực nước ngâm quá nông
Sai lầm: Nước chỉ ngập mắt cá chân.
Hậu quả: Không kích thích các huyệt quan trọng như Tam Âm Giao.
Cách đúng: Ngập qua huyệt Tam Âm Giao (khoảng 4 ngón tay trên mắt cá).
6️⃣Ngâm chân ngay sau khi ăn
Sai lầm: Vừa ăn no xong đã ngâm chân.
Hậu quả: Máu dồn xuống chân ảnh hưởng tiêu hóa, gây khó tiêu.
Cách đúng: Ngâm sau ít nhất 1 giờ sau khi ăn.
7️⃣Cố gắng ra thật nhiều mồ hôi
Sai lầm: Quan niệm ngâm càng nhiều mồ hôi càng tốt.
Hậu quả: Lỗ chân lông mở, nếu môi trường lạnh, hàn khí xâm nhập, phản tác dụng.
Cách đúng: Chỉ ngâm đến khi hơi ra mồ hôi là đủ.
8️⃣Tự ý pha trộn nhiều loại thảo dược
Sai lầm: Pha nhiều loại cùng lúc hy vọng hiệu quả hơn.
Hậu quả: Thảo dược cần phối hợp hài hòa, pha bừa bãi có thể phản tác dụng.
Cách đúng: Dùng túi thảo dược phối hợp sẵn, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
9️⃣Ngâm chân khi đang đói:
Hậu quả: Có thể gây chóng mặt, mệt mỏi
Cách đúng: Ngâm chân sau khi ăn khoảng 1 giờ.
🔟Ngâm chân khi bị ốm (cảm):
Tránh ngâm chân khi có các triệu chứng cảm nhiệt.

✅Ngâm chân đúng cách
- Thời gian: 20–21h, khi khí huyết yếu nhất, giúp tuần hoàn lưu thông tốt.
- Thời lượng: 15–30 phút, không quá lâu.
- Nhiệt độ: 40–45°C, vừa đủ ấm, không quá nóng.
- Phương pháp: Có thể thêm túi thảo dược ngâm chân (gừng, muối, hoàng kỳ…) theo thể trạng
Mực nước: Ngập qua huyệt Tam Âm Giao.
- Chỉ hơi ra mồ hôi, không toát mồ hôi nhiều.
- Ngâm chân đều đặn 3–5 lần/tuần để đạt hiệu quả dưỡng sinh.

❌Đối tượng không nên ngâm chân
1️⃣Phụ nữ đang hành kinh hoặc mang thai 3 tháng đầu
Ngâm chân nóng có thể kích thích huyết hành quá mức, dẫn đến đau bụng kinh hoặc nguy cơ sảy thai.
2️⃣Người mắc bệnh tim nặng, huyết áp cao hoặc thấp không ổn định
Nước nóng và ngâm lâu làm tăng hoặc hạ huyết áp đột ngột, nguy cơ tai biến.
3️⃣Người bị viêm cấp tính, vết thương hở ở chân
Ngâm chân có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm vết thương lâu lành.
4️⃣Người bị sốt cao, nhiễm trùng nặng, viêm da lan tỏa
Ngâm chân làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bệnh nặng hơn.
5️⃣Người cơ thể suy nhược nặng, hư hàn quá mức
Nếu ngâm sai cách có thể tổn thương tạng phủ, mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp
6️⃣ Người suy giãn tĩnh mạch chân
Ngâm chân bằng nước quá nóng làm giãn mạch mạnh, có thể tăng áp lực tĩnh mạch, khiến tình trạng sưng và đau nặng hơn.

Sưu tầm.

02/11/2025

Đam mê với nến thơm và nay Linh đã tìm ra chất nến an toàn cho sức khoẻ và gia đình nên muốn share cho những ai yêu mùi thơm của nến như Linh🌹🍂🍊🥥

Nếu có một góc nhỏ chỉ dành cho riêng mình, chắc mình sẽ chọn đó là một căn phòng đầy ắp cây xanh, ánh nắng len qua rèm, một chiếc ghế êm và vài trang sách yêu thích. Một góc nhỏ để chậm lại, để thở sâu, để trái tim được nghỉ ngơi.
Và ở đó, sẽ luôn có một ngọn nến đang cháy – thơm dịu, tinh tế và ấm áp.

Không phải ngọn nến nào cũng giống nhau. Một ngọn nến thật sự tốt cho sức khỏe bắt đầu từ nguyên liệu sạch và chuẩn mực:
✨ Sáp thực vật an toàn
✨ Bơ thực phẩm cao cấp giúp nến cháy mướt, thơm lâu
✨ Tinh dầu nguyên chất, chứ không phải hương liệu rẻ tiền gây đau đầu hay kích ứng

Thắp lên một ngọn nến từ sáp, bơ và tinh dầu chất lượng giống như mình đang chăm cả tâm lẫn thân – để không gian trở nên yên bình, và tâm trí được thả lỏng sâu nhất.

Đó cũng là lý do Huna tạo nên dòng nến thơm dưỡng sinh – sản xuất thủ công, chọn nguyên liệu kỹ như chọn thức ăn sạch mỗi ngày. Mỗi mùi hương là một cảm xúc, một liệu pháp thư giãn tự nhiên và tinh tế.

🎁 Và nếu bạn đang cần một món quà:
Một chiếc nến thơm chính là lời nhắn:

“Chúc bạn bình yên, chúc tâm bạn luôn ấm.”

Dịp lễ, sinh nhật, mừng nhà mới, tặng thầy cô, khách quý… hay đơn giản là tự thưởng cho mình – nến thơm luôn vừa vặn cho mọi khoảnh khắc đẹp.

🌿 Hãy để không gian của bạn thơm bằng những điều tử tế và tinh khiết.
Một ngọn nến nhỏ, nhưng đủ để mỗi ngày trở nên dịu dàng hơn ✨

28/10/2025

🌑 BỘT NGŨ HẮC – DƯỠNG THẬN, DƯỠNG TÓC, KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG 🌑

(Nhà Huna’s Home có sẵn hàng nhé ạ 💕)

Không chỉ là bột ngũ cốc thông thường, Bột Ngũ Hắc Huna được chọn lọc kỹ 5 loại hạt màu đen quý – mè đen, đậu đen xanh lòng, gạo lứt đen, hắc kỷ tử, dâu tằm – rồi ngâm kỹ và rang chậm để:
👉 Loại bỏ độc tính tự nhiên trong hạt
👉 Giảm chướng hơi, đầy bụng
👉 Giúp hấp thu tốt hơn, tiêu hóa nhẹ nhàng hơn
Đặc biệt, đậu đen được ủ nảy mầm, làm tăng lượng enzyme và chất chống oxy hóa – giúp cơ thể chuyển hóa, thải độc và bổ dưỡng vượt trội hơn hẳn bột thông thường.

⸻

🌿 5 NGUYÊN LIỆU QUÝ CỦA NGŨ HẮC:
• Mè đen: Bổ huyết, làm đẹp da, nuôi dưỡng tóc đen mượt
• Đậu đen xanh lòng (đã lên mầm): Giải độc gan, lợi tiểu, dưỡng thận, dễ tiêu hóa hơn
• Gạo lứt đen: Cung cấp vitamin nhóm B, sắt, canxi – tăng năng lượng và làm đẹp da
• Hắc kỷ tử: Bổ thận, sáng mắt, chống lão hóa, tăng miễn dịch
• Dâu tằm: Thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ giấc ngủ, giúp tóc mọc khỏe

⸻

💪 LỢI ÍCH TOÀN DIỆN:

✨ Dưỡng tóc – đen tóc, giảm rụng, kích mọc tóc mới
✨ Làm sáng và căng da nhờ bổ huyết, thanh lọc cơ thể
✨ Bổ thận – dưỡng khí huyết, cải thiện sinh lực và giấc ngủ
✨ Thanh nhiệt – giải độc – hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng
✨ Tăng đề kháng, chống lão hóa tự nhiên

⸻

🫖 CÁCH DÙNG:
• Pha 1–2 muỗng bột với 150ml nước ấm, khuấy đều.
• Có thể thêm sữa tươi hoặc đường phèn tùy khẩu vị, uống ngon nhất khi còn ấm.
• Dùng mỗi sáng hoặc trước bữa ăn nhẹ — cảm nhận rõ cơ thể nhẹ, khỏe, tiêu hóa tốt, tóc da rạng rỡ chỉ sau vài tuần 🌸

⸻

✨ Điểm khác biệt làm nên chất lượng sản phẩm:
Không chỉ là “bột ngũ hắc”, mà là bột ngũ hắc được xử lý đúng cách dưỡng sinh – ngâm – ủ – rang – nghiền mịn, giữ trọn tinh chất, loại bỏ độc tố và giúp hệ tiêu hóa hấp thu tối ưu.

👉 Dành cho ai hay mệt mỏi, rụng tóc, da xỉn, tiêu hóa yếu hoặc ngủ không ngon.
👉 Phù hợp cho cả nam, nữ, người lớn tuổi và phụ nữ sau sinh.

⸻
Liam Kitchen đồng hành cùng sản phẩm Huna's Home🍀

28/10/2025

Đàn ông không thiếu lá hẹ, đàn bà khó thiếu tinh sen

Sao lại vậy? vì tinh sen nó thiên về tính mát, mà lại mát huyết, huyết ứ tắc hay hư hoả bốc lên. Nó kiện tỳ, bổ phế, đẹp da và tăng nội tiết tố

Lót dạ buổi sáng với tinh sen nó rất hợp bạn nhé. Mình hay mix với Bột ngũ hắc bổ thận, nhuận tràng đỉnh cao mà kéo máu siêu tốc. Thêm cục đường mía hà thủ ô Thảo dược nữa là đủ ngọt lành cho buổi sáng bổ não.

Này là cách ăn siêu ngon, hãm táo đỏ kỳ tử bằng nồi nấu chậm qua đêm, r lấy nước đó nấu tinh sen.

Ngay lúc đó b sẽ thấy bụng dạ rất là êm ái mà ngon nữa. Trẻ em người già đều mê
Còn về sau bổ máu nó sẽ thắm thịt, nhuần da, mềm mại.

⸻
Liam Kitchen đồng hành cùng sản phẩm Huna's Home🍀

28/10/2025

Cháo hồng dưỡng máu huyết

Chị em phụ nữ nhất định phải thêm món này vào thực đơn của mình. Ngon-lành-rẻ-tốt cho nội tiết tố và khí huyết.

Ngoài việc vỗ đập, bôi thoa, hay massage bên ngoài, thì việc chú trọng vào ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng trong dưỡng sinh.

Dưỡng sinh cần đồng đều cả 3 yếu tố: Tinh (ăn uống, thuốc thang)-Khí (hít thở, vận động, massage, chải,…)- Thần (tinh thần, cảm xúc), không thể thiếu đi một yếu tố nào cả.

Cre: Thuý Hiền

⸻
Liam Kitchen đồng hành cùng sản phẩm Huna's Home🍀

Liam Kitchen

07/04/2026

18/03/2026

04/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

26/11/2025

13/11/2025

02/11/2025

28/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category