20/06/2025
ÁNH SÁNG "KHÔNG PHÙ HỢP" ẢNH HƯỚNG SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO ?
Con mắt của loài người là sản phẩm hàng triệu năm tiến hóa của Mặt trời, hay nói cách khác khi chúng ta nhìn dưới ánh sáng mặt trời sẽ điều chỉnh "nhịp sinh học" của cơ thể chuẩn nhất. Buổi sáng thì ánh sáng phải như bình minh, buổi trưa, chiều ánh sáng trắng, trắng xanh, chiều tà ánh vàng ấm, hoàng hôn màu vàng lửa.
Sẽ ra sao ? nếu chúng ta làm ngược lại hoặc không đúng theo chu kỳ ánh sáng mặt trời trong 1 ngày ? từ sáng tới đêm chỉ một loại ánh sáng trắng ? dưới đây là thống kê tại Việt Nam.
👉 25% dân số Việt Nam mắc cận thị, tương ứng 25 triệu người
👉 15% dân số bị các tật về mắt, loạn thị, viễn thị, giảm thị lực
👉 Ánh sáng không phù hợp làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm gấp 1,4 lần (Theo nghiên cứu và báo cáo của PMC)
💢 Vậy tác hại của ánh sáng kém chất lượng ntn ?
⏩ Suy giảm thị lực: Khi mắt phải tiếp xúc liên tục với ánh sáng có chỉ số hoàn màu thấp (CRI dưới 80), độ chói cao, nhấp nháy tần suất thấp hoặc phân bố ánh sáng không đồng đều, các cơ chế điều tiết của mắt buộc phải hoạt động liên tục dẫn đến hiện tượng mỏi mắt, khô mắt và nhìn mờ, – đặc biệt khi làm việc dài giờ dưới ánh sáng không đạt chuẩn
⏩ Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh ban đêm (bước sóng 460–480nm) gây ức chế melatonin, gây khó ngủ, mất ngủ mãn tính. Thiếu ánh sáng tự nhiên ban ngày làm giảm serotonin, dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.
⏩ Giảm năng suất: Khi chiếu sáng trong môi trường văn phòng không đủ độ rọi (dưới 300 lux), hoặc sử dụng đèn có CRI thấp sẽ gây ra tình trạng mỏi mắt, thiếu tập trung và phản xạ chậm dần.
⏩ Tăng nguy cơ trầm cảm - mắc các bệnh về tinh thần: Khi con người tiếp xúc với ánh sáng kém chất lượng sẽ gây ra những gián đoạn sinh học như: ức chế melatonin, tăng tiết serotonin (hormone điều chỉnh tâm trạng) làm ảnh hưởng đến nhận thức, tác động đến tâm trạng và có thể dẫn đến gia tăng lo lắng và trầm cảm, PTSD...
✨ Hunman-Centric Lighting - Ánh sáng sáng lấy con người làm trung tâm đang là xu hướng ánh sáng của toàn cầu. Với mục tiêu mô phỏng ánh sáng tự nhiên, đồng bộ với nhịp sinh học 24 giờ của con người giúp con người có sức khỏe thể chất và tinh thần, các chỉ số ánh sáng được khuyến khích như:
🔸 Ban ngày: Ánh sáng trắng lạnh (4000K–6500K) mô phỏng ánh sáng mặt trời
🔸 Ban đêm: Ánh sáng ấm (2700K–3000K) hỗ trợ giấc ngon
🔸 CRI ≥ 80: Màu sắc trung thực, bảo vệ mắt
Vậy GIẢI PHÁP CHIẾU SÁNG NÀO LÀ PHÙ HỢP NHẤT ->>> Liên hệ/inbox đội ngũ MEAD TECH để được tư vấn chi tiết giải pháp chiếu sáng của Lumi
--------
MEADTECH JSC:
- ĐL phân phối Lumi Smart Home & Lumi Lighting chính thức tại Việt Nam
- Chuyên tư vấn - thiết kế - thi công các giải pháp của Lumi
🌐 Website: https://meadtech.com.vn/
📍 Office: No30, Đường Thắng Lợi, Thắng Lợi, Thường Tín, Hà Nội
📍 Showroom: No08 Khu đất DV Cụm CN Quất Động, Thường Tín, HN
📞 Hotline: 096 125 41 68/ 096 654 52 98
