ĂN CHAY SỐNG KHOẺ

ĂN CHAY SỐNG KHOẺ ĂN CHAY - SỐNG KHOẺ

23/01/2026

Vậy là mình dùng Facebook được 2 năm rồi đấy. Cảm ơn mọi người đã luôn ủng hộ mình nha. Nếu không có các bạn thì sẽ không có mình của ngày hôm nay. 🙏🤗🎉

11/01/2026

Trời lạnh, gió thổi nhẹ…
Cơ thể lúc này không cần cao lương mỹ vị.
Chỉ cần một tô cháo nóng, thơm mùi nấm – béo nhẹ hạt sen – ngọt dịu khoai tây, cà rốt là ấm bụng 🥰

🥔 Khoai tây – no lâu, dịu dạ dày
🥕 Cà rốt – làm ấm máu, đẹp da
🍄 Nấm – tăng miễn dịch
🌰 Hạt sen – ngủ sâu, an thần
🌿 Ngò & tiêu – làm ấm bụng, tán hàn, đỡ lạnh tay chân
,

13/12/2025

Măm măm . ,

04/10/2025

Hộp cơm chay cỡ này ăn bao lâu xong nhỉ.

05/04/2025

BÚN GẠO LỨT XÀO RAU NẤM – BỮA ĂN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĂN CHAY

- Bữa tối với món ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe: bún gạo lứt xào với măng chua, rau cải xanh, nấm bào ngư và đậu hũ là một lựa chọn tuyệt vời.

Lợi ích dinh dưỡng của món ăn là:
✅ Bún gạo lứt: Giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt và kiểm soát đường huyết.
✅ Măng chua: Thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa.
✅ Rau cải xanh: Cung cấp vitamin A, C, giúp tăng sức đề kháng.
✅ Nấm bào ngư: Chứa đạm thực vật, tốt cho tim mạch.
✅ Đậu hũ: Bổ sung protein, giúp chắc khỏe cơ bắp.

- Đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất, món này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bữa ăn chay thêm phong phú.
Chúc cả nhà ngon miệng

05/02/2025

MÓN XÀO GIÒN NGON, ĐẦY DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĂN CHAY! 💚
Do thích các món ăn có màu sắc nên hôm nay, Mai Lan muốn chia sẻ với bạn một món ăn dễ làm, dễ ăn, nhưng vô cùng bổ dưỡng: Món ớt chuông xào – bắp cải – cà rốt.
✨ LỢI ÍCH CỦA ỚT CHUÔNG - BẮP CẢI VÀ CÀ RỐT:
✅ Ớt chuông chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
✅ Bắp cải giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón, làm sạch đường ruột.
✅ Cà rốt giúp sáng mắt, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
✅ Chất chống oxy hóa trong rau củ giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
✅ Món xào ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, thích hợp cho người muốn ăn lành mạnh, kiểm soát cân nặng.
💚 Chỉ vài phút chế biến, bạn đã có ngay một món ăn giòn ngọt, đầy màu sắc và cực kỳ tốt cho sức khỏe!

13/01/2025

TÔ CHÁO CHAY DINH DƯỠNG

- Trong thời tiết chuyển mùa vào buổi tối, chẳng gì ấm lòng hơn tô cháo chay thơm ngon, nóng hổi.
- Vị ngọt tự nhiên từ nấm hương, nấm rơm, hòa quyện với sắc cam của cà rốt, chút tiêu cay nồng ấm áp và mùi ngò rí thơm phức.
- Mỗi muỗng cháo là sự kết nối với thiên nhiên, nhẹ nhàng mà trọn vẹn dinh dưỡng.
- Không chỉ làm ấm bụng, tô cháo chay còn làm dịu tâm hồn, giúp bạn cơ thể ra toát mồ hôi để khoẻ mạnh hơn.
- Chúc cả nhà buổi tối an lành và dành chút thời gian để cảm nhận yêu thương trong từng phút giây!

04/01/2025

Dĩa đồ ăn chay thế này đã đủ chất chưa nhỉ ? Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ 🫶
, ̆nchay

BỮA ĂN CHAY - Ăn chay 3 món mà ăn 1 bữa vẫn chưa hết!- Từ sả, bạn có thể biến tấu thành chả sả thơm lừng: Ốc xào sả ớt c...
29/12/2024

BỮA ĂN CHAY

- Ăn chay 3 món mà ăn 1 bữa vẫn chưa hết!
- Từ sả, bạn có thể biến tấu thành chả sả thơm lừng: Ốc xào sả ớt chay, nấm mèo xào sả ớt, đậu hũ chiên sả,…. vì sả cay cay, dậy vị.
- Ngon lành, giàu dinh dưỡng, phù hợp mọi bữa cơm chay!
Chúc cả nhà buổi trưa ăn ngon miệng

HỦ TIẾU CHAY VÀ RAU LUỘC - Bữa tối nấu hủ tiếu chay và ăn rau lang luộc, nhà có gì ăn đó.- Ăn tối nhiêu đây là no đến sá...
16/12/2024

HỦ TIẾU CHAY VÀ RAU LUỘC
- Bữa tối nấu hủ tiếu chay và ăn rau lang luộc, nhà có gì ăn đó.
- Ăn tối nhiêu đây là no đến sáng.
Chúc cả nhà ăn tối ngon miệng
,

GỎI CUỐN BÌ CHAY- Buổi tối ăn gỏi cuốn bì chay tại nhà. - Mai Lan cuốn không đẹp cả nhà đừng chê. Chúc cả nhà ăn tối n...
13/12/2024

GỎI CUỐN BÌ CHAY
- Buổi tối ăn gỏi cuốn bì chay tại nhà.
- Mai Lan cuốn không đẹp cả nhà đừng chê.
Chúc cả nhà ăn tối ngon miệng 🫶🫶🫶

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84778017678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ĂN CHAY SỐNG KHOẺ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ĂN CHAY SỐNG KHOẺ:

Shortcuts

Share

Category