Healthy Đây

Healthy Đây 🌿🌿 CƠM EAT CLEAN - NƯỚC ÉP RAU CỦ QUẢ - LIỆU TRÌNH DETOX - SINH TỐ HEALTHY - SỮA HẠT 🌿🌿

𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 Đ𝐀̂𝐘 𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐌𝐎̛̉ 𝐁𝐀́𝐍 🌿🌿𝚅𝚊̀𝚘 𝚝𝚑𝚞̛́ 𝚋𝚊̉𝚢, 𝚗𝚐𝚊̀𝚢 0𝟸 𝚝𝚑𝚊́𝚗𝚐 𝟷𝟷 𝚗𝚊̆𝚖 𝟸0𝟸𝟺Đ𝚒̣𝚊 𝚌𝚑𝚒̉ : 𝟷0𝟼 𝙻𝚎̂ 𝙻𝚊𝚒, ...
29/10/2024

𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 Đ𝐀̂𝐘 𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐌𝐎̛̉ 𝐁𝐀́𝐍 🌿🌿

𝚅𝚊̀𝚘 𝚝𝚑𝚞̛́ 𝚋𝚊̉𝚢, 𝚗𝚐𝚊̀𝚢 0𝟸 𝚝𝚑𝚊́𝚗𝚐 𝟷𝟷 𝚗𝚊̆𝚖 𝟸0𝟸𝟺
Đ𝚒̣𝚊 𝚌𝚑𝚒̉ : 𝟷0𝟼 𝙻𝚎̂ 𝙻𝚊𝚒, 𝚝𝚑𝚊̀𝚗𝚑 𝚙𝚑𝚘̂́ 𝙷𝚞̛𝚗𝚐 𝚈𝚎̂𝚗

Healthy Đây sẽ hoạt động xuyên suốt các khung giờ từ 6g30p sáng tới 21g30p tối các ngày trong tuần, với menu đa dạng, chất lượng healthy, không gian xanh mát, hứa hẹn sẽ mang đến cho quý khách hàng một trải nghiệm lối ăn-uống lành mạnh siêu hấp dẫn tại thành phố Hưng Yên

Healthy Đây chúng mình sẽ phục vụ quý khách hàng với bảng menu sau :

- 𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 ☕️
- 𝗖𝗼̛𝗺 𝗲𝗮𝘁𝗰𝗹𝗲𝗮𝗻 – 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 🥗
- 𝗡𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗲́𝗽 𝗿𝗮𝘂 𝗰𝘂̉ 𝗾𝘂𝗮̉ 𝗵𝘂̛̃𝘂 𝗰𝗼̛ 🍎🥕
- 𝗦𝘂̛̃𝗮 𝗵𝗮̣𝘁 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 🫘🌰
- 𝗦𝗶𝗻𝗵 𝘁𝗼̂́ 𝗿𝗮𝘂 𝗰𝘂̉ 𝗾𝘂𝗮̉ 𝗵𝘂̛̃𝘂 𝗰𝗼̛ 🫑🍇
- 𝐒𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐨̣𝐜, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 🥒🍍
- 𝗤𝘂𝗮̂̀𝘆 𝗿𝗮𝘂 Đ𝗮̀ 𝗟𝗮̣𝘁 𝗵𝘂̛̃𝘂 𝗰𝗼̛ 🥦🧅
- 𝗤𝘂𝗮̂̀𝘆 𝘁𝗮̣𝗽 𝗵𝗼́𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 🍞🥪

𝑪𝒉𝒖́ 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈 𝒗𝒂̀𝒐 ‘’ 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒗𝒊̣ 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̉𝒚 ‘’ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖, 𝒄𝒂̂̀𝒖 𝒌𝒚̀ 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂̂𝒖 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒍𝒐̣𝒄 𝒏𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 ‘’ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒔𝒂̣𝒄𝒉 ‘’, 𝒕𝒊̉ 𝒎𝒊̉ 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒔𝒂̆́𝒑 𝒙𝒆̂́𝒑 𝒉𝒂̀𝒊 𝒉𝒐̀𝒂 ‘’ 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 ‘’ , 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 Đ𝒂̂𝒚 𝒍𝒖𝒐̂𝒏 đ𝒂̣̆𝒕 𝒌𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎. 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒊𝒆̂̀𝒎 𝒗𝒖𝒊 𝒕𝒓𝒂̉𝒊 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒎 𝒄𝒖̉𝒂 𝒌𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒔𝒆̃ 𝒍𝒂̀ 𝒌𝒊𝒎 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒏𝒂𝒎 𝒄𝒖̉𝒂 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 Đ𝒂̂𝒚

Tặng ngay 1 chai và phiếu giảm giá 10% cho lần sau khi checkin tại từ ngày 02/11 - 10/11

Ghé thăm Healthy Đây thôi nào mọi người ơi ! ❤️


MỘT NGÀY THỬ LÀM NGƯỜI SỐNG HEALTHY & BALANCE VỚI LIST ĐỒ ĂN HEALTHY CỦA BẾP NHÉ  Xóa tan định kiến về việc ăn salad, ăn...
20/10/2024

MỘT NGÀY THỬ LÀM NGƯỜI SỐNG HEALTHY & BALANCE VỚI LIST ĐỒ ĂN HEALTHY CỦA BẾP NHÉ
Xóa tan định kiến về việc ăn salad, ăn healthy thật khô khan hay mau chán, Bếp mang đến thực đơn phong phú với hàng chục loại salad tươi ngon, món ăn healthy bổ dưỡng cho bạn đổi vị cả tuần.
Mỗi món ăn của bếp là một bữa ăn hoàn thiện và đầy đủ chất dinh dưỡng khi được kết hợp đa dạng rau củ và đạm động vật 🌿🌿


🌿🌿 𝑬𝑨𝑻 𝑪𝑳𝑬𝑨𝑵 𝑳𝑨̀ 𝑮𝑰̀?Eat Clean là ăn sạch, uống sạch, chế biến sao cho giữ được tối đa dinh dưỡng nguyên thuỷ của thực p...
19/10/2024

🌿🌿 𝑬𝑨𝑻 𝑪𝑳𝑬𝑨𝑵 𝑳𝑨̀ 𝑮𝑰̀?
Eat Clean là ăn sạch, uống sạch, chế biến sao cho giữ được tối đa dinh dưỡng nguyên thuỷ của thực phẩm.
Eat Clean không phải là ăn kiêng mà ăn các thực phẩm ít qua chế biến, thực phẩm tươi và đa dạng. Không ăn các thực phẩm có chất bảo quản nhiều chất béo không tốt cho cơ thể. Không uống những đồ uống có ga, đồ uống ngọt có sẵn chất bảo quản.
🌿🌿 𝑨̆𝑵 𝑵𝑯𝑼̛ 𝑻𝑯𝑬̂́ 𝑵𝑨̀𝑶 𝑮𝑶̣𝑰 𝑳𝑨̀ 𝑬𝑨𝑻 𝑪𝑳𝑬𝑨𝑵 𝑯𝑨𝒀 𝑩𝑨̆́𝑻 Đ𝑨̂̀𝑼 𝑨̆𝑵 𝑬𝑨𝑻 𝑪𝑳𝑬𝑨𝑵 𝑵𝑯𝑼̛ 𝑻𝑯𝑬̂́ 𝑵𝑨̀𝑶?
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5 - 6 bữa bao gồm: Bữa sáng, bữa ăn vặt buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn vặt buổi trưa, bữa tối và bữa ăn vặt buổi tối nếu cơ thể mình cần.
Các bữa ăn gồm có tinh bột, Protein và chất béo dễ tiêu hoá tốt cho cơ thể và tổ hợp vitamin, chất xơ và khoáng chất.
Mỗi bữa ăn với lượng vừa đủ không quá no.
Không được bỏ bữa trong ngày, đặc biệt là bữa sáng.
Uống đủ 8 cốc nước trong một ngày, tuỳ theo trọng lượng cơ thể để bổ sung nước. Cách tính cứ 30ml nước/ kg ví dụ bạn 50kg sẽ cần 1500ml.
Thực phẩm tự chế biến hạn chế ăn thực phẩm có chất bảo quản, thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Lượng Calo nạp vào cơ thể trong ngày của mỗi người khoảng 1800-2000 như thế bạn chia nhỏ các bữa ăn thì khoảng 300 Calo/ 1 bữa ( đối với người không theo chế độ giảm cân )
🌿🌿 𝙏𝙃𝙐̛̣𝘾 𝙋𝙃𝘼̂̉𝙈 𝙉𝘼̀𝙊 𝙂𝙊̣𝙄 𝙇𝘼̀ 𝙀𝘼𝙏 𝘾𝙇𝙀𝘼𝙉?
Các thực phẩm ít qua chế biến, các thực phẩm dễ tiêu hoá, các thực phẩm có lượng chất béo tốt cho cơ thể bao gồm các nhóm sau:
Về tinh bột - Carb gồm có: Gạo nâu ( gạo lứt), bánh mì đen, yến mạch, các loại đỗ, hầu hết các hạt ngũ cốc nguyên cám, các loạt hạt đều là tinh bột tốt.
Về protein gồm có: Ức gà, thịt nạc từ lợn, bò, thịt vịt , ngan, chim hoặc hải sản, các loại đậu đỗ..
Về chất xơ, chất béo gồm: Ăn đa dạng các loại hoa củ quả nhiều màu sắc hấp dẫn, các loại hạt, các loại quả như quả bơ hay cá có hàm lượng chất béo rất tốt cho cơ thể.


🥗🥗

Address

106 Lê Lai/Lê Lợi Hưng Yên
Hung Yen

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Đây posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share