Cooking with Swarnlata

Cooking with Swarnlata My name is swarnlata jain. I am the founder of this channel Cooking with swarnlata.
(15)

Effective Skin Care Recommendations ЁЯМ╕ЁЯТЖтАНтЩАя╕ПЁЯМ╗
11/06/2026

Effective Skin Care Recommendations ЁЯМ╕ЁЯТЖтАНтЩАя╕ПЁЯМ╗

11/06/2026

рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧрдпрд╛ рдЬрд╝рд╣рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреА рдЬрд╛рди рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреБрдмрд╛рди рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рд╛ рдЬрд╝рд╣рд░ рд╣рдБрд╕рддреЗ-рдЦреЗрд▓рддреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред ЁЯдпЁЯТФЁЯШвЁЯСОЁЯТАЁЯШа

рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рд╕рдмрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╡рд░рдирд╛ рдмрд╛рд▓ рд▓рд╛рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ ЁЯМ┐ЁЯТетЬи
11/06/2026

рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рд╕рдмрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╡рд░рдирд╛ рдмрд╛рд▓ рд▓рд╛рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ ЁЯМ┐ЁЯТетЬи

рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд╣рдВрджреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛, рддрд╛рдХрд┐ рдмрд╛рд▓ рд▓рд╛рд▓ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЧрд╣рд░реЗ рдХрд╛рд▓реЗ рджрд┐рдЦреЗрдВЁЯМ┐ 1. рдореЗрд╣рдВрджреА рдШреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рд╕рд╛ рдмрд░реНрддрди рдЗрд╕реНрддреЗрдо...
11/06/2026

рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд╣рдВрджреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛, рддрд╛рдХрд┐ рдмрд╛рд▓ рд▓рд╛рд▓ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЧрд╣рд░реЗ рдХрд╛рд▓реЗ рджрд┐рдЦреЗрдВ
ЁЯМ┐ 1. рдореЗрд╣рдВрджреА рдШреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рд╕рд╛ рдмрд░реНрддрди рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ?
рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреЛ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреА рдХрдврд╝рд╛рдИ рдпрд╛ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдШреЛрд▓рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓реЛрд╣реЗ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдореЗрд╣рдВрджреА рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрд╣рд░рд╛ рдФрд░ рдбрд╛рд░реНрдХ рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рд▓рдкрди рдХрдо рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
тЭМ рдПрд▓реНрдпреВрдорд┐рдирд┐рдпрдо рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рди рдХрд░реЗрдВред
ЁЯМ┐ 2. рдореЗрд╣рдВрджреА рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рд▓рд╛рд▓ рдирд╣реАрдВ, рдЧрд╣рд░реЗ рдХрд╛рд▓реЗ рджрд┐рдЦреЗрдВ?
рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ (2-3 рдЪрдореНрдордЪ)
рд▓рд╛рд▓рдкрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
рднреГрдВрдЧрд░рд╛рдЬ рдкрд╛рдЙрдбрд░ (1-2 рдЪрдореНрдордЪ)
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
рдХреЙрдлреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ (1 рдЪрдореНрдордЪ)
рд░рдВрдЧ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдбрд╛рд░реНрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдХрд╛рд▓реА рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА
рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдкрд╛рдиреА рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдФрд░ рдЪрдордХ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрдВрдбрд┐рдЧреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ (рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреЗ рдмрд╛рдж)
рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдХрд╛рд▓рд╛ рд░рдВрдЧ рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рддрд░реАрдХрд╛ред
ЁЯМ┐ 3. рдореЗрд╣рдВрджреА рдШреЛрд▓рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
тЬФ 1 рдХрдк рдореЗрд╣рдВрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд▓реЗрдВред
тЬФ рдЙрд╕рдореЗрдВ 2 рдЪрдореНрдордЪ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
тЬФ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдХреЙрдлреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
тЬФ рдХрд╛рд▓реА рдЪрд╛рдп рдХреЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдШреЛрд▓ рдмрдирд╛рдПрдВред
тЬФ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреА рдХрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ 8 рд╕реЗ 10 рдШрдВрдЯреЗ рдпрд╛ рд░рд╛рддрднрд░ рдврдХрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред
ЁЯМ┐ 4. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ?
тЬФ рдмрд╛рд▓ рд╕рд╛рдл рдФрд░ рд╕реВрдЦреЗ рд╣реЛрдВред
тЬФ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯ рд▓реЗрдВред
тЬФ рдЬрдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╕рд┐рд░реЛрдВ рддрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
тЬФ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢реЙрд╡рд░ рдХреИрдк рдпрд╛ рд╕реВрддреА рдХрдкрдбрд╝рд╛ рдмрд╛рдВрдз рд▓реЗрдВред
тЬФ 2 рд╕реЗ 3 рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
ЁЯМ┐ 5. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХрд╛рд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдВрдбрд┐рдЧреЛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ
рдпрджрд┐ рд╕рдлреЗрдж рдмрд╛рд▓ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдХрд╛рд▓рд╛ рд░рдВрдЧ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ:
рдкрд╣рд▓реЗ рдореЗрд╣рдВрджреА рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рдЗрдВрдбрд┐рдЧреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШреЛрд▓рдХрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
1 рд╕реЗ 2 рдШрдВрдЯреЗ рдмрд╛рдж рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрд╣рд░реЗ рднреВрд░реЗ рд╕реЗ рдХрд╛рд▓реЗ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯМ┐ 6. рдореЗрд╣рдВрджреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓
тЬФ 24 рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рд╢реИрдВрдкреВ рди рдХрд░реЗрдВред
тЬФ рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╣рд░реНрдмрд▓ рд╢реИрдВрдкреВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
тЬФ 1-2 рджрд┐рди рдмрд╛рдж рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдпрд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
тЬФ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣реЗрдпрд░ рдорд╛рд╕реНрдХ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
тЬФ рдмрд╣реБрдд рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рди рдзреЛрдПрдВред
ЁЯМ┐ 7. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рд╕ рдЯрд┐рдкреНрд╕
тЬи рдореЗрд╣рдВрджреА рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 1 рдмрд╛рд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
тЬи рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рднреГрдВрдЧрд░рд╛рдЬ рдФрд░ рдХрд░реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
тЬи рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред
тЬи рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рд▓реЗрдВред
тЬи рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдбрд╛рдИ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рди рдХрд░реЗрдВред
ЁЯУМ рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ:
рд╕рд┐рд░реНрдл рдореЗрд╣рдВрджреА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдХрд╛рд▓реЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ, рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рддрд╛рдВрдмреЗ рдпрд╛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдВрдЧ рдЖ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдХрд╛рд▓рд╛ рд░рдВрдЧ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддреЛ рдореЗрд╣рдВрджреА рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдВрдбрд┐рдЧреЛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рдХрд╛рд▓реА рдЪрд╛рдп рдФрд░ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреА рдХрдврд╝рд╛рдИ рд▓рд╛рд▓рдкрди рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред ЁЯМ┐ЁЯЦд

рдЭрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдордВрд╣рдЧреЗ рдкреНрд░реЛрдбреЛрдХреНрдЯ рдХреЗ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ ЁЯМ┐ЁЯТетЬи
11/06/2026

рдЭрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдордВрд╣рдЧреЗ рдкреНрд░реЛрдбреЛрдХреНрдЯ рдХреЗ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ ЁЯМ┐ЁЯТетЬи

11/06/2026

рд╕рдлреЗрдж рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрдВрд╣рджреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпреЗ рдЪреАрдЬ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдмрд╛рд▓ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдХрд╛рд▓реЗ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ тЬиЁЯМ┐ЁЯТе

ЁЯТО рдШрд░ рдкрд░ рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рд╕рдлрд╛рдИ рдХрд░рдХреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдЪрдордХрджрд╛рд░, рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдФрд░ рдлреНрд░реЗрд╢ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐...
11/06/2026

ЁЯТО рдШрд░ рдкрд░ рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рд╕рдлрд╛рдИ рдХрд░рдХреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдЪрдордХрджрд╛рд░, рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдФрд░ рдлреНрд░реЗрд╢ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдШрд░ рдкрд░ рднреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
1я╕ПтГг рдХреНрд▓реАрдирд┐рдВрдЧ (Cleaning)
рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдорд╛рдЗрд▓реНрдб рдлреЗрд╕рд╡реЙрд╢ рдпрд╛ рдХреНрд▓реАрдВрдЬрд┐рдВрдЧ рдорд┐рд▓реНрдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВред
тП░ рд╕рдордп: 2-3 рдорд┐рдирдЯ
рдлрд╛рдпрджрд╛: рдзреВрд▓, рддреЗрд▓ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА рд╣рдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
2я╕ПтГг рд╕реНрдХреНрд░рдмрд┐рдВрдЧ (Scrubbing)
рдбрд╛рдпрдордВрдб рд╕реНрдХреНрд░рдм рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реНрдХреНрд░рдм рд╕реЗ 2-3 рдорд┐рдирдЯ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВред
тП░ рд╕рдордп: 3 рдорд┐рдирдЯ
рдлрд╛рдпрджрд╛:
рдбреЗрдб рд╕реНрдХрд┐рди рд╣рдЯрддреА рд╣реИред
рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдмрдирддреА рд╣реИред
рдЧреНрд▓реЛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред
тЪая╕П рдмрд╣реБрдд рдЬреЛрд░ рд╕реЗ рд╕реНрдХреНрд░рдм рди рдХрд░реЗрдВред
3я╕ПтГг рд╕реНрдЯреАрдо (Steam)
5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд╣рд▓реНрдХреА рднрд╛рдк рд▓реЗрдВред
тП░ рд╕рдордп: 5 рдорд┐рдирдЯ
рдлрд╛рдпрджрд╛:
рдкреЛрд░реНрд╕ рдЦреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
рдмреНрд▓реИрдХрд╣реЗрдбреНрд╕ рдирд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕рд╛рдл рд╣реЛрддреА рд╣реИред
4я╕ПтГг рдорд╕рд╛рдЬ (Massage)
рдбрд╛рдпрдордВрдб рдорд╕рд╛рдЬ рдХреНрд░реАрдо рд╕реЗ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рдКрдкрд░ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВред
тП░ рд╕рдордп: 10-15 рдорд┐рдирдЯ
рдлрд╛рдпрджрд╛:
рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред
рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЪрдордХ рдЖрддреА рд╣реИред
рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
5я╕ПтГг рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ (Face Pack)
рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ 15-20 рдорд┐рдирдЯ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред
тП░ рд╕рдордп: 15-20 рдорд┐рдирдЯ
рдлрд╛рдпрджрд╛:
рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЯрд╛рдЗрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдЗрдВрд╕реНрдЯреЗрдВрдЯ рдЧреНрд▓реЛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдлреНрд░реЗрд╢ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИред
6я╕ПтГг рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд╝рд░
рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд╝рд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
рдлрд╛рдпрджрд╛: рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдирдореА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред
ЁЯТО рдХреМрди рд╕рд╛ рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ?
рдЕрдЧрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдХрд┐рдЯ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдХрд┐рдЯ рдореЗрдВ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдпреЗ 4 рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ:
тЬФя╕П рдбрд╛рдпрдордВрдб рдХреНрд▓реАрдВрдЬрд░
тЬФя╕П рдбрд╛рдпрдордВрдб рд╕реНрдХреНрд░рдм
тЬФя╕П рдбрд╛рдпрдордВрдб рдорд╕рд╛рдЬ рдХреНрд░реАрдо
тЬФя╕П рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ
тЬи рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
тЬЕ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЗрдВрд╕реНрдЯреЗрдВрдЯ рдЧреНрд▓реЛ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рдбреЗрдб рд╕реНрдХрд┐рди рд╣рдЯрд╛рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рдЯреИрдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдбрд▓рдиреЗрд╕ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдлреНрд░реЗрд╢ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рдореЗрдХрдЕрдк рдХрд╛ рд▓реБрдХ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИред
ЁЯУЕ рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
ЁЯМ╕ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рддреНрд╡рдЪрд╛: рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 1 рдмрд╛рд░
ЁЯМ╕ рдмрд╣реБрдд рд░реВрдЦреА рдпрд╛ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛: 45 рджрд┐рди рдореЗрдВ 1 рдмрд╛рд░
ЁЯМ╕ рдХрд┐рд╕реА рд╢рд╛рджреА, рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдпрд╛ рдлрдВрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ: 2-3 рджрд┐рди рдкрд╣рд▓реЗ
тЪая╕П рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдбрд╛рдпрдордВрдб рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рди рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдпрд╛ рд░реВрдЦрд╛рдкрди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рдордп рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рдорд┐рддреНрд░ рдирд╣реАрдВрдФрд░ рдирд╛ рд╣реА рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ "рд╢рддреНрд░реБ" рд╕рдордп рддреЛ рдмрд╕ "рдиреНрдпрд╛рдп" рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд┐рдирд╛ рдмреЛрд▓реЗ, рдмрд┐рдирд╛ рдкрдХреНрд╖рдкрд╛рдд, рдЬреЛ "рдмреАрдЬ" рдЖрдЬ рдмреЛрдП рдЬрд╛рддреЗ ...
11/06/2026

рд╕рдордп рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рдорд┐рддреНрд░ рдирд╣реАрдВ

рдФрд░ рдирд╛ рд╣реА рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ "рд╢рддреНрд░реБ" рд╕рдордп рддреЛ рдмрд╕ "рдиреНрдпрд╛рдп" рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд┐рдирд╛ рдмреЛрд▓реЗ, рдмрд┐рдирд╛ рдкрдХреНрд╖рдкрд╛рдд, рдЬреЛ "рдмреАрдЬ" рдЖрдЬ рдмреЛрдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реА рдХрд▓ "рднрд╛рдЧреНрдп" рдмрдирдХрд░ рдЙрдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП "рдХрд░реНрдорд╛" рдХреЛ рд╢реБрджреНрдз рд░рдЦреЛ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐, рд╕рдордп рд▓реМрдЯрдХрд░ рдирд╣реАрдВ, рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд▓реЗрдХрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИЁЯШМЁЯдЭ

Skin care tips ЁЯМ┐тЬиЁЯТе
11/06/2026

Skin care tips ЁЯМ┐тЬиЁЯТе

Address

Betul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cooking with Swarnlata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cooking with Swarnlata:

Share