VastuSpace.cz

18/12/2025

Tímto příspěvkem se chci vrátit k základům. ✨
Ájurvéda říká, že jsme všichni složení z pěti prvků – země, vody, ohně, vzduchu a éteru.
A právě z těchto prvků vznikají tři dóši – váta, pitta a kapha.

💨 VÁTA = éter + vzduch
🔥 PITTA = oheň + voda
🌿 KAPHA = země + voda

V sobě všechny tyto síly má každý z nás. Jen v jiném poměru.
Někdo je neklidný vítr, jiný vytrvalá země.
A to, jaká dóša u vás převládá, ovlivňuje naše trávení, spánek, náladovost, zdraví i energii během dne.

Když se svými dóšami začneme spolupracovat, spousta věcí začne dávat větší smysl.
Nepůjde o „musím“, ale o „chci, protože to dává mému tělu i duši klid“. 🧘‍♀️

Chcete zjistit, co převládá právě u vás?
Objednejte se v novém roce ke mně a podíváme se na to spolu. 🙏🏻

---
🌿 Hanka Bruštíková
+420 606 204 293
[email protected]
www.moderniajurveda.cz
Hotel Central Park – Hakenova 652, Poděbrady

04/12/2025

Každá část dne s sebou nese jinou kvalitu – podle ájurvédy se v těle střídají tři dóši: váta, pitta a kapha. Když se naučíme jejich rytmus vnímat a respektovat, život začne plynout s větší lehkostí, a my budeme zdraví a klidní. Místo boje s časem nás podpoří přirozený řád, který máme dávno v sobě.

💨 Váta: 2–6 h a 14–18 h
Váta je lehká, pohyblivá a tvořivá – a právě v těchto časech se probouzí naše kreativita, ale i nervový systém. Brzy ráno se nám proto dobře medituje, cvičí nebo tvoří. Odpoledne je čas na komunikaci, čaj s přáteli nebo jemnou práci. Vátu je ale potřeba krotit – příliš pohybu, stresu nebo studeného jídla ji rozvíří.

🌞 Pitta: 10–14 h a 22–2 h
Pitta je o ohni – tráví, analyzuje, spaluje. Mezi desátou a druhou je naše trávení nejsilnější, proto bychom hlavní a teplé jídlo měli jíst právě tehdy. V noci pitta čistí organismus a zpracovává emoce – ideálně ve spánku. Proto je klíčové jít spát do 22 h, než se pitta znovu rozhoří a my nemůžeme usnout.

🍵 Kapha: 6–10 h a 18–22 h
Kapha je pomalá, stabilní a uzemňující. Ráno je ideální čas na rozproudění – svižná procházka, jóga, sprcha. Večer naopak kapha pomáhá zpomalit – dát si teplé jídlo, vypnout obrazovky, zklidnit mysl. Pokud ji nerespektujeme, tělo stagnuje a my se cítíme unavení nebo těžcí.

💡 Ájurvéda nás učí vnímat rytmus přírody a jednat v souladu s ním. Ne proto, abychom přidali další bod do TO-DO listu. Ale proto, že když děláme věci ve správný čas, tělo i mysl nám to vrátí.

Chcete se o ájurvédských principech naučit víc nebo je začít žít? Ozvěte se – ráda vás povedu.

---
🌿 Hanka Bruštíková
+420 606 204 293
[email protected]
www.moderniajurveda.cz
Hotel Central Park – Hakenova 652, Poděbrady

22/11/2024

Zajímavá informace.. z pohledu vástu z toho plyne, že i my jsme na určité úrovni vnímat magnetické pole a další síly, které nejsou viditelné a které ovlivňují naše tělo a mysl

Earth's magnetic field plays a vital role in everything from animal migration to protecting the Earth from the Sun's harsh solar wind. Now, a recent study finally sheds light on how some birds visually see Earth's magnetic field.