26/01/2018
La mejor forma de comer frutas y verduras en verano
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La practicidad es la clave de este verano: comidas sencillas, frescas y fáciles de preparar. Hacé click y sorprendete con las ideas Essen.
¿Querés comer más frutas y verduras pero estás cansada de las mismas recetas? Esto es algo que suele pasar muy a menudo: queremos incorporar nuevos alimentos o ingredientes más sanos a nuestra alimentación, pero no sabemos cómo. Si leíste esta frase y te sentiste identificada, no te pierdas el resto de la nota porque te vamos a dar algunas ideas para que tanto vos como tu familia disfruten de comer más rico y saludable.
Estamos en plena temporada de calor y las frutas y verduras son imprescindibles en nuestra dieta diaria porque contienen una gran cantidad de líquido, lo cual nos ayuda a hidratarnos en los días de altas temperaturas.
Además, son tan versátiles que pueden funcionar como entrada, plato principal, guarnición o snack entre comidas ¿Cómo? La clave es usar el ingenio y la creatividad para preparar comidas ricas y frescas donde las estrellas sean los productos de estación y los alimentos saludables.
Una buena idea, es presentar los vegetales, hortalizas o frutas rellenas, así se pueden combinar diferentes ingredientes y sabores en un solo plato.
El ahuecador de vegetales Essen será de gran ayuda, ya que su original forma curva —de arcos filosos en diferentes tamaños— resulta ideal para ahuecar todo tipo de verduras y frutas:
Utilizá el extremo grande para melones, tomates grandes, pimientos, zapallitos y calabazas. El extremo pequeño puede ser utilizado para zucchini, hongos, pepinos y tomates pequeños
