19/08/2026
Ozempic (semaglutida) y Mounjaro (tirzepatida) nacieron como tratamientos para la diabetes tipo 2 y la obesidad.
No como una moda para adelgazar rápido.
Y sí, en determinados casos pueden ser una herramienta médica útil. Pero normalizar su uso como “solución rápida” me preocupa.
Porque cuando reducís muchísimo el apetito y comes mucho menos, no perdes únicamente grasa. Si no cuidas la proteína, el entrenamiento de fuerza y tu alimentación, también podes perder masa muscular.
Y especialmente después de los 40, esto es MUY importante.
El músculo no es solo estética. Es metabolismo, fuerza, energía y salud a largo plazo.
Además, al dejar el tratamiento, muchas personas recuperan parte del peso perdido si no construyeron hábitos sostenibles durante el proceso.
Perder peso no debería significar perder músculo ni castigar tu metabolismo.
Hay otras formas de mejorar tu composición corporal, reducir inflamación y recuperar energía sin depender de una inyección.
No hay milagros. Hay estrategia, hábitos y constancia.
Nutrí Sol ☀️
Que tengan hermoso día
