17/08/2026
🚨 Para ti, que hoy estás sosteniendo a otros: ¿Quién te sostiene a ti?
En los últimos días, hemos visto a cientos de rescatistas, líderes comunitarios, personal médico y voluntarios entregar toda su energía y capacidad para ayudar en medio de la emergencia.
Hacen un trabajo extraordinario, pero la realidad es que sostener tanto peso emocional y físico, agota.
Ustedes también experimentan quiebres. Ustedes también necesitan descargar.
Por eso, desde *Somos Vida*, quiero aportar desde mi área de acción.
He habilitado espacios exclusivos en mi agenda para regalar *Sesiones de Contención y Descarga Emocional*, 100% gratuitas, dirigidas a voluntarios y personal de rescate.
No es para hablar de estrategias, es un espacio seguro para:
* Pausar un momento.
* Transmutar el estrés y la frustración.
* Descargar el ruido mental para que puedan recuperar su centro y seguir operando con claridad.
Si estás en primera línea ayudando, o conoces a alguien que lo esté, envíale este post o escríbeme por mensaje directo. Su labor es vital, pero su paz mental también lo es. Permítanme cuidarlos a ustedes un ratito. 🙏🏼🤍
Mi nombre es Merly Zarate, soy Coach Ontológica Certificada por la Internacional Coach Federation y directora de *Somos Vida*.
Les escribo porque reconozco el inmenso y agotador trabajo del equipo de voluntarios y rescatistas q' está realizando en este momento.
Sé que estar en la primera línea de ayuda genera un desgaste energético y mental brutal (burnout).
Por eso, quiero poner mis herramientas a su entera disposición de forma 100% gratuita y voluntaria.
Estoy ofreciendo *sesiones de contención y descarga emocional* para voluntarios y rescatistas.
Son espacios breves y confidenciales (virtuales o telefónicos) diseñados exclusivamente para que las personas puedan ordenar sus emociones, liberar el estrés agudo y recuperar su centro para seguir operando con la impecabilidad que los caracteriza.
Si consideran que este apoyo puede ser de utilidad para alivianar la carga de los voluntarios, por favor indíquenme cómo podemos coordinarlo.
Esto