SchlafTraum I Nachhaltig gut schlafen.

01/10/2026

📖 NEUER BLOGBEITRAG ONLINE
Wach werden und nicht mehr einschlafen können 🌙

Sie schlafen eigentlich gut ein – und wachen dann mitten in der Nacht auf. Der Kopf beginnt zu arbeiten, die Gedanken kreisen und an Weiterschlafen ist plötzlich nicht mehr zu denken. 😴

Doch warum passiert das?

In unserem neuen Blogbeitrag erfahren Sie,
💡 warum Sie nachts wach werden können
🌙 was Sie in diesem Moment tun können
🛏️ welche Rolle Matratze, Polster und Schlafumgebung spielen
🔍 und wann eine Schlafanalyse sinnvoll sein kann.

👉 Lesen Sie jetzt den ganzen Beitrag:
https://schlaftraum.at/wenn-die-nacht-ploetzlich-vorbei-ist

📧 Fragen rund um Ihren Schlaf? Schreiben Sie uns gerne an [email protected].

Wach werden und nicht mehr einschlafen können ist eine besonders belastende Form von Schlafstörung. Im Schlaf[t]raum Graz nehmen wir solche Schlafprobleme ernst

05/09/2026

SCHULBEGINN NAHT? ZEIT FÜR DEN SCHLAF-RESET 🎒

Die Ferien gehen langsam zu Ende – und damit beginnt für viele Kinder bald wieder der geregelte Schulalltag. 📚⏰

Damit die Umstellung leichter gelingt, sollte der Schlafrhythmus nicht erst am Abend vor dem ersten Schultag angepasst werden. Beginnen Sie am besten einige Tage vorher und verschieben Sie die Schlafenszeit Schritt für Schritt wieder in Richtung Schulalltag. 🌙

Unsere Tipps für einen entspannten Start:

🕰️ Schlafens- und Aufstehzeiten langsam anpassen
⏳ Jeden Tag etwa 15–30 Minuten früher ins Bett und wieder früher aufstehen
📱 Abends zur Ruhe kommen - Bildschirme und aufregende Aktivitäten rechtzeitig reduzieren und den Abend möglichst entspannt ausklingen lassen
🌞 Morgens Licht tanken - Tageslicht und Bewegung helfen dem Körper dabei, wieder in einen geregelten Rhythmus zu finden
🛏️ Auf ausreichend Schlaf achten

Je nach Alter benötigen Kinder unterschiedlich viel Schlaf – wichtig ist, dass sie morgens möglichst ausgeruht in den Tag starten.

Mit ein wenig Vorbereitung wird der Start in den Schulalltag für die ganze Familie entspannter.

📞 Sie haben Fragen rund um gesunden und erholsamen Schlaf? Rufen Sie uns an +43 / 316 / 25 31 29

01/09/2026

GROSS WAR GESTERN. ERGONOMISCH IST HEUTE. 🛏️

Die klassische österreichische Polstergröße 70 × 90 cm ist nach wie vor weit verbreitet. Doch gerade für Seitenschläfer kann ein so großes Kissen problematisch sein. 🤔

Der Grund: Ein großer Polster kann dazu führen, dass man im Bett weiter nach unten rutscht. Bei einer ergonomisch aufgebauten Matratze liegt der Körper dadurch möglicherweise nicht mehr dort, wo er sollte. Die Schulter befindet sich dann nicht mehr optimal in der dafür vorgesehenen Schulterzone.

✨ Die Folge: Die ergonomischen Eigenschaften der Matratze können nicht optimal genutzt werden.

Moderne Kissen für Seitenschläfer sind daher meist kompakter und gezielt darauf ausgelegt, Kopf und Nacken passend zu lagern – damit auch Ihre Schulter dort liegt, wo Ihre Matratze sie optimal entlasten kann. 😴

Und keine Sorge: Auch für moderne Kissengrößen müssen Sie nicht auf schöne Bettwäsche verzichten. Bei uns finden Sie passende und elegante Bettwäschesets für unterschiedliche Kissengrößen. ✨

📧 Sie möchten weitere Informationen? Schreiben Sie uns gerne an [email protected]

29/08/2026

WOHLFÜHLEN BEGINNT MIT DEN SINNEN ✨

Ein Raum kann schön eingerichtet sein. Aber manchmal sind es die kleinen Dinge, die aus einem Raum einen echten Wohlfühlort machen.

Ein angenehmes Licht. Hochwertige Materialien. Ruhe. Und natürlich ein Duft, der die Atmosphäre abrundet.

Mit den natürlichen Duftkompositionen von **Ousia** schaffen Sie Ihre ganz persönlichen Duftrituale – ganz nach Stimmung und Tageszeit.

🌿 Refreshing – für einen frischen Start in den Tag
⚡ Energizing – für neue Energie zwischendurch
🌙 Calming – für entspannte Momente und einen ruhigen Ausklang

Die Duftöle bestehen aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen, sind vegan und frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen.

Denn Wohlfühlen liegt manchmal einfach in der Luft. 🤍

📍 Entdecken Sie die Duftwelt von Ousia bei uns im Bettenstudio Schlaf[T]raum in Graz. g.page/schlaftraum?share

📞 Sie haben Fragen zu unseren Produkten? Rufen Sie uns gerne an unter 0316 253129.

25/08/2026

✈️ GUT SCHLAFEN – EGAL, WOHIN DIE REISE GEHT.

Ob Wochenendtrip, Sommerurlaub oder längere Reise – auch unterwegs müssen Sie nicht auf angenehmen Schlafkomfort verzichten. 🧳🌍

Unsere praktischen Reisebegleiter sorgen dafür, dass Ihr Schlafkomfort einfach mitreist:

🛏️ NECKPILLO von dormiente
Für ergonomische Unterstützung von Nacken und Halswirbelsäule – ideal für unterwegs und auf Reisen.

😴 Eye Mask von Technogel®
Die kühlenden Gelpads sorgen für ein angenehm frisches Gefühl, während die Maske störendes Licht abschirmt – perfekt zum Entspannen und Abschalten unterwegs.

☁️ TravelLite Opulence von HEFEL
Ihre Bettdecke für unterwegs – und das Beste daran: Sie benötigen keinen zusätzlichen Bettbezug. Einfach auspacken, einkuscheln und genießen. Leicht, kompakt und praktisch für Reisen.

Denn erholsamer Schlaf sollte nicht zu Hause bleiben. 💤

📅 Buchen Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin und entdecken Sie unsere Reisebegleiter bei uns im Bettenstudio Schlaf[T]raum.
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18/08/2026

POLLEN, HAUSSTAUB ODER TIERHAARE RAUBEN IHNEN DEN SCHLAF? 🤧

Viele Allergiker leiden nicht nur tagsüber, sondern auch nachts unter einer verstopften Nase, Niesreiz oder unruhigem Schlaf.

Dabei kann die richtige Schlafumgebung einen großen Unterschied machen.

In unserem Bettenstudio beraten wir Sie individuell zu:
✔ allergikergeeigneten Decken und Kissen
✔ passenden Matratzen und Schlafsystemen
✔ natürlichen Materialien für ein angenehmes Schlafklima
✔ dem Ozonos Luftreiniger, der die Raumluft von Gerüchen, Keimen und vielen luftgetragenen Belastungen befreien kann.

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für Ihre persönlichen Bedürfnisse – für ruhigere Nächte und erholsameren Schlaf.

📅 Buchen Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin:
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16/08/2026

NATURMATERIALIEN IM SCHLAFZIMMER 🌿

Naturlatex, Schurwolle, Hanf, Kamelflaumhaar oder Massivholz – natürliche Materialien können für ein angenehmes und ausgewogenes Schlafklima sorgen.

Doch „natürlich“ bedeutet nicht automatisch „besser“. Entscheidend ist, welches Material zu den eigenen Bedürfnissen, der Schlafposition und dem persönlichen Wärmeempfinden passt.

👉 In unserem neuen Blogbeitrag zeigen wir, welche Naturmaterialien sich fürs Schlafzimmer eignen und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten.
https://schlaftraum.at/naturmaterialien-im-schlafzimmer

Naturmaterialien im Schlafzimmer können das Schlafgefühl auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Was Naturlatex, Schurwolle & Co. auszeichnet.

14/08/2026

ANGENEHM EINKAUFEN – AUCH AN HEIßEN SOMMERTAGEN 😌❄️

Wenn die Sommersonne draußen alles aufheizt, erwartet Sie in unserem klimatisierten Showroom eine angenehme Wohlfühlatmosphäre.

Nehmen Sie sich Zeit, verschiedene Betten, Matratzen und Schlafsysteme ganz entspannt auszuprobieren – ohne Hitzestress, ohne Eile. Gemeinsam finden wir die Schlaflösung, die perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt.

📍 Genießen Sie eine persönliche Beratung bei angenehmen Temperaturen.
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Wir freuen uns auf Ihren Besuch! ❄️🛏️

10/08/2026

KÖNNEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL BEIM SCHLAFEN HELFEN? 💊

Produkte mit L-Tryptophan, Melatonin, C*D oder Kombinationen verschiedener Inhaltsstoffe werden häufig als Unterstützung bei Schlafproblemen beworben. Doch nicht jedes Präparat eignet sich für jedes Schlafproblem.

🔹 Fällt Ihnen das Einschlafen schwer?
🔹 Wachen Sie nachts häufig auf?
🔹 Oder fühlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf nicht erholt?

Der erste Schritt sollte immer sein, die Ursache Ihrer Schlafprobleme zu kennen. Denn die verschiedenen Inhaltsstoffe wirken unterschiedlich und sind nicht beliebig austauschbar.

Nahrungsergänzungsmittel können den Weg zu besserem Schlaf kurzfristig erleichtern. Dauerhaft erholsamer Schlaf entsteht jedoch meist erst dann, wenn die Ursachen der Schlafprobleme erkannt und Schritt für Schritt behoben werden.

😴 Haben Sie Fragen rund um Ihren Schlaf? Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin bei Schlafcoach Heinz Eisner.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter 📞 0316 253129.

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04/08/2026

🌿NUR NOCH IM AUGUST: 10 % AUF ALLE DORMIENTE PRODUKTE!

Sichern Sie sich jetzt noch Ihren Preisvorteil auf das gesamte dormiente Sortiment. Ob Naturbettwaren, Schlafsysteme, Holzbetten oder Kissen – profitieren Sie von 10 % Rabatt und entdecken Sie nachhaltige Schlaflösungen aus natürlichen Materialien.

🌱 Natürlich. Nachhaltig. Ergonomisch.

Besuchen Sie uns in unserem Schauraum und lassen Sie sich persönlich beraten. Gemeinsam finden wir die Schlaflösung, die perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt.

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📍 Schlaf[t]raum Graz
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*Aktion gültig bis 31. August 2026 auf alle dormiente Produkte.*