05/10/2026
🧆 Knusprige Gemüselaibchen mit Endiviensalat & Skyr-Dip ✨
Gemüse-Upgrade gefällig? 🧅🥕🧀 Diese selbst gemachten Gemüselaibchen bringen mächtig Geschmack auf den Teller! ➡️ Wische nach links, um dir die Zutatenliste und die einfache Zubereitung Bild für Bild anzusehen!
Ein Hauch von geräuchertem Paprikapulver, würziger Emmentaler und eine Essiggurke im Teig sorgen für die perfekte Würze. Die geformten Laibchen werden vor dem Anbraten einfach kurz in Pankobrösel getaucht und in Kokosöl herausgebacken – das gibt ihnen beim Beißen einen genialen Crunch! Dazu gibt es einen frischen Endiviensalat mit feinstem Kürbiskernöl und einen frischen Skyr-Dip. 💚
🛒 Zutaten für 10 Laibchen
Für die Gemüselaibchen:
Gemüse-Basis: 180 g Erdäpfel (geschält), 150 g Karotten, 100 g Zucchini, 50 g rote Paprika, 40 g Zwiebel, 1 Knoblauchzehe & 1 große Essiggurke
3 EL helles Dinkelmehl
50–80 g geriebener Emmentaler
75 g Haferflocken
75 g Semmelbrösel
2 Eier (Größe M)
50 g Erbsen (TK)
50 g Mais
Gewürze: ¾ TL geräuchertes Paprikapulver, ½ EL getrockneter Majoran, ½ EL Gemüsebrühe-Paste, 1 TL Salz, ¼ TL Pfeffer, ¼ TL Muskat
Für die Hülle: Pankobrösel (zum Hineintauchen)
Zum Braten: Kokosöl
Für den frischen Endiviensalat:
Endiviensalat (gewaschen & geschnitten)
Radieschen, Tomaten & grüner Paprika
Dressing: Kürbiskernöl, Dattelsirup, Salz & Pfeffer
Für den erfrischenden Dip:
3 EL Skyr
Frische Kräuter nach Wahl
Salz & Pfeffer
👩🍳 So einfach geht’s:
1. Gemüseteig zubereiten: Erdäpfel, Karotten, Zucchini, rote Paprika, Zwiebel, Knoblauch und die Essiggurke zusammen fein zerkleinern.
2. Masse vermengen: Das Gemüse mit 3 EL hellem Dinkelmehl, Haferflocken, Semmelbröseln, den 2 Eiern, Erbsen, Mais, geriebenem Emmentaler und allen Gewürzen vermischen.
3. Formen, in Pankobröseln wenden & braten: Aus der Masse 10 Laibchen formen, diese rundherum kurz in Pankobrösel tauchen und in einer Pfanne mit Kokosöl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten kross ausbacken.
4. Salat & Dip zaubern: Den Endiviensalat mit Radieschen, Tomaten und Paprika mischen und mit Kürbiskernöl, Dattelsirup, Salz und Pfeffer anrichten. Den Skyr mit Kräutern, Salz und Pfeffer glattrühren.
5. Genießen: Die warmen Laibchen mit dem frischen Salat und dem frischen Skyr-Dip anrichten und genießen! 😋🌱
Lass es dir schmecken! Speichere dir das Rezept gleich für dein nächstes Abendessen ab! 📌