24/02/2026
Waouh, nous serons jolies pour nous mettre en maillot de bains!!!
Merci Florence, pour ces bonnes idées de collation
Merci TM7
N hésitez pas à n me contacter pour une démo ou renseignement
Momix by Christine
Mon premier test Thermomix du jour m’a permis de réaliser des energy balls aux dattes !
Elles se retrouvent donc en collation du jour 🤗💥
Pour que la photo soit Instagramable j’en ai déposé 3 ; Croyez moi qu’au bout de 2 ma satiété était déjà bien atteinte ! 🫢☺️
Petites, gourmandes… mais surtout riches sur le plan nutritionnel 💚
🔸 Les dattes
Source naturelle de glucides, elles apportent une énergie rapidement disponible. Riches en fibres, elles participent aussi au confort digestif et à la régulation de la glycémie lorsqu’elles sont associées à des oléagineux.
🔸 Les noix de cajou
Excellente source de magnésium (intéressant pour le système nerveux et la réduction de la fatigue), de bons lipides insaturés et de protéines végétales. Elles contribuent à la satiété.
🔸 Les noix
Riches en oméga-3 (acide alpha-linolénique), bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Elles apportent également des antioxydants et des fibres.
💡 Pourquoi cette association est intéressante ?
L’association glucides + lipides + protéines permet :
✔️ une énergie plus stable
✔️ une meilleure satiété
✔️ un encas pratique avant ou après une activité physique
🌿 Sans sucre ajouté, sans cuisson, avec des ingrédients bruts : une collation simple et efficace.