25/08/2026
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ !🌙
Entre la reprise du travail, le retour à l'école et le rythme qui s'accélère, pas toujours facile de retrouver ses repères 👀
Résultat : nos nuits sont souvent les premières à en pâtir… et notre énergie aussi !
Heureusement, quelques gestes simples suffisent souvent à retrouver un 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 💪
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 👇
✅ 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 progressivement des horaires de coucher réguliers
✅ 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘇 les écrans au moins une heure avant de dormir
✅ 𝗘́𝘃𝗶𝘁𝗲𝘇 les repas trop copieux et les boissons stimulantes en soirée
✅ 𝗔𝗲́𝗿𝗲𝘇 votre chambre et maintenez une température comprise entre 17 et 19 °C
✅ 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝘇 à appliquer ces conseils quelques jours avant la rentrée
Et pour mettre toutes les chances de votre côté, assurez-vous que votre literie soit toujours adaptée à vos besoins 🤗
𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹, 𝘂𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻❓Notre équipe est à votre disposition 🤍
📍 Rue du Canon 53 à Vaulx
📞 069/21.47.14
🌐 www.literielysendumont.com