24/04/2020
L'Atelier Pratique " Pause Sereine et positive "
Gérer le stress et les tensions induites par le télétravail en confinement
Atelier pratique de respiration et détente pour les professionnels ,présenté et animé par Tina Motaye
Mardi 28 Avril 2020 - 13h / 14h (PARIS CET)
1 PDU - Accès libre - Langue : Français
Un replay sera mis à disposition
tlexEn cette période inédite, pleine d'incertitudes et de défis, l’équipe TLEX en collaboration avec La Région Globale vous offre un atelier pratique pour vous aider à vous détendre, à relâcher les tensions, et faire une véritable pause dans votre journée. La situation liée au coronavirus (COVID-19) nous oblige à accepter des circonstances sur lesquelles nous n'avons pas prise. Être inquiets au sujet de notre propre santé et de celle de nos proches, être obligés de faire du télétravail et devoir jongler entre les besoins de la famille et le boulot, être confrontés à une frontière travail-vie privée de plus en plus ténue et ne pas pouvoir s'aérer l'esprit en changeant d'espace, autant de situations dans lesquelles nous pouvons nous sentir débordés, anxieux ou stressés.
Cette période nous invite à accorder une attention particulière à notre bien-être mental et à notre capacité à gérer les tensions et faire preuve de résilience. Au programme :
• Etirements à son poste de travail
• Techniques de respiration
• Exercices de relaxation guidées
• Conseils sur la façon de gérer le travail à distance
• Accéder à un état d'esprit calme
• Soutien pour se redynamiser pendant la journée
Tina MOTAYE
mehdi sahli
Ingénieur IT diplômée de l’INSA de Lyon, Tina Motaye est consultante, formatrice et coach exécutif certifié.
Elle accompagne en tant que consultante depuis 15 ans, les Directions Générales des grands comptes en France dans leurs projets de Transformation Stratégique – en direction de projet et en accompagnement au changement.
Elle intervient aussi auprès de l’Institut TLEX (Transformational Leadership for Excellence) en tant que formatrice et coach, sur les programmes de résilience personnelle, engagement d’équipe et développement du leadership en France et en Europe. Elle mène les programmes autant en entreprise qu’en école de commerce.
Tina a une passion – la méditation. Elle enseigne depuis 13 ans les techniques de respiration et de méditation dans le cadre d’une ONG internationale au grand public et également en milieu entreprise avec l’Institut TLEX.
REGISTRATION: https://attendee.gotowebinar.com/register/7372704158216424464?source=Newsletter
Échapper au stress, à la charge mentale et au burn-out en équipe projet
global entreprise
Comment structurer votre journée, votre mental, votre alimentation et votre relation avec les autres en présentiel, virtuel ou en télétravail
Mercredi 6 Mai 2020 - 12h45 / 14h (PARIS CET)
1 PDU - Accès libre - Langue : Français
Un replay sera mis à disposition
Le contexte sanitaire actuel, conduit à une situation de confinement inédite. Il est nécessaire, et ce dans l’urgence, de reconstruire de nouvelles façons d’être et d’agir en tant que dirigeant.
Comment, dans un contexte comme celui-là, échapper au burn-out tout en garder le contrôle de vos projets ? Comment, en tant que manager, gérer son propre stress et celui des autres afin d’installer un calme durable, une clarté mentale et psychique associée à une vitalité et une santé retrouvée par une hygiène alimentaire simple et efficace pour plus d’efficacité dans l’entreprise ?
Alain DELABOS
mehdi sahli
Le Docteur Alain Delabos, médecin chrono-nutritionniste et gériatre, intervient sur le plan physique par une reprogrammation complète des habitudes alimentaires jusqu’à un équilibre parfait des apports nutritionnels quotidiens, en fonction de chaque individu, homme ou femme. Cette reprogrammation permettra de parvenir de façon durable à une meilleure résistance physique. Il est aussi un auteur à succès. www.la-chrononutrition.com
François MICHALON
MICHALONFrançois Michalon, conseiller comportemental, notamment pour les dirigeants, intervient sur le plan psychologique par un allégement subtil de la pensée, des émotions et du corps. Sa méthodologie rétablit l’équilibre et l’harmonie du cerveau émotionnel avec le cerveau cognitif, et fait baisser le taux de cortisol en éliminant le stress environnemental et l’anxiété. www.motivationpremiere.com / Profil LinkedIn
Ali AFDJEI
mehdi sahliLe Dr Ali Afdjei, médecin d’urgences et de catastrophes et médecin du sport, présentera la cartographie des fonctions supérieures du cerveau et son implication dans votre fonctionnement. Il montrera que votre efficacité professionnelle et personnelle
« Pause Sereine et Positive » : gérer le stress et les tensions induites par le télétravail en confinement Atelier pratique de respiration et détente pour les professionnels, Webinaire Région Globale présenté et animé par Tina Motaye Mardi 28 avril 2020 (13h-14h CET Paris) Description : En...
