Ana Facilita a Sua Vida

08/06/2022

06/06/2022

Dicas para Melhorar a Dieta
Coma comida de verdade. Faça você mesma a sua comida. Só o fato de comprar os ingredientes e fazer em casa a própria comida, já é muita vantagem. Dessa maneira você evita alimentos processados que contém muita gordura hidrogenada, sal e açúcar (além de aromatizantes, acidulantes e conservantes).
Evite açúcar e carboidratos refinados em excesso. Esses alimentos causam uma produção exagerada de insulina, causando acne e oleosidade na pele.
Beba água. Beber água na quantidade adequada limpa a pele e auxilia o corpo a se livrar das toxinas. Também ajuda a manter a pele macia e hidratada.
Óleos ricos em Ômega. São ótimos para pele. Mantenha a pele bonita e saudável incluindo gorduras saudáveis na dieta. Essas gorduras (principalmente o ômega 3) também possuem efeito anti-inflamatório, importante para uma pele limpa.
Coma orgânicos. Com menos resíduos e pesticidas, os alimentos orgânicos são mais saudáveis, pois contém maior quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes.

04/06/2022

Fim das olheiras com compressas caseiras
Se as suas olheiras nada têm a ver com genética ou problemas alérgicos, mas são apenas consequências de muito cansaço ou de noites mal dormidas, algumas receitas domésticas podem resolver as tão indesejáveis manchas roxas abaixo dos olhos
Compressa de pepino com chá-verde: Para eliminar o inchaço na região dos olhos, aposte nos descongestionantes, como o chá verde.
Como fazer: Bata em liquidificador metade de um pepino com quatro colheres de sopa de chá verde. Importante: para funcionar, a compressa tem que estar bem gelada, por isso reaplique sempre que a mistura esquentar com o calor da pele.

04/06/2022

4. Crie uma reserva financeira!
O famoso “pé de meia” nada mais é do que seu fundo de emergência, ou seja, uma quantia mensal que você guarda numa conta a parte para eventuais problemas, ou para se sentir segura financeiramente quando se aposentar. Esse dinheiro não é para ser mexido nunca. Ele nada mais é do que uma garantia de conforto e comodidade.

5. Aprenda a diferença entre poupar e investir!
Apesar de serem coisas completamente diferentes, para investir primeiro é preciso poupar. Quem consegue alcançar o sucesso financeiro, normalmente gasta menos do que ganha e investe sua renda em produtos com bom potencial de retorno e nível de risco equilibrado.