Carol do Carmo

Carol do Carmo 👩🏼‍🍳 Masterchef 2020
🥬 Aqui falamos de comida de verdade
🍷 E tomamos bons vinhos
✨ Cozinhar é político

07/05/2026

BISCOITO CROCANTE DE BATATA DOCE FERMENTADA

INGREDIENTES

200g de batata doce fermentada
150g da água da fermentação da batata
30g de azeite
5g de sal
20g polvilho azedo

Corte as batatas, coloque num pote higienizado de vidro e cubra com água. Deixe fermentar num canto fresco da sua casa por 2 dias. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador e estique a massa bem fina num tapete de silicone. Asse a 120 graus até secar bem (aproximadamente 1h30). Esse mesmo preparo pode ser feito com mandioca e outros tubérculos.

Nosso novo crudo de peixe já está disponível no Cais. Consulte os horários nos nossos destaques e venha provar!

06/05/2026

Oficina Online - INSCRIÇÕES ABERTAS (link na BIO)

Se você sempre quis aprender a fermentar, mas ainda não conseguiu participar de nenhuma oficina presencial, essa aula é pra você!

Está no ar a Aula-Oficina na plataforma online .

A fermentação não precisa ser um mistério, nem um privilégio de quem pode estar presencialmente nas nossas oficinas.

A oficina Fermenta Sem Medo agora também acontece ONLINE, com a mesma profundidade, o mesmo cuidado e o mesmo método.

Essa aula é uma simulação da oficina presencial, com conteúdo teórico completo, orientação prática e, principalmente, segurança para você fermentar de verdade aí na sua cozinha.

É para quem sempre quis participar, mas esbarrou na distância ou no custo, e também para quem quer começar com base sólida e com método.

No final, a gente faz junto o seu primeiro fermentado pelo método kraut: um método simples, universal e poderoso.

• Mesma base ensinada nas oficinas presenciais
• Acesso por 1 ano para rever sempre que quiser
• Assista onde e quando quiser (inclusive offline pelo app)
• Espaço para dúvidas nos comentários da aula
• Aprenda no seu ritmo, com clareza e segurança
• Ideal para quem quer fazer o primeiro fermentado com segurança
• Método aplicado à prática da cozinha

Vem fermentar comigo, de onde você estiver!

30/04/2026

COALHADA DE AMENDOIM

INGREDIENTES

500g amendoim cru
1 litro de água filtrada

Deixe o amendoim de molho por 4 horas. Descarte a água do molho e bata o amendoim com a água por 4 minutos. Filtre o leite (o bagaço pode virar farofas, biscoitos, crocantes e etc) e coloque em um pote limpo. Deixe fermentar fora da geladeira por 24 horas. Depois de fermentado, dessore igual a uma coalhada. O soro é cheio de nutrientes e bons microrganismos, pode usar para sucos, vitaminas e molhos. Se precisar, bata a coalhada dessorada num mixer para homogeneizar. Tempere e sirva a gosto.

No Cais, a partir de hoje, serviremos com o nosso prato vegano (e nosso menu novinho em folha). Confira os horários no nosso perfil e vem provar!

28/04/2026

ÚLTIMAS VAGAS - LINK NA BIO

A próxima oficina presencial vai ser em BH, dia 4/5 às 14h.

É no corpo a corpo que eu mais gosto de estar: junto com vocês, tocando alimentos e potes bem de pertinho.

As vagas são limitadas!

O Cais tem sido a minha maior aventura profissional até aqui. Abrir um negócio de A&B do zero (sem nunca ter feito isso ...
16/04/2026

O Cais tem sido a minha maior aventura profissional até aqui. Abrir um negócio de A&B do zero (sem nunca ter feito isso na vida), tomar decisões mais livres (grandes poderes e grandes responsabilidades) principalmente em relação à comida que chega à mesa é muito divertido.

Mas enquanto todo mundo se deleita, fui descobrindo todas as decisões certas e erradas que tomei ao longo do processo kkkry

Não me entenda mal, a comida é deliciosa (e vai seguir assim), mas uma mente criativa em uma cozinha minúscula e portanto: com poucos recursos humanos, físicos e estruturais me gerou leves traumas.

Dito isso: nosso menu vai mudar.

Além de saciar a sede do meu espírito e acabar com o tédio que é repetir processos diariamente à exaustão, sigo fiel ao meu propósito de respeitar os ciclos: mudam as estações, mudam os vegetais.

E com esse novo menu vamos entregar uma operação mais alinhada e menos traumática (experiência opera milagres).

Pra matar a saudade, deixo aqui as lembranças da estação passada onde floresceram lindas ideias e uma nova Carol.

(alguns pratos vão permanecer, mas só vou contar depois)

Venham se deleitar com o novo menu a partir do dia 29/04.

Crudo de peixe curado, molho de coalhada, tucupi e manga, uvas fermentadas, tajín da casa, óleo verde e crocante de puba.

Ciclo do milho: moela glaceada em molho de coalhada caramelizada, hommus de abóbora e feijão branco, vinagrete de milho fermentado, óleo de pimentão, furikake de banana e camarão e pão achatado de milho.

Arroz frito, carne de porco serenada e geleia de pequi.

Torresmo lambuzado em molho de tomate fermentado, farofa de broa, vinagrete de amendoim cozido.

Batata frita fermentada com levain, maionese de manteiga queimada e pó de limão negro.

Tábua de frios, fermentados e picles (inclui presunto defumado na casa).

Arepas de puba, pernil molhadinho, requeijão fermentado e salada de abacaxi e hortelã.

Frango caipira à mexicana com mole mineiro, picles de quiabo e tortilhas de puba.

Biquíni de presunto defumado da casa, creme de castanha fermentada, kimchi de tomate e picles de cebola roxa

VAGAS ABERTAS! (link na BIO)Nossa quarta oficina presencial em BH vai acontecer! Recebi muitas mensagens, principalmente...
09/04/2026

VAGAS ABERTAS! (link na BIO)

Nossa quarta oficina presencial em BH vai acontecer! Recebi muitas mensagens, principalmente de cozinheiros e outros profissionais de A&B que não puderam participar da última, então essa pensei estrategicamente em data e hora pra atender vocês

QUANDO E ONDE?

DATA: 04/05/2026 (segunda-feira)
HORA: 14h
LOCAL: Santa Tereza-BH

As vagas são limitadas (de verdade), então corre pra garantir a sua.

PRA QUEM É?
Para todos que se interessam por fermentação de alimentos. Para cozinheiros profissionais, profissionais de bar e chefs de cozinha, é uma chance de explorar um universo rico na construção de sabores e na criação de pratos sem desperdício. E se você não for profissional de cozinha, vai aprender tudo sobre conservação segura e aproveitamento integral dos alimentos aí na sua casa, fora todos os benefícios pra sua saúde!
A gente vai colocar a mão na massa e aprender a lactofermentar frutas e hortaliças utilizando três métodos eficazes: cuba de fermentação, pote de vidro e s**o a vácuo.

Vamos explorar juntos:

Técnicas seguras para uma fermentação sem erros
Dicas valiosas para potencializar sabores e texturas
Degustação de fermentados em diferentes estágios, para você perceber na prática a evolução dos sabores

E TEM DOIS PRESENTES:

Você ainda vai ganhar um e-book exclusivo com todo o conteúdo da aula e mais 16 receitas fermentadas exclusivas, além de levar para casa um pote exclusivo com os alimentos fermentados na aula, para acompanhar o processo de perto e tirar dúvidas sempre que precisar.
Vamos juntos?

23/03/2026

Tocar o que se come e se prepara é a forma mais completa de comer.

Pra se aprofundar no assunto:
Spence, Charles. Gastrophysics: The New Science of Eating. Londres: Penguin Random House, 2017.

18/03/2026

INSCRIÇÕES ABERTAS — link na BIO

Se você sempre quis aprender a fermentar, mas não sabia por onde começar ou tinha receio de errar, essa aula é pra você!

Está no ar a Aula-Oficina na plataforma .

A fermentação não precisa ser um mistério, nem um privilégio de quem pode estar presencialmente nas nossas oficinas.

A oficina Fermenta Sem Medo agora também acontece online, com a mesma profundidade, o mesmo cuidado e o mesmo método.

Essa aula é uma simulação da oficina presencial, com conteúdo teórico completo, orientação prática e, principalmente, segurança para você fermentar de verdade aí na sua cozinha.

É para quem sempre quis participar, mas esbarrou na distância ou no custo, e também para quem quer começar com base sólida e com método.

No final, a gente faz junto o seu primeiro fermentado pelo método kraut: um método simples, universal e poderoso.

• Mesma base ensinada nas oficinas presenciais
• Acesso por 1 ano para rever sempre que quiser
• Assista onde e quando quiser (inclusive offline pelo app)
• Espaço para dúvidas nos comentários da aula
• Aprenda no seu ritmo, com clareza e segurança
• Ideal para quem quer fazer o primeiro fermentado com segurança
• Método aplicado à prática da cozinha

Vem fermentar comigo, de onde você estiver!

15/03/2026

MILHO FERMENTADO

800g milho cozido
800g água filtrada
45g sal

Depois de cozido, debulhar o milho, cobrir com água e misturar o sal. Colocar um peso em cima para garantir que nenhum milho bóie e fermentar em temperatura ambiente por 2 dias. Refrigerar e consumir em até 1 mês.

Nos próximos dias a plataforma on-line do Fermenta sem Medo não vai ter mais fronteiras: você vai poder aprender de onde você estiver, no conforto da sua casa. Clica no link da BIO pra entrar na lista de espera e receber tudo em primeira mão!

arrombar portas à exaustão, até que nenhuma de nós tenha que arrombar mais
08/03/2026

arrombar portas à exaustão, até que nenhuma de nós tenha que arrombar mais

Endereço

Belo Horizonte, MG

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