10/12/2024
Natação: Exercício Poderoso para a Saúde
Nadar em uma piscina não é só diversão, mas também uma atividade física incrível. Durante uma hora de natação, é possível queimar até 850 calorias! Além disso, a prática fortalece os músculos, melhora a circulação sanguínea, reduz o estresse e até ajuda a prevenir doenças respiratórias, como a asma.
fonte:
https://tibumpiscinas.com.br/blog/6-curiosidades-sobre-piscinas-que-voce-nao-fazia-ideia/