03/08/2026
Moqueca de Peixe Tradicional com Leite de Coco
Uma receita cheia de sabor, preparada com peixe, legumes frescos e um caldo aromático que combina perfeitamente com arroz branco e pirão.
Ingredientes
1 kg de peixe em postas (robalo, cação, tilápia ou outro de sua preferência)
Suco de 1 limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de azeite de dendê
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 cebola grande cortada em rodelas
2 tomates maduros fatiados
1 pimentão vermelho em rodelas
1 pimentão amarelo em rodelas
3 dentes de alho picados
200 ml de leite de coco
1/2 xícara (chá) de água
Coentro fresco picado a gosto
Modo de preparo
Tempere as postas de peixe com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Deixe descansar por aproximadamente 20 minutos.
Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue rapidamente o alho.
Forre o fundo da panela com parte das rodelas de cebola, tomate e pimentões.
Coloque as postas de peixe sobre essa camada de legumes.
Cubra o peixe com o restante da cebola, do tomate e dos pimentões.
Despeje o leite de coco, a água e regue com o azeite de dendê.
Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 20 minutos, evitando mexer com colher para manter as postas inteiras.
Nos minutos finais, acrescente o coentro fresco picado.
Sirva a moqueca ainda quente acompanhada de arroz branco e pirão.
Dica
Para obter um sabor mais intenso, utilize peixe fresco e deixe-o absorver os temperos antes de iniciar o preparo. Durante o cozimento, em vez de mexer com utensílios, movimente a panela suavemente pelas alças para preservar a textura das postas. Na hora de servir, um fio extra de azeite de dendê e um pouco mais de coentro deixam a receita ainda mais aromática e saborosa.